🌸🍃🌸🍃🌸🌸🍃🌸🍃🌸
#سیستم_انطباق_استاندارد_سوجوک
✨ زندگی بهتر، شروعی تازه ✨
ماساژ نواحی انطباقی می‌تواند در ارتقای سطح زندگی و بهبود ناهماهنگی‌ها بسیار مؤثر باشد. این تکنیک ساده اما مؤثر، می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و با انرژی بیشتری به فعالیت‌های روزمره‌تان برسید.
💆♂️ برای ماساژ می‌توانید از ابزارهای مختلفی استفاده کنید؛ از انگشتان دست خود گرفته تا ته یک خودکار، مداد، چوب کبریت یا حتی یک مداد کند شده ، فقط کافیست خلاق باشید. ✏️
🕒 ماساژ را حداقل سه بار در روز و به مدت پنج دقیقه انجام دهید. فشار وارد شده نه خیلی محکم و نه خیلی ملایم باشد. مهم است که ابزار را به آرامی بر روی پوست حرکت دهید تا از هر گونه آسیبی جلوگیری شود.
🌟 و فراموش نکنید، پس از انجام ماساژ، اگر ناهماهنگی به طور کامل برطرف نشد، اجازه ندهید ناامیدی شما را از ادامه کار بازدارد. تداوم و تمرین کلید موفقیت هستند.
@teb4you
به خودتان زمان بدهید و مراقب سلامتی‌تان باشید. 🌼💖
#سلامتی #خودمراقبتی #ماساژ #زندگی_سالم #سلامت_ذهن_و_تن
🌟 بیایید با هم فکری تازه بکنیم 🌟
همه ما معمولاً فکر می‌کنیم که برای سلامتی‌مون باید با هزینه‌های زیاد، داروهای گران‌قیمت یا جراحی‌های پیچیده رو به رو بشیم. اما آیا می‌دانید که گاهی اوقات، معجزه‌های کوچک در دستان ماست؟ 🪄✨
باور کنیم یا نه، گاهی تنها با چند سنگ ریزه یا دانه و چسباندن آن‌ها روی بازتاب‌های دستمون، می‌توانیم به بهبود خودمون کمک کنیم🤯🙌 این شاید به نظر عجیب بیاد و برای خیلی‌ها سخت باشه که این رو قبول کنند، اما علم و تجربیات نشان داده که روش‌های ساده می‌توانند تأثیرات عمیقی داشته باشند.
برای شروع، اجازه بدید به خودمون ایمان داشته باشیم و روش‌های طبیعی و ساده رو امتحان کنیم. در کانال خودیاری همه‌چیزهایی که نیاز دارید تا به سلامتی‌تون برسید، به راحتی در دسترس شماست. 💚🌱
@teb4you
چرا امروز یک قدم به جلو برندارید و به جای اتکا به داروهای گران‌قیمت، از روش‌های ساده و مؤثر استفاده نکنید؟ وقت عمل رسیده💪💖
#سلامتی #روش‌های_طبیعی #تغییر_در_زندگی #کانال_خودیاری #تکیه_به_خود #بهبود #زندگی_سالم
✨ آب آهن تاب ✨
🔍 آیا می‌دانستید که می‌توانید با یک روش طبیعی به تقویت بدن خود کمک کنید؟ آب آهن تاب یکی از روش‌های سنتی و مؤثر برای رفع کم‌خونی و کمبود آهن است
💡 چطور؟
1. یک قطعه آهن خالص به اندازه کف دست پیدا کنید (بدون رنگ و مواد شیمیایی).
2. این قطعه را روی شعله آتش قرار دهید تا به حالت گداخته و سرخ درآید. 🔥
3. سپس هر بار آن را در ظرفی که چند لیتر آب جوشیده در آن ریخته‌اید، بیندازید تا سرد شود. 💧
4. این کار را حداقل 50 بار تکرار کنید؛ هرچه بیشتر، بهتر 🌟
@teb4you
با این روش طبیعی و سنتی، می‌توانید به جنگ کم‌خونی بروید و به سلامتی خود کمک کنید💪❤️
#آب_آهن_تاب #سلامتی #کم‌خونی #آهن_طبیعی #روش‌های_سنتی #زندگی_سالم #خودیاری
هدایت شده از خودیاری ✅
به نام او
سلااااااام دوستان 😇
#یبوست
آیا از یبوست رنج می‌بری؟ آیا یبوستت باعث مشکلات متعدد مثل بواسیر و چاقی و ... شده است؟
نگران نباش 😇
کافیه فقط انجامش بدی!
