👈چگونه احساس #خوشبختی کنیم؟ 🔶سال‌هاست که دانشمندان و پژوهشگران غربی در پی کشف چگونگی دستیابی به خوشبختی و حفظ آن هستند. 🔷یکی از پژوهشگران آلمانی ثابت کرده است که با به‌کارگیری شگردهایی، می‌توان خوشبخت‌زندگی کردن را آموخت. ◀میشائلا بروهم ـ بادری، پژوهشگر نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد. مثلاً در محل کار خود وظایف بیشتری را به‌عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند. ⬅به گفته‌ی این پژوهشگر، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "#هورمون_خوشبختی" معروف شده می‌شود. به‌عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد. بروهم ـ بادری می‌گوید: «کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد تلاش نمی‌کند که به #موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمی‌شود.» 🔴کارول رایف روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی را در انسان برمی‌انگیزاند: ⬅اعتماد به نفس ⬅ارتباطات اجتماعی ⬅استقلال ⬅داشتن هدف در زندگی ⬅شرکت در فعالیت‌های سازنده ⬅و تکامل فردی. 🆔 @tarbiatonline

⬅❤ با #فرزندتان به عنوان مهم ترین فرد در دنیا رفتار کنید. او را با لفظ خانم یا آقا صدا کنید. برخی اوقات او را عزیزم صدا کنید و از با هم بودن لذت ببرید. #فرزندپروری #یادداشت_های_تربیتی 🆔 @tarbiatonline

#والدین_آگاه_بدانند: وقتي كه در مقابل پرخاشگري كودك خود با خشم و عصبانيت عكس‌العمل نشان دهيد، 👈به‌طور غيرمستقيم به او مي‌آموزيد كه عصبانيت وسيله كارسازي براي دست يافتن به اهداف است. در عوض مي‌توانيد بگوييد: 👈وقتي از گريه كردن دست برداشتي، در مورد آن با هم صحبت مي‌كنيم و راه‌حلي پيدا مي‌کنيم . 🆔 @tarbiatonline

واکنش این دختر بچه 3 ساله در مقابل هدیه ی بی ارزشی که مامانش بهش میده در شبکه های اجتماعی بیشتر از 20 میلیون بار دیده شده ! - آفرین به این مادر که بچه رو طوری تربیت کرده که قدرشناس باشه و پرتوقع و مادی نباشه ♥️ #توقع #تربیت #فرزندپروری #رفاه_مانع_رشد_است 🆔 @tarbiatonline

#داستانک... بخونید👇👇 ✍️ دختر کوچولو، هفت، هشت ساله به نظر می‌رسید و از همان نیم‌ساعتی که توی موبایل‌فروشی، کنار من ایستاده بود، پیدا بود که هیچ وقت درزندگی‌اش، «نه» نشنیده؛ چون آن‌قدر برای خریدن یک تلفن مد روزتر، گریه کرد که کم مانده بود آقای فروشنده، گلکسی را دودستی تقدیم کند تا شاید این جوی روان اشک‌هایش خشک شود. مادرش که هم معذب شده بود، هم کلافه، در پاسخ به نگاه کمی متعجب من گفت: «با این‌که هر دقیقه، یک هوس تازه می‌کنه، ولی من طاقت ندارم بهش نه بگم.آخه من همین یک بچه رو دارم.بعضی وقتا هم نگران می‌شم نکنه دارم لوسش می‌کنم؟!» 👈 بچه‌ها، به‌خصوص پرتوقع‌ترها، از شنیدن کلمه نه که راحت و سریع، از دهان والدین خارج می‌شود و تکلیف را یک‌سره می‌کند، بیزارند و برای خواسته‌های رنگارنگ‌شان، تنها انتظار شنیدن یک بله جادویی را دارند.با این حال، گاهی پدر و مادر، در اجابت خواسته‌های فرزندشان، دچار تردید می‌شوند، چون نمی‌دانند آیا او می‌تواند مسوولیت داشتن آن‌چه را درخواست کرده، به‌عهده بگیرد یا درباره چگونگی استفاده صحیح از آن، آگاهی دارد.بخریم یا نخریم؟ اگر قرار است برای کودک، وسیله‌ای خاص مثل رایانه و لپ‌تاپ شخصی، تلفن، همراه شخصی و… تهیه شود، بهتر است برای این کار، دلیل قانع‌کننده‌ای وجود داشته باشد یا نیاز به خرید آن از سوی والدین، احساس شود. خریدن وسایل غیرضروری، به صرف این‌که «بچه‌های مردم هم دارند» یا «بچه من دوست داره وسایلش رو مد باشه»، چندان درست نیست.خرید این وسایل، در صورت تمایل پدر و مادر، باید با گذاشتن قانون‌ها و محدودیت‌ها همراه باشد و نظارت و کنترل والدین، حتما در مورد آن‌ها اعمال شود. بچه‌ها، به‌خصوص پرتوقع‌ترها، از شنیدن کلمه نه که راحت و سریع، از دهان والدین خارج می‌شود و تکلیف را یکسره می‌کند، بیزارند و برای خواسته‌های رنگارنگ‌شان، تنها انتظار شنیدن یک بله جادویی را دارند. 👈 گول نخورید «تو، پدر یا مادر خوبی نیستی.من رو دوست نداری.پدر و مادر دوستم رو ببین.تا لب تر می‌کنه، هر چیزی که می‌خواد، براش آماده می‌کنن».این‌ها نمونه‌ای از بازی‌های کلامی کودکانه است که هدف‌شان، گول زدن شماست! بچه‌ها می‌خواهند شما را دچار احساس گناه کنند تا به خواسته‌هایشان برسند.وقتی خواسته‌های بچه‌ها برآورده نمی‌شود، سراغ این حرف‌ها می‌روند و پدر و مادر را از نظر احساس و میزان محبت‌شان، زیر سوال می‌برند.بهترین راه این است که شما، پای اصول خود بایستید و یک نه قاطعانه بگویید؛ زیرا صلاح کودک خود را بهتر از هر کس دیگر، حتی خود او می‌دانید.چه کنیم که «وجدان‌درد» نگیریم همه پدرها و مادرها دوست دارند تا آن‌جا که ممکن است، خواسته کودک‌شان را برآورده کنند، اما باید بدانند که این تقاضاها، چه‌قدر منطقی و قابل تامل هستند.وقتی فرزندتان، خواسته‌ای از شما دارد، به شرایط خانواده خودتان فکر کنید و ببینید خرید این وسیله خاص، چه اثرات مثبت یا منفی، برای شما و فرزندتان دارد.سپس، با جمع‌بندی این موارد، تصمیم‌گیری کنید.در جواب کودکان پرتوقع، چه باید گفت؟ ۱) نه شنیدن را به آن‌هابیاموزید. اگرخواسته‌شان غیرمنطقی و زیاده‌خواهی است، کوتاه و قاطع، با نگاهی جدی، آن را رد کنید. ۲) از توجیه خود و دادن توضیح اضافه بپرهیزید. ۳) در صورت گفتن نه، قاطع باشید.کودک نباید با غر زدن و گریه، جواب منفی شما را به مثبت تبدیل کند! 4) بعد از هر «نه» گفتن، یک جمله مثبت به اوبگویید تا بتوانید قانعش کنید. #رفاه_مانع_رشد_است #کودک #خانواده #فرزندپروری #مامان_خوب #تربیت_صحیح 🆔 @tarbiatonline

