#موانع_گوش_دادن_فعال تاکنون ۹ عامل از عواملی که باعث میشود شما خوب به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید را بیان کردیم. الان یک بار دیگر این عوامل را به صورت مختصر مرور می‌کنیم. ۱. #ذهن_خوانی ۲. #مرور_ذهنی ۳. #گوش_دادن_انتخابی ۴. #قضاوت_کردن ۵. #خیال_پردازی ۶. #نصیحت_کردن ۷. #یکی_به_دو_کردن ۸. #حق_به_جانب_بودن ۹. #تسلی_دادن برای برطرف کردن این موانع ابتدا باید بررسی کنیم،الگوی گوش دادن شما شامل کدام یک از این موانع است. ممکن است شما در موقعیتی یک یا چند عاملِ مانع گوش دادن را مرتکب شوید. در ابتدا زمانی که شما تصمیم می گیرید که این موانع را متوقف کنید، ممکن است اتفاقاً بیشتر مرتکب این موانع شوید. مثلاً اگر شما تصمیم بگیرید ذهن خوانی را متوقف کنید، ممکن است بیشتر به مرور ذهنی بپردازید. اما اصلا نگران نباشید. ما در آینده تکنیک هایی را به شما یاد خواهیم داد که می‌توانید آنها را جایگزین موانع رایج گوش دادن کنید. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال @tarbyateslamy

#ذهن_خوانی 💠یکی بودن ذهن زن و شوهر، افسانه‌ای واهی است که اثر منفی در #رابطه #زناشوئی می‌گذارد. 🔹بسیاری از همسران می گویند: او باید بداند که من چه می‌خواهم، من نباید به او بگویم. اگر او مرا دوست داشته باشد، بدون این‌که به او بگویم باید بداند که من چه می‌خواهم. 🔸در حالی که طرف مقابل می گوید: من او را دوست دارم، امّا نمی‌توانم #ذهن او را بخوانم. من نیاز دارم که مسائل توضیح داده شوند. 🔵بنابراین از همسرتان انتظار نداشته باشید که ذهنتان را بخواند. بپذیرید که شما فقط چیزی را به دست می‌آورید که آن را درخواست کرده باشید و میزان دست‌یابی به خواسته‌هایتان بستگی به این دارد که چقدر روشن و دقیق خواسته‌هایتان را مطرح می‌کنید. ⛔️نگویید او خودش باید بداند. هیچکس به اندازه شما، شما را نمی شناسد و نمی داند شما از چه کاری بیشتر لذت می برید. حتی بهتر است جزئیات خواسته خود را مشخص کنید. زمان، مکان، میزان و.... @tarbyateslamy

#تحریف‌های_شناختی ♦️ذهن‌خوانی♦️ 💠دومین تحریف شناختی،#ذهن_خوانی است. 🔷در این #تحریف_شناختی فرد بدون داشتن اطلاعات دقیق، شروع به فرضیه سازی در مورد قصد طرف مقابل می کند. ◀️به این داستان دقت کنید: خانم حس می کند فضای روابط بین اعضای خانه سرد است لذا سعی می‌کند تا با گفتن حرف‌های مثبت، فضای رابطه را بهبود بخشد. ❌اما تفکر همسرش: «او بیش از حد خوش‌برخورد شده است. حتماً می‌خواهد مرا نرم کند تا کاری برایش انجام دهم». 🔹همانطور که می بینید آقا بدون داشتن اطلاعات دقیق، شروع به خواندن ذهن‌ همسرش کرده است. 🔸فرضیه‌سازی درباره‌ی قصد فرد مقابل، خطای ذهنی مهلکی است. این کار می‌تواند شما را به شدّت عصبانی، ناراحت یا دلسرد نماید؛ و اگر این باورها درست نشود، شما به یک واقعیت خیالی که ممکن است کاملاً از #احساسات و انگیزه‌های واقعی همسرتان به دور باشد، پاسخ‌های سخت دهید که بعدا موجب پشیمانیتان می گردد. ادامه دارد.... @tarbyateslamy

#ذهن_خوانی #خطای_شناختی 🌺یکی از خطاهای شناختی رایج و مخرب توی روابط دو نفره، ذهن خوانی هست. 🟡که به معنی از جانب دیگران فکر کردن، احساس کردن و تصمیم گرفتنه و از اونجایی که بدون شواهد کافی این نتیجه گیری های شتابزده از جانب دیگران به عمل میاد آسیب هایی رو به دنبال داره... ✅آسیب های ذهن خوانی ۱- ↩️منجر به احساس بد در فرد میشه و متعاقب اون رفتارهای نامناسبی هم از فردی که اینگونه حدس ها رو زده دیده میشه. ۲- ↩️یکی دیگر از معایب ذهن خوانی اینه که این انتظار به وجود میاد که طرف مقابل هم متعاقبا بدون صحبت های ما متوجه افکار و احساسات ما بشه. 📌اما در روابط سالم احساسات و افکار افراد با شفافیت و وضوح مطرح میشن و در مورد اون ها صحبت و نتیجه گیری منطقی به عمل میاد. رابطه هامون رو با حرف زدن صحیح زنده نگه داریم. این خطا را در مراجع های خودم خیلی زیااااد میبینم @tarbyateslamy