📌 مطابق تصویر، روی انگشت وسطی و پشت انگشت وسط و اشاره را رنگ بزنید.
📌 مطابق جهت فلش‌ها، روی دست هر روز ۳ دقیقه ماساژ بدید.
به همین راحتی 😉
برای اطلاعات بیشتر و پرسش‌های خود، می‌توانید به گروه پرسش و پاسخ بپیوندید:
💬 @teb4you
👇
https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c
#سلامت #بهداشت #زندگی_سالم #دستورات_طبیعی #تندرستی #خودیاری
🍯🌸 #شربت_عسل_و_بهارنارنج
✨ آیا به دنبال یک نوشیدنی خوشمزه و آرامبخش هستید؟
شربت عسل و بهار نارنج، همراهی فوق‌العاده برای سلامتی و آرامش روزانه شماست
👩🍳 خواص:
✅ با طبیعت گرم و تر خود، این شربت تسکین‌دهنده اعصاب و تقویت‌کننده قلب شماست.
✅ آرامبخش و مناسب برای خواب راحت؛ همچنین به کاهش اضطراب کمک می‌کند.
🛒 مواد لازم:
💧 آب: یک لیوان
🍯 عسل: یک قاشق غذاخوری
🌼 عرق بهار نارنج: سه قاشق غذاخوری
🔪 روش تهیه:
عسل را در مقداری آب ولرم حل کنید، سپس عرق بهار نارنج، عسل و آب را با هم مخلوط کنید.
نوش جان!
💖 از این شربت لذت ببرید و لحظاتی آرام را برای خود به ارمغان بیاورید!
@teb4you
#سلامتی #نوشیدنی_طبیعی #آرامش #زندگی_سالم
🌟 سلام به عزیزان همراه🌟
خوش آمدید به کانال ما! 🙌✨
اینجا جایی است برای یادگیری و آگاهی درباره درمان‌های مکمل، نه جادو و طلسم! 🧙♂️❌ ما به شما توضیح می‌دهیم که این علم ریشه در طب سنتی و تجربیات پزشکی دارد و هیچ ارتباطی با موجودات ماورایی ندارد!
لطفاً پندارهای نادرست خود را با کمی مطالعه و تحقیق درباره طب‌های مکمل اصلاح کنید، به جای گشت و گذار در دنیای بی‌پایه اینترنت. 📚💡
با تشکر از همراهی شما! بیایید همگی با هم به سوی سلامتی و آگاهی حرکت کنیم. 🌿❤️
#سلامتی #طب_مکمل #آگاهی #سلامت #زندگی_سالم
🌼✨ مراقبت از بیماری‌های صفراوی با تغذیه مناسب ✨🌼
سلام دوستان! 🌟 امروز می‌خواهیم درباره یکی از مهم‌ترین نکات در مدیریت بیماری‌های صفراوی صحبت کنیم: تغذیه سالم! 🥗
برای کنترل این بیماری، استفاده از غذاهای سرد و ملایم بسیار موثر است. به عنوان مثال:
🍲 غذاهای پیشنهادی:
- آش انار 🍏
- آش غوره 🍇
- آش لیمو 🍋
🥤 نوشیدنی‌های مفید:
- شربت انار و لیمو 🥤
- شربت نارنج 🌿
- سکنجبین شکری 🍯
🔑 همچنین به یاد داشته باشید:
✔️ از غذاهای گرم، تند و پرادویه پرهیز کنید.
✔️ فعالیت‌های شدید مثل راه رفتن زیر نور خورشید را محدود کنید.
✔️ استراحت در محیط‌های خنک و مرطوب به بهبود حالتان کمک می‌کند.
به یاد داشته باشید که آرامش و مراقبت از خود، کلید سلامتی است! 💖 بیایید با هم این مسیر را طی کنیم.
