‎این #سالاد یه غذای کامله که به راحتی سیرتون میکنه 😍 . #سالاد_سیب_زمینی #سالاد_رژیمی ‎مواد لازم: ‎سیب زمینی نگینی و آبپز ‎خیارشور خرد شده ‎ذرت شوید (میتونین از جعفری هم استفاده کنین‎) ‎کالباس اورگانیک ( یا سینه مرغ پخته شده و ریش ریش شده) ‎سس مایونز ‎ماست ‎ادویه نمک، فلفل سیاه، پاپریکا ‎آب‌لیمو . ۱. سیب زمینی رو نگینی خرد میکنیم و آبپز میکنیم و آبکش میکنیم.( نذارین خیلی بپزه که له بشه) . ۲. خیار شور خرد شده، کالباس خرد شده ( یا سینه مرغ پخته شده) و ذرت و شوید خرد شده رو اضافه میکنیم. . ۳. برای سس هم از ترکیب سس مایونز، ماست، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و آبلیمو استفاده میکنیم. ( به دلخواه میتونین از سبزی معطر تازه و خشک هم استفاده کنین، من از جعفری خشک استفاده کردم، اگه ندارین ضروری نیست) . ۴. سس رو اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم و میذاریم تو یخچال خنک بشه و بعد نوش جان میکنین. ❤️ . #سلامت #سبز #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #سالم #رژیم_کاهش_وزن 🌈🎊🌺 @tarfandony