⛔مثلث خود مشغولی چيست؟ 👈رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. ❗شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. ▪️"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. ▪"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. ▪️"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ❗این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. ✔مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: ➕ پذیرش را جایگزین رنجش ➕ عشق را جایگزین عصبانیت ➕ ایمان را جایگزین ترس کنیم... https://eitaa.com/Mmhowze_khz

🌺🌸 کانال مرکزمشاوره حوزه علمیه خوزستان 🌼در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/Mmhowze_khz @Mmhowze_khz

تنها محدودیتی که داری خودت هستی. +به قول حافظ: تو خود، حجابِ خودی حافظ، از میان برخیز. 🍃https://eitaa.com/Mmhowze_khz

💟داد زدن به فرزندتان یاد می‌دهد تا زمانی که داد نزدنید جدی نیستید 🔯اگر سعی دارید فرزندتان را از انجام کاری متوقف کنید یا ساکتش کنید، مدام داد و فریاد زدن راه درستش نیست. ⚛️اگر به آرامی واکنش نشان دهید، اطمینان و عشق را در فرزندتان پرورش خواهید داد. اما عکس این موضوع هم صدق می‌کند؛ اگر مدام با داد و فریاد زدن کارتان را پیش ببرید، مغز فرزندتان وارد حالت جنگ و گریز خواهد شد. ☯️در بیشتر موارد ما به این امید سر بچه‌ها داد می‌زنیم که آنها یاد بگیرند دفعه‌ی بعد بدون داد زدن ِ ما، کاری را انجام بدهند یا ندهند. اما چیزی که واقعیت دارد کاملا برعکس است! یعنی ما به آنها یاد می‌دهیم تا زمانی که سرشان داد نزنیم، جدی نیستیم. https://eitaa.com/Mmhowze_khz

💞💞💍💍💞💞 🍃 موضوعات گفتگو قبل از ازدواج 🌷 هدف ها و علایق 🌷 باورها و ارزش های دینی 🌷 باورها واصول اخلاقی 🌷 دوستان 🌷 خویشاوندان و رابطه با آنها 🌷 خانواده خود 🌷 پول و مسایل مالی 🌷 خواسته ها و توقعات 🌷 وظایف زن و مرد در خانواده 🌷 موضوعات زناشویی https://eitaa.com/Mmhowze_khz

#کتاب آموزش پیش از #ازدواج 💞http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🔶توصیه هایی در کاهش آسیب روانی کودکان در مناطق سیل زده! 🔸کودکان در مواقع بحران، جزء اقشار آسيب پذير خا ص محسوب ميشوند و اگر نيازهای آنان تامين نگردد، روند تکاملی دچار آسیب و منجر به کشمکش های روانی جدی ميشوند! 🔸اینکه «کودکان زود همه چيز را فراموش میکنند» يا اينکه « کودک که چيزی نمیفهمد و حتی اگر دچار ضربه شديدی هم شود زود بهبودی پيدامی کند»، طرز فکری غلط بوده و باعث میشود که توجه کمتری به کودکان شود. پس بايد علائم کودکان پس ازوقوع بلايا را شاخت و اقدامات صحیح درمانی انجام داد. 🔸علايم آسيب روانی در اطفال بسته به سن آنها تا حدی متفاوت استکه شايعترين آنها شامل: ▫️*کودکان کمتر از 2سال گريه و بيقراری، بی علاقگی، ترس از محيط اطراف، اختلال در روند معمول خواب و اشتها، توقف در سير تکاملی مانند خنديدن، نشستن، راه رفتن يا تکلم و يا چسبندگی بيش از حد به مراقبين. ▫️*کودکان پيش دبستانی(6-2 سال) احساس ناتوانی و درماندگی، هراسان از جدا شدن والدين، برگشت به رفتارهای سنين پايين تر مثل: مکيدن شست، شب ادراری، يا ترس از تاريکی. ▫️*کودکان 6 تا 10 سال احساس شكست، گناه، خشم يا روياپردازی ها، مشغوليت ذهنی، حواس پرتی و کاهش عملکرد وی در درس يا بازی. ▫️*کودکان و نوجوانان 11 تا 18 سال هرچه سن کودک بيشتر میشود، واکنش ها به بزرگسالان شبيه تر می شود. تحريک پذيری، نقض مقررات و رفتارهای پرخاشگرانه، رفتارهای پرخطر مثل سوء مصرف مواد، افسردگی، گوشه گيری و انزوا 📍مرور راهکارها: ▫️*ارائه توضيحات مناسب سن کودک برای کاهش سردرگمی(بزبان ساده و گاهی تصویر) ▫️*دادن فرصت کافی برای طرح سوال و گفتگو در مورد واقعه(شنونده باشید و بگذارید آنچه را که دیده بگوید) ▫️*در صورت امتناع از صحبت، تشويق کودک به کشيدن نقاشی يا نوشتن در مورد حادثه ▫️*اجازه به حضور بر سر مزار يا شرکت د رمراسم سوگواری(در صورت تمايل کودک) ▫️*ايجاد امکاناتی برای بازی(شرکت بايد با رضايت خاطر آنان و در نزدیکی والدین باشد) ▫️*جدا نکردن کودک از والدين يا بستگان ▫️*بازگشت هرچه سريعتر به مدرسه(در ابتدا هدف بيشتر داشتن برنامه ای منظم، فعاليتهای گروهی و نشاط آور و آرامش بخش است نه درس خواندن!) ▫️*حمايت کودک و برقراری تماسهای فيزيکی مثل در آغوش کشيدن و صرف وقت مناسب ▫️*درصورتیکه کودک مجروح است، والدين يا يکی از بستگان همراه او اعزام شود. ▫️*خودداری از تغيير مکرر محل اقامت کودک ▫️*به کودک دروغ نگویید! ▫️* قولی ندهید که قابل اجرا نیست! ✍دکتر_علیرضا_سفیدچیان(روانپزشک) تخلیص از: کتاب حمايتهای روانی،اجتماعی دربلايا وزارت بهداشت. میگنا. https://eitaa.com/Mmhowze_khz

