✍تحقیقات اخیر متخصصین نشون داده برعکس باورهای قدیمی، چیزی که باعث چاقی میشه مصرف غذاهای چرب نیست، بلکه شیرنی جات و غذاهای حاوی قند چاق کننده‌های اصلی هستند !

#تزئین_زیبای_پلو آموزش تصویری بسیار زیبا👌

🌸صبح تابستونیتون بخیر 💗الهی امروز موجی از 🌸خبرهای خـوب 💗بیـاد تـو زندگیتون 🌸الهی لحظه لحظه ی زندگیتون 💗قرین این پنج کلمه ساده باشد 🌸شادی ،زیبـایی ،مـهر ،محبت ،آرامش

#آموزش درست کردن رانر شیک

شنیون مو با کمک سیم ظرفشویی 😳👌

اوریگامی کیف کوله ای. خیلی بامزه‌ست حتما ببینید 😍👌

#تزئین دستمال سفره ‎‌

. برای کلبه کوچک همسایه‌ات چراغی آرزو کن قطعأ حوالی خانه تو نیز روشن خواهد

استفاده خلاقانه از ابزار مختلف برای فرم دهی خمیر بیسکوئیت و قنادی 😍👍 ‎‌

#ایده_دکوراسیون 🎗 ⬅️ راه کار برای استفاده بهتر از اتاق خواب های کوچک ✨〰. سقف را رنگ کنید. سقف اتاق‌خواب را به همان رنگی دربیاورید که دیوارها هستند و این کار باعث پاک شدن سایه‌هایی می‌شود که از نظر بصری محدوده اتاق را تعریف می‌کنند. ✨〰 یک سقف سفید در برابر یک دیوار با رنگی متفاوت سریعا محدوده اتاق را تعریف می‌کند. وقتی سقف و دیوارها به یک رنگ هستند دیگر محدوده‌های اتاق به راحتی قابل شناسایی نیستند و به همین دلیل اتاق بزرگ‌تر به نظر می‌رسد. ‎‌‌

اگر کاور تختتون کش نداره این روش عالیه تا روتختی ثابت روی تخت بمونه 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ @IdehBano 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉

گوی های المینیومی الکتریسته لباس از بین میبره می تونیدداخل فویل پودر بریزید تا به تمیزی بیشتر لباس ها کمک کنه فقط داخل لباس های حساس نزارید 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ @IdehBano 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉

#خلاقیت ایده ساخت شب خواب تزئینی زیبا با بطری 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉

#خلاقیت ایده ساخت لوستر بسیار شیک و کم هزینه با لوله پولیکا و مهره یا الماس کریستال😍👌فقط کافیه طرح مورد نظر روی لوله پولیکا حکاکی کنید 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉

#خلاقیت ساخت چراغ خواب با لوله پولیکا طرح رو بکشید و حکاکی کنید سپس روی پایه لامپ نصب کنید👌 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉

#خلاقیت روی بدنه بطری شیشه ای رو سوراخ ایجاد کنید و ریسه led از داخلش رد کنید بسیار شیک و زیبا 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉

#خلاقیت با کنار هم قرار دادن آویز لباس های داخل کمد آویز لباس دیواری بسازید 👌 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉

🌤پیش‌آمدنت 🌤یک اتفاق نادر است 🌤مثل همین پاییزِ بی باران... 🌤ولی من مدت‌هاست 🌤هرچه "کاش" به زبانم می‌آید؛ 🌤به "تو" ختم می‌شود... 🌤"محال" که نیستی! 🌤یک‌بار هم تو پیش بیا... #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#ایده_کاربردی_کاکائویی🌹😊 جالبه ببینید 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

#آموزش_کیسه_جاوسایلی🌹 با پارچه راحت کیسه های قشنگ درست کنید 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

تکنیک برای داشتن موهاي زيبا, ماست را فراموش نکنید👌 🔹رشد موها را سریعتر می کند. 🔸موها را نرم می کند. 🔹 از گره خوردن و شکسته شدن موها جلوگیری می کند. 🔸با وز و موخره مو مقابله می کند☺️ ✔️یک فنجان ماست را داخل دستمال پارچه ای بریزید تا آب آن جدا شود. سپس آن را به روی موها بمالید و 20 دقیقه بعد موهایمان را بشویید. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

🍒 رنگ میوه ها وارزش غذایی آنها 1-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و ...) گردش خون را بیشتر میکنند 2-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و .... ) کم خونی را بر طرف میسازد 3-میوه های نارنجی مثل (هویچ- کدو تنبل-گرمک و ... ) سبب استحکام استخوان میشوند 4-میوه های سفید مایل به سبز مثل ( توت ) سکته های قلبی را دور میکنند 5-میوه های مخلوطی از آبی بنفش وقر مز مثل ( چغندر-زغال اخته-شاه توت –توت فرنگی ) موجب جوانی و شادابی میشود .. 6- میوه های زردمثل ( آناناس-موز گلابی- زرد آلو) اشتها را زیاد میکنند. 🌸 🌸 🌸 🌸🌸🌸🌸

#فیلم_آموزشی # پیتزا تابه ای_ بدون خمیر

#شیرینی_نارگیلی_بدون_فر ۱ لیوان پودر نارگیل برای کاسترد ۵۰ گرم کره یک لیوان آرد الک شده( لیوان من ۲۵۰ میلیلیتر است) ۱ لیتر شیر ۱ لیوان شکر ۳ ق غ پودر کاکاعو ۱ ق چ وانیل ۱ بسته خامه قنادی ابتدا پودر نارگیل رو داخل سینی میریزیم و کره رو درون قابلمه روی حرارت ذوب کرده و بعد آرد و شیر و پودر کاکاعو و شکر رو ریخته و روی حرارت کم هم میزنیم تا غلیظ و یکدست بشه و بعد وانیل اضافع میکنیم و وقتی هنوز داغه روی پودر نارگیل ها ریخته و ۴ ساعت در یخچال میذاریم و بعد خامه قنادی ریخته و رول میکنیم و در یخچال قرار میدیم نووووش جااان😍

آنچه هستی ما را پرمعنی و شادمانه می‌سازد، چيزی جز احساسات و عاطفه ما نيست... پس آن‌كس نيک بخت است که بتواند عشق بورزد. #هرمان_هسهپروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🌸تقدیم . . .❤️ ❤️بـه . . .🌸 🌸 تـک . . .❤️ ❤️تــک . . .🌸 🌸 اعـضـا . . .❤️ ‌❤️❤️پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

چیدمان آشپزخانه