❀ ما هممون صاحب داریم 🇮🇷کشــــــورمون به لطف خدا رهبر مقتدر داره💪🏻 پس جای هیچ نگرانی ای نیست خیــــــالت راحت رفــــــیق🫀🎈 ❀الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج

. حالاچند تا از راه‌های کنترل و کاهش استــرس رو هم براتــون می‌ذارم، ان‌شاءالله موثـــــــر باشه 😊✨👇🏼 .

. 💢 چند راهکار برای کاهش استرس🥰 ◕⁠ تلاوت آیات قرآن ◕⁠ گوش دادن به تلاوت قرآن ◕ ذکر صلوات ◕⁠ اقامه نماز با طمانینه و تسبیحات بعد از نماز ◕⁠ پیاده روی روزانه ◕⁠ رعــایـت ســاعــات خــواب و بیـداری .༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)*    ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120

. 🔸راهکارهـای خوراکی هم وجود داره که مــی‌تونه استفاده بشه: 💥شربت گلاب و عسل (جلاب) 💥شربت بادرنجبویه 💥شربت بهارنارنج 💥دمنوش بابونه ، زعفران 💥دمنوش بادرنجویه، بابونه، به لیمو 💥دمنوش سنبل الطیب 💥شربت زعفران ༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)*    ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120

‌‌. ☀️ یکی از راه‌های کاهش استرس، رایحه درمانی هست🌸 ✰ استشمــام رایحــه میـوه‌هایی مثل سیب، به، پرتقال و ... و یا استفاده از عطرهای میوه‌ای آرامش بخش هست ✰ اسپری کردن گلاب به صورت، روزی چند مرتبه ✰ استفاده از عطرهای طبیعی عطر روزی سه بار زیر بینی زده بشه 🌼 رایحه های مثل : گل محمدی یاس بهارنارنج و... در کنترل و کاهش استرس موثر هستن ༊࿐𖡹🍃𖡹࿐༊🍃 🌐*فروشگاه ولی عصر(عج)* ▣⃢🪴http://eitaa.com/teb120 🌐 شفاخانه طب و تمدن اسلامی ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh ✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

.🍾🍾🍾🍾 ما انواع شربتهای طبیعی با شکر قهوه ای براتون شارژ کردیم🍾 حتما توی خونه داشته باشید😋😋 که وقتی همسرگرامی از سرکار برمیگرده با یک لیوان شربت خنک خوشمزه برید به استقبالش♥️😍😍

. شربت های طبیعی برای آرامش بخشی این روزا توصیه میشه✌️🏼✌️🏼✌️🏼

🌱 😊 شربت بهارنارنج 😋

🌸 🌹شربت گل محمدی 😋