@teb4you
#سلامتی #بیماری_صفراوی #تغذیه_سالم #آشپزی #مراقبت #زندگی_سالم
هوالشافی
🌿✨ درمان بلغم با اصلاح غذاها ✨🌿
وقتی اثر رطوبت و نموری در بدن ظاهر می‌شود، لازم است که رژیم غذایی‌مان را مدیریت کنیم. 🚫🍏
برای مقابله با بلغم، می‌توانیم به تدابیر زیر توجه کنیم:
1⃣غذاهای خود را تغییر دهید: پرهیز از میوه‌های مرطوب و تمرکز بر غذاهای خشک و گرم مثل نان کعک (نان خشک) 🥖
2⃣حمام صبحگاهی 🌸
3⃣ خوردن مویز: روزانه ۲۱ عدد مویز را در صبح امتحان کنید🍇
4⃣فعالیت بدنی: ورزش کنید و در زیر آفتاب راه بروید. ☀️
5⃣ روزه‌داری: روزه گرفتن می‌تواند به بدن شما کمک کند تا رطوبت اضافی را تنظیم کند. 🕊️
6⃣مراقبت دهان و دندان: همیشه دندان‌های خود را مسواک بزنید. 🪥
بدن خود را از بلغم پاک کنید و با اصلاح عادات غذایی و سبک زندگی، سلامتی خود را به دست آورید💪💚
@teb4you
#سلامتی #درمان_بلغم #خودیاری #رژیم_غذایی #زندگی_سالم #موفقیت_سلامتی
هدایت شده از خودیاری
به دنیای شگفت‌انگیز طب سنتی قدم بگذارید ✨
آیا به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامتی خود و خانواده‌تان هستید؟ 🤔 اولین دوره مجازی فشرده آشنایی با مبانی طب سنتی ایرانی، فرصتی بی‌نظیر برای شماست
در این دوره جامع و کاربردی، رازهای سلامتی و درمان‌های طبیعی مجرب را فرا خواهید گرفت. 🌿
🎓در این دوره چه می‌آموزید؟
🔷 آشنایی با حکمای بزرگ طب ایرانی 👨⚕️
🔷 شناخت ارکان و کیفیات چهارگانه و نقش آن‌ها در سلامت بدن ⚖️
🔷مزاج‌شناسی و روش‌های تشخیص و درمان بر اساس مزاج 🌡️
🔷 شناخت اخلاط چهارگانه (بلغم، صفرا، خون، سودا) و روش‌های پاکسازی بدن 💧🔥🩸⚫️
🔷 سته ضروریه (آب و هوا ، تغذیه ،حرکت و سکون، استفراغ و احتباس، روان ) برای زندگی سالم 😴🥗🏃♂️💦☀️🛀
🔷تاثیر سلامت روان بر جسم و روش‌های بهبود آن 🧠💖
🔷 پاکسازی بدن به روش‌های طبیعی و بدون دارو 🌱♻️
🔰چرا این دوره برای شماست؟
⭕️آموزش عملی همراه با مبانی نظری
⭕️ تدوین پرسشنامه مزاج‌شناسی برای شناخت بهتر خودتان
⭕️یادگیری روش‌های درمان ساده و غیر دارویی
⭕️ افزایش آگاهی از تغذیه صحیح و سازگار با مزاج
مناسب برای:
✅علاقه‌مندان به طب سنتی و درمان‌های طبیعی
✅ افرادی که به دنبال ارتقای سلامت خود و خانواده هستند
زمان شروع: پنجشنبه ۱۱ بهمن ماه
مکان: مجازی و حضوری 💻
هزینه: 400 هزار تومان
ثبت نام: جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر، در ایتا به آیدی زیر پیام دهید:
@darmanaby
👨💻مدرس: استاد مجتبی سلیمی
#طب_سنتی #مزاج_شناسی #دوره_مجازی #تندرستی #زندگی_سالم #ایران #مشهد
🌱 به دنیای شگفت‌انگیز طب سنتی خوش آمدید! 🌱
آیا به دنبال یک رویکرد طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامتی خود و خانواده‌تان هستید؟ به شما پیشنهاد می‌کنیم در اولین دوره مجازی فشرده آشنایی با مبانی طب سنتی ایرانی که به صورت کاملاً آفلاین و در تلگرام برگزار می‌شود، شرکت کنید! 🎓✨
❓ دوره چه ویژگی‌هایی دارد؟
این دوره به صورت درس به درس با استفاده از ویدیوها، صوت‌ها و جزوات آموزشی برگزار می‌شود که به شما این امکان را می‌دهد تا در هر زمان به مطالب دسترسی پیدا کرده و به راحتی آن‌ها را مطالعه کنید.
🎓 در این دوره چه می‌آموزید؟
1. آشنایی با حکمای بزرگ طب ایرانی: نگاهی به زندگی‌نامه و آثار حکما و پزشکان پیشین ایران.
2. شناخت ارکان و کیفیات چهارگانه و نقش آن‌ها در سلامت بدن: بررسی حرارت، سردی، تری و خشکی و چگونگی تأثیر آن‌ها بر سلامت.
3. مزاج‌شناسی و روش‌های تشخیص و درمان بر اساس مزاج: شناخت و کار با مزاج‌های مختلف و ارتباط آن‌ها با درمان‌ها.
