نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم:
👌صبحانه مفصلی بخورید
👌شامتان را تا ساعت 7 بخورید
👌 میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید
👌غذاهای نمکی و قندی را کم کنید
👌هنگام گرسنگی آب بنوشید
#سلامت
💎 @tarfand_life 💎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر تحت شرایطی دچار استرس شدید ، برای ازبین بردن کامل استرس ۷ حرکت بالا رو انجام بدید.😎
استرس مادر همه بیماریهاست.
#سلامت
💎 @tarfand_life 💎
🎗 #ترفند_پاک_کردن_چدن_گاز🎗
چدن ها را داخل لگن بزارید و محلول لوله بازکن صاف را کلا یه بطری و خالی کنید روی چدن ها و دو لیوان هم آب جوش بریزید بزارید بیست دقیقه خیس بخور بعد با کمک اسکاج سیمی روی لکه ها بکشید من که این شکلی شدم 😳😳😳😳 شما هم امتحان کنید تو عکس هم مشخص 👆 اصلا بو نداره این محلول ولی باز محض احتیاط تو محیط باز و حتما با دستکش اینکار کنید😍
#آشپزخونه
#ترفند
💎 @tarfand_life 💎
هدایت شده از بیشتر بدانیم👌
قورمه سبزی باید #سیاه باشه
باید بوش 7 تا خونه بپیچه😜
۱۰ راز #طلایی و مهمش اینجاس👇
☺️هر روز 5 مدل غذای #نونی🌯 #جدید و #مقرون_به_صرفه🤑
بیا #راز خوشمزه شدن #خورشتها رو یاد بگیر👩🍳😍
با کمک ما حرفه ای اشپزی کنید😋👇
http://eitaa.com/joinchat/2145910798C26d5c3446d
📣 مهمترين هشتک های کانال👇👇
#ترفند
#دانستنی
#سلامت
#دیدنی
#زیبایی
#جالبه_بدونید
#آشپزخونه
#ایده
#تست_روانشناسی
#تست_هوش
👆👆 برای مشاهده مطالب مرتبط روی هشتگ مربوطه بزنيد و با کمک فلش های پايين صفحه به مطالب قبلی دسترسی پيدا کنيد.
💎 @tarfand_life 💎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطور پشت کامپیوتر بشینیم که کمردرد نگیریم...👍😎
#سلامت
💎 @tarfand_life 💎