یوگا صورت صبحگاهی 😊👌 حرکتی عالی برای تقویت چشمها و گردش خون در پوست صورت 🆔 @Tarfande_nab 💯

-خداحافظی با بوی بد دهان 🤔 ½ قاشق چای خوری جوش شیرین را در آب حل و مانند دهانشویه استفاده کنید . 👈🏻 یا قبل از مسواک زدن ، مسواک را در آن (جوش شیرین) بزنید و مسواک کنید .. 🆔 @Tarfande_nab 💯

طرز تهیه #موهیتو🍹🥒🍃 نوشیدنی بسیار عالی برای ماه رمضان🌙 آموزش با تمام نکات ریز👌👌 🆔 @Tarfande_nab 💯

#زولبیا_رنگی اگه میخواید زولبیای رنگی داشته باشید🍃👇 باید هم به مایع هم شهد رنگ اضافه کنید، در این عکس زولبیای صورتی پودر لبو هست، قهوه ایی هم پودر کاکائو، که هم در مایع وهم در شهد ریخته شده... در شهد، آخرش بریزید... 🆔 @Tarfande_nab 💯

سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی‌تر می‌شود ! ▫️تحقیقات نشون داده، له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث میشه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن، زیرا حین خرد کردن حبه‌های سیر، آلیسین تولید می‌شود + آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می‌شود، موجب ضدعفونی شدن ریه‌ها، معده و پوست می‌گردد 🆔 @Tarfande_nab 💯

🌻👒 #آموزش_بستن_روسری قواره کوچیک 🆔 @Tarfande_nab 💯

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟🤔 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه🍃👇 روزی چند عدد عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه 🆔 @Tarfande_nab 💯

برای خشک کردن شوید داخل مکان های کوچیک🍃👇 میتونید اونها رو دسته دسته کنید و مثل تصویر به رخت آویر آویزون کنید 👌😍 🆔 @Tarfande_nab 💯

🌸🍋از آب‌لیمو و گلاب برای درمان جوش صورت استفاده کنید. 🍋 يك ق.غ آب‌لیمو 🌸 و 1 ق.غ گلاب خالص را با یکدیگر ترکیب و يك پد پنبه را درون آن فرو کنید. 💆🏻‍♀️صورت‌تان را ابتدا با یک پاک‌کنندهٔ صورت شسته و با ضربات ملایم روی پوست آن را خشک کنید. ☁️پد پنبه اي را روی صورت بکشید تا تمام صورت‌تان از مخلوط گلاب و آب‌لیمو خیس شود. ⏰صورت‌تان را ۱۵ دقیقه بعد با آب خنک بشویید. هفته‌ای ۳ تا ۴ بار تکرار کنید👌 🆔 @Tarfande_nab 💯

🌙🌙 #تغذيه_سالم_در_رمضان 🍃👇 1️⃣خوردن #چای زیاد هنگام سحر چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می شوند. 🆔 @Tarfande_nab 💯

هرگز بطری آب‌معدنی، الکل و اسپری رو جلوی آفتاب تو ماشین نذارین !❌ + خطر بی‌نهایت مرگباری که همه ما از آن بی‌خبریم. هرگز تحت هیچ شرایطی بطری آب‌معدنی رو داخل خودرو نذارین. اگر بطری آب‌معدنی مقابل نور خورشید قرار بگیره، مانند ذره‌بین عمل میکنه و در کمتر از چند ثانیه باعث آتش‌سوزی و انفجار خودرو میشه 🆔 @Tarfande_nab 💯