4. شناخت اخلاط چهارگانه: چگونگی تشخیص و پاکسازی بلغم، صفرا، خون و سودا برای بهبود سلامتی.
5. سته ضروریه: بررسی پنج عامل مؤثر در سلامت زندگی (آب و هوا، تغذیه، حرکت و سکون، استفراغ و احتباس، و روان).
6. تاثیر سلامت روان بر جسم: بررسی نقش روان در تأمین سلامت جسم.
7. پاکسازی بدن به روش‌های طبیعی: یادگیری روش‌های طبیعی و ساده برای پاکسازی بدن بدون استفاده از دارو.
🔰 چرا این دوره برای شماست؟
- آموزش‌های عملی و نظری همراه با مثال‌های کاربردی
- تدوین پرسشنامه مزاج‌شناسی برای شناخت بهتر خودتان
- یادگیری روش‌های درمان ساده و بدون دارو
- افزایش آگاهی از تغذیه صحیح و سازگار با هر مزاج
✨ مناسب برای:
- کلیه علاقه‌مندان به طب سنتی و درمان‌های طبیعی
- افرادی که به دنبال ارتقای سلامت خود و خانواده هستند
📅 زمان شروع: پنجشنبه ۱۱ بهمن ماه
📍 مکان: مجازی (تلگرام)
💰 هزینه: 400 هزار تومان
🔗 ثبت نام: برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً به آیدی زیر در ایتا پیام دهید:
@darmanaby
📢 نکات ویژه:
- یک جلسه آنلاین پرسش و پاسخ از آخر دوره برگزار خواهد شد تا شما بتوانید هر گونه سوال یا ابهامی که دارید را مطرح کنید.
- یک ماه پشتیبانی دوره به شما ارائه می‌شود، تا اطمینان حاصل کنید که در هر مرحله از یادگیری‌تان حمایت می‌شوید.
👨🏫 مدرس: استاد مجتبی سلیمی
با ما همراه شوید و با استفاده از دانش طب سنتی، به سلامتی و تندرستی خود و خانواده‌تان توجه نمایید! 🌿💖
#طب_سنتی #مزاج_شناسی #دوره_مجازی #تندرستی #زندگی_سالم #ایران #مشهد
هدایت شده از خودیاری ✅
✨ آب آهن تاب ✨
🔍 آیا می‌دانستید که می‌توانید با یک روش طبیعی به تقویت بدن خود کمک کنید؟ آب آهن تاب یکی از روش‌های سنتی و مؤثر برای رفع کم‌خونی و کمبود آهن است
💡 چطور؟
1. یک قطعه آهن خالص به اندازه کف دست پیدا کنید (بدون رنگ و مواد شیمیایی).
2. این قطعه را روی شعله آتش قرار دهید تا به حالت گداخته و سرخ درآید. 🔥
3. سپس هر بار آن را در ظرفی که چند لیتر آب جوشیده در آن ریخته‌اید، بیندازید تا سرد شود. 💧
4. این کار را حداقل 50 بار تکرار کنید؛ هرچه بیشتر، بهتر 🌟
@teb4you
با این روش طبیعی و سنتی، می‌توانید به جنگ کم‌خونی بروید و به سلامتی خود کمک کنید💪❤️
#آب_آهن_تاب #سلامتی #کم‌خونی #آهن_طبیعی #روش‌های_سنتی #زندگی_سالم #خودیاری
هدایت شده از خودیاری ✅
✨ آب آهن تاب ✨
🔍 آیا می‌دانستید که می‌توانید با یک روش طبیعی به تقویت بدن خود کمک کنید؟ آب آهن تاب یکی از روش‌های سنتی و مؤثر برای رفع کم‌خونی و کمبود آهن است
💡 چطور؟
1. یک قطعه آهن خالص به اندازه کف دست پیدا کنید (بدون رنگ و مواد شیمیایی).
2. این قطعه را روی شعله آتش قرار دهید تا به حالت گداخته و سرخ درآید. 🔥
3. سپس هر بار آن را در ظرفی که چند لیتر آب جوشیده در آن ریخته‌اید، بیندازید تا سرد شود. 💧
4. این کار را حداقل 50 بار تکرار کنید؛ هرچه بیشتر، بهتر 🌟
@teb4you
با این روش طبیعی و سنتی، می‌توانید به جنگ کم‌خونی بروید و به سلامتی خود کمک کنید💪❤️
#آب_آهن_تاب #سلامتی #کم‌خونی #آهن_طبیعی #روش‌های_سنتی #زندگی_سالم #خودیاری