#تلنگر⤵ 👈گاه #والدين برای خريد كفش کودک ساعتها وقت ميگذارند اما زمانی را برای #بازی و #ارتباط با کودک اختصاص نمیدهند و شكايت از نداشتن زمان ميكنند. برایشان وقت بگذارید... 🆔 @tarbiatonline

فقط شادی پس از گل این کوچولو 😍❤ 🆔 @tarbiatonline

#احادیث_آسمانی #عیوب_دیگران #پیامبررحمت 🆔 @tarbiatonline

هشداربه والدین⤵ #ترس ناگهانی باعث ازکار افتادن « کلیه ها » میشود از #ترساندن کودکان حتی بعنوان شوخی بپرهیزید! شما میخندید. ولی یک لحظه به این فکر کنیدکه، چه بر سر کودک میاد. 🆔 @tarbiatonline

این بچه از همین الان قهرمانه😍 همیشه بردن همه چیز نیست، برگشت پیش کسیکه عقب مونده و داره گریه میکنه، تنهاش نذاشت، چجوری بچه تربیت میکنن بعضی پدر مادرا😍 🆔 @tarbiatonline

#تلنگر کشاورزى ساعت گرانبهایش را در انبار علوفه گم کرد هرچه جستجو کرد، آن را نيافت. از چند کودک کمک خواست و گفت هرکس آنرا پيدا کند جايزه می‌گيرد. کودکان گشتند اما ساعت پيدا نشد. تا اینکه پسرکى به تنهايى درون انبار رفت و بعد از مدتى به همراه ساعت از انبار خارج شد. کشاورز متحير از او پرسيد چگونه موفق شدى؟ کودک گفت: من کار زيادى نکردم، فقط آرام روى زمين نشستم و در سکوت کامل گوش دادم تا صداى تيک تاک ساعت را شنيدم. به سمتش حرکت کردم و آنرا يافتم! حل مشکلات، نیازمند یک #ذهن_آرام است!😍 🆔 @tarbiatonline

#یادداشت_های_تربیتی 👇 #نوازش_کودکان هوش هیجانی آنها را بالا می‌برد. تحقیقات نشان داده است کسانی که #هوش_هیجانی بالایی دارند نسبت به کسانی که تنها ضریب هوشی بالایی دارند، موفقیت‌های بیشتری را به دست آورده‌اند. فرزندانی که در کودکی از #نوازش و بوسه #والدین خود محروم نبوده‌اند در محیط‌های کوچکی مانند مدرسه نیز خوش درخشیده‌اند. این دسته از کودکان می‌توانند به خوبی به یک راه حل خوب برسند. #مدیریت_حل_مساله در این دسته از کودکان بسیار بیشتر از کودکانی است که از نوازش والدین خود محروم بوده‌اند. 🆔 @tarbiatonline