🌟 سلام به همه عزیزان🌟 آیا احساس می‌کنید که غم، استرس یا عصبانیت شما را درگیر کرده است؟ 😞 آیا دوست دارید از این احساسات منفی رها شوید؟ ما در اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم👐✨ با روش ای اف تی، راهی ساده و موثر برای کنار آمدن با چالش‌های روحی و عاطفی را به شما آموزش می‌دهیم. با ضربه زدن به نقاط خاص در بدن، شما می‌توانید به راحتی از بار سنگین مشکلات عاطفی خود خلاص شوید. 💫 🍀 چطور شروع کنیم؟ 🍀 ۱. چشمانتان را ببندید و به یکی از مشکلات عاطفی خود فکر کنید (مثلاً تنفرتان از یک نفر). ۲. شدت این مشکل را از ۰ تا ۱۰ ارزیابی کنید. ۳. حالا چشمانتان را باز کنید و به نقاط مشخص شده در تصویر ضربه بزنید و در هر مرتبه مشکل خود را تکرار کنید. ۴.یک نفس عمیق بکشید ۵.چشمانتان را بسته و یک‌خاطره خوب و آرامش دهنده از خودتان بسازید. ۶. بعد از احساس آرامش سه مرتبه بگید (این آرامش ) ✅ پس از پایان، دوباره مشکل خود را ارزیابی کنید و ببینید که چقدر تغییر کرده است 🔔 تا دیر نشده ، خود را از زنجیرهای عاطفی رها کنید😇 ❌ اگر احساس می‌کنید که به تنهایی نمی‌توانید با مشکلات خود کنار بیایید، می‌توانید یک قرار پاکسازی با ما بگذارید: @darmanaby 🌻 برای مشاوره و حمایت بیشتر به کانال خودیاری ما بپیوندید: @teb4you 💬 اگر سوالی دارید، می‌توانید در گروه طب دم دستی بپرسید: https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c #پاکسازی #ای_اف_تی #بهبود_احساسی #خودسازی #رهایی #استرس #سلامتی #روانشناسی #شعف #آرامش ✨ بیایید با هم، دنیای بهتری بسازیم💖