‍ #دمنوش_دارچین_و_نبات 🍮 چوب دارچین 2 عدد . آب سرد 2 لیوان آب سرد . نبات مقداری ✍️چوب های دارچین ، آب سرد و مقداری نبات را داخل قوری بریزید و به مدت 30 دقیقه روی بخار آب دم کنید سپس میل نمایید. 🆔 @Tarfande_nab 💯

آموزش #بستن_روسری مدل بازیگران😍😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 💯

آموزش #بستن_روسری قواره بزرگ 😍😍 #مدل_پاپیون🎀 👍 من این مدل رو با روسری قواره ۱۴۰ و جنس نخی انجامش دادم هم مناسب چادر هست هم بدون چادر دیگه اینکه یه مدل فانتزی راحتو قشنگ که باهاش متنوع باشید و بریم مهمونی ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌🆔 @Tarfande_nab 💯

#تغذیه ☣برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان تمام نشود، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید ☣این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند.🍑🍇 🆔 @Tarfande_nab 💯

#سلامتی 🍿 پاپ کورن بدون روغن و نمک اضافی یکی از سالم ترین میان وعده ها می باشد. باعث تقویت استخوان ها،ماهیچه ها،بافت ها،دندان ها میشود. 🆔 @Tarfande_nab 💯

#بدانیم دلایل نامنظم بودن پریود: 🔹عوض کردن قرص های ضد بارداری 🔹استفاده از داروهای خاص 🔹تمرین و ورزش زیاد 🔹استرس 🔹پرکاری بیش ازحد غده تیروئید 🔹ضخیم شدن جداره‌رحم 🆔 @Tarfande_nab 💯

#سرکه، بهترین راهکار برای ازبین بردن جرم سرویس های بهداشتی🍃💜 با قراردادن ‍‍ پارچه های آغشته به سرکه در کاسه توالت می توانید این کار را برای خود راحت کنید و یا به جای استفاده از مواد جرم گیر سرکه را بر روی سنگ ها ریخته و آن ها را بشویید. مواد سفید کننده ای تنها سنگ ها را ضدعفونی می کنند و نمی توانند مقیاس آهک را ازبین ببرند اما این دقیقا همان کاری است که سرککه انجام می دهد و یک راهکار متناسب با محیط زیست نیز است. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

⚜💕 🍀پوست صورتتو دوباره بساز 😊👇 🍃نعنارادرمخلوط کن ریخته تاله شود 🍃به مدت۲۰دقیقه روی صورت بگذارید ♨️نعناجوش های صورت را از بین میبرد و منافذ پوست را تمیز میکند 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌼🌸🌺 هر رنگ فلفل1خاصیت 🍃💜 🌶🌕 تامین سلامت چشم،پیشگیری ازنقایص مادرزادی،سلامت دندان 🌶🔴فلفل قرمزمفیدبرای کمردرد دیابت وتقویت لثه‌ها 🌶🎾فلفل سبزحافظ جوانی کاهنده کلسترول و ضدپیری پوست 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفندهای_ناب بدون پرو شلوار جین بخرید👌 ۱- اندازه دست شما تا ارنج به اندازه دور کمرتان است ۲- پایین شلوار را با دو دست بگیرید و بکشید. اگر وسط شلوار دقیقا زیر چانه قرار بگیرد، قد آن مناسب است 🌈☔️ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