🔵 #تکنیک آرام سازی #ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. https://eitaa.com/Mmhowze_khz @Mmhowze_khz

🔴👈 #تفاوت های روانشناختی بین زن و مرد 🔷مرد می خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند، 🔶زن همدرد می خواهد و نمی خواهد تنها باشد. 🔷‌مرد می خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد، 🔶زن می خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است. 🔷مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می کند، 🔶زن از وقت گذرانی همسرش با بچه ها لذت می برد. 🔷مرد گمان می کند اگر یک بار گفت "دوستت دارم" این برای همیشه در خاطر زن می ماند، 🔶زن نیاز دارد که "دوستت دارم" به هر دلیلی تکرار شود. 🔷مرد نیاز به دادن عشق دارد. 🔶زن نیاز به دریافت کردن عشق دارد. 🔷مرد عاشق دیدن، خوشحالی زن است، 🔶زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفکر فرو می رود! 🔷مرد دوست دارد تشویق بشود، 🔶زن دوست دارد حمایت بشود. 🔷مرد نیاز به فضا دارد، 🔶زن نیاز به نزدیک شدن. 🔷ناراحتی زن، احساس مفید نبودن به مرد می دهد، 🔶ناراحتی مرد، به زن احساس دوست نداشته شدن می دهد. 🔷مرد در سکوت فکر می کند و فقط جملات ضروری را بیان می کند، 🔶زن با صدای بلند تمامی افکارش را بیان می کند. ✨♥️ تفاهم یعنی درک این تفاوتها ♥️✨ https://eitaa.com/Mmhowze_khz

💞💞💍💍💞💞 برای یک خواستگاری خوب چیکار کنیم ⁉️ ✨۱- زمان #خواستگاری از قبل تعیین شود. #خانواده پسر باید قبل از حضور در خانه #دختر، زمان و ساعت خواستگاری را با خانواده دختر هماهنگ کنند. تا خانواده دختر بتوانند شرایط خواستگاری و خانه را برای حضور خواستگاران مهیا کنند؛ ولی اگر بدون هماهنگی وارد خانه دختر شوند، شاید خانواده دختر و وضعیت خانه به طوری باشد که پذیرش مهمان‌ها کمی به تاخیر بیانجامد و باعث سوء تفاهم و حس بی‌احترامی به خانواده #پسر دست بدهد که اصلا خوشایند نیست. ✨۲- افراد زیادی همراه پسر به خواستگاری نروند. بیشتر باید سعی کنند که والدین پسر شرکت کنند و تعداد آنها کم و انگشت شمار باشد. مراسم خواستگاری نباید زیاد شلوغ باشد؛ زیرا بیشتر وقت، صرف حاشیه می‌شود و شلوغی و همهمه باعث بی‌احترامی به خانواده‌ها می‌شود. ✨۳- یک نفر بزرگتر، دانا و دارای قدرت بیان صحبت کند. اگرتمام مسوولیت را به بزرگتری که تحصیل کرده و دارای قدرت بیان است، بدهند، معمولا حرف‌ها منسجم‌تر خواهد بود و مقصود آن رساتر است؛ ولی اگر چند نفر با هم صحبت کنند، کسی متوجه حرف آنها نمی‌شود. لازم است #خواستگاری برای بار اول رسمی و سنگین اجرا شود و شوخی کردن بپرهیزند. ✨۴- خانواده دختر و پسر، واقعیت‌ها را عنوان کنند. بهتر است در مورد دختر و یا پسر هرچیزی که وجود دارد، به طور واقعی عنوان شود. مقدار تحصیل، سن، بیماری و… در مراسم خواستگاری مطرح شود؛ زیرا بعدها خانواده‌ها به خاطر مخفی‌کاری و یا دروغ همدیگر را سرزنش می‌کنند. ✨۵- سعی کنند در مراسم خواستگاری خاطرات خوشی بجا بگذارند. خانواده‌ها سعی کنند که در هنگام خداحافظی و ترک کردن مجلس خاطرات خوبی بجا بگذارند و با روی خوش و روبوسی خداحافظی کرده تا پل‌های پشت سر خود را خراب نکنند، حتی اگر جواب خانواده دختر منفی باشد؛ چون امکان دارد این خواستگاری بارها ادامه داشته باشد و خاطرات بد بجای بماند. ✨۶- پسر چند شاخه #گل به همراه داشته باشد. معمولا دخترها به گل علاقه خاصی دارند و باعث خوشحالی آنها می‌شود. پسر باید گلهای زیبا با رنگ‌های شاد تهیه کند وهنگام ورود به خانه آن را به میزبان بدهد. ✨۷- میزبان پذیرایی را از بزرگترها شروع کند. بهتر است دختر و یا خانواده او در مراسم خواستگاری با تعارف کردن چای به سمت بزرگتر، احترامشان را نسبت به بزرگتر ابراز کرده و باعث جلب رضایت بزرگترها شوند. 💞https://eitaa.com/Mmhowze_khz

ببینید| در شب نیمه شعبان، هدیه ای به آستان حضرت ولی عصر(عج) پیشکش نماییم. 🔹استاد فیاض بخش 📍در آستانه عید مولود حضرت، به این نکته سلوکی توجه کنیم و به دیگران هم یادآور شویم. 👈 یک چله مهم در پیش است! 🌷🌷https://eitaa.com/Mmhowze_khz