. دوستان عزیز احوالتون؟؟ ❤️ میدونم این روزها حال دل هممون یه جورایــــی ابریه ولی اینو فراموش نکنیم که خـــــــدا با ماســــــت🥰 ♥️ان الله معنا یه بار دیگه بخون خدا با ماســــــت👌 و این چقققققدر دلگرم کننده است که میدونیم درجبهه حق قرار داریم و همیشه و همه جا خدا با ماست و قطعا پیروزی از آن ماست🥰 پس نگرانــــــی به دل راه ندیــــم🌹 زندگی عادی و روزمره مون رو داشته باشیم البته دعا و توسل به اهل بیت و قرآن رو از یاد نبریم😍❤️ #پیروزی ༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)* ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120 🌐 شفاخانه طب و تمدن اسلامی ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh ✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

. 🧕🏻خانه را حفظ کنید، چــــــــای را دم کنید، لباسها را بشویید و زندگی را ادامه دهید.‌ نگذراید حال خانه به هم بریزد.✗ اخبار را خود پیگیری کنید و از انتقال حس آشوب به اعضای خانواده خودداری کنید....✗ خشمتان را کنترل کنید و از شنیدن صداهای مختلف در محیط اطراف خانه واکنش‌های شدید ترس نشان ندهید.‌😊 ✍🏻مادر بمانید، زن بمانید و خانه را و خانواده را در آغوش بگیرید*👨‍👩‍👧‍👧 ...نگذارید تکه‌پاره های تیر و پهباد‌ها آرامش خانه‌‌یتان را بهم بریزد....❌ 🔻اگر میترسید در پیشگاه الهی بترسید و اگر نگرانی هست به مناجات با خدا پناه ببرید ولی برای خانواده لبخند بزنید و آرامش را هدیه دهید.☺️ سجاده‌ای پهن کنید و عطر گل‌های بهاری را در خانه پخش نمایید...🌸 🔻موسیقی حماسی بشنوید و از پایداری، مقاومت و جهاد حرف بزنید.... از خاطرات جنگ بگویید که چگونه نسل قبل کشور را در بهبوهه‌های سخت نجات داده و به دست ما سپرده‌اند... از مسئولیتی بگویید که بر دوش ماست... 🔻از عشق عاشورایی و ظهوری سبز بگویید که در سینه‌ ما است. 🌿 از وطن از ایران و از امنیتی بگویید که ثمره خون شهیدان است... ! 👈🏻زن قلـــــ🫀ــــــب خانه است. اگر آرام باشد تمام خانه آرام خواهد بود. مرد خانه هرچه قدر هم محکم ....نگاهش به شما است.🤌 شما نترسید او شجاع‌تر خواهد شد. روحیه مردتان را حفظ کنید.✌️ #بانوی_ایرانی ༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)* ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120 🌐 شفاخانه طب و تمدن اسلامی ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh ✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

❀ ما هممون صاحب داریم 🇮🇷کشــــــورمون به لطف خدا رهبر مقتدر داره💪🏻 پس جای هیچ نگرانی ای نیست خیــــــالت راحت رفــــــیق🫀🎈 ❀الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج

. حالاچند تا از راه‌های کنترل و کاهش استــرس رو هم براتــون می‌ذارم، ان‌شاءالله موثـــــــر باشه 😊✨👇🏼 .

. 💢 چند راهکار برای کاهش استرس🥰 ◕⁠ تلاوت آیات قرآن ◕⁠ گوش دادن به تلاوت قرآن ◕ ذکر صلوات ◕⁠ اقامه نماز با طمانینه و تسبیحات بعد از نماز ◕⁠ پیاده روی روزانه ◕⁠ رعــایـت ســاعــات خــواب و بیـداری .༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)*    ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120

. 🔸راهکارهـای خوراکی هم وجود داره که مــی‌تونه استفاده بشه: 💥شربت گلاب و عسل (جلاب) 💥شربت بادرنجبویه 💥شربت بهارنارنج 💥دمنوش بابونه ، زعفران 💥دمنوش بادرنجویه، بابونه، به لیمو 💥دمنوش سنبل الطیب 💥شربت زعفران ༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)*    ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120

‌‌. ☀️ یکی از راه‌های کاهش استرس، رایحه درمانی هست🌸 ✰ استشمــام رایحــه میـوه‌هایی مثل سیب، به، پرتقال و ... و یا استفاده از عطرهای میوه‌ای آرامش بخش هست ✰ اسپری کردن گلاب به صورت، روزی چند مرتبه ✰ استفاده از عطرهای طبیعی عطر روزی سه بار زیر بینی زده بشه 🌼 رایحه های مثل : گل محمدی یاس بهارنارنج و... در کنترل و کاهش استرس موثر هستن ༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)* ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120 🌐 شفاخانه طب و تمدن اسلامی ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh ✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