🔵دستور ماساژ صورت 🌀افرادی که با کامپیوتر سر و کار دارند و یا کارهای ذهنی انجام می‌دهند، هر ۴۵ دقیقه یک بار ماساژ صورت را انجام دهند. 🌀این فعالیت سبب آرام شدن و رفع اسپاسم عضلات صورت می‌شود که متعاقباً باعث احساس آرامش و سبکی در سر و چشم‌ها و رفع خستگی می‌گردد. 🌀در جلسات درس و جلسات مربوط به تصمیم‌گیری‌های مهم که افراد دچار استرس می‌شوند نیز می‌توان از این ماساژ استفاده کرد. این ماساژ از سه مرحله تشکیل می‌شود... 📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران #ماساژ_صورت #کامپیوتر #کارهای_ذهنی #اسپاسم_عضلات #استرس در انتشار این پیام سهیم باشید ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 📕طب برای همه ▫️مجله خبری طب و تمدن اسلامی @teb_asan

🔆مرحلۀ اول ماساژ صورت 〽️کف دو دست خود را به گونه‌ای روی صورت بگذارید که تمام دست به طور کامل با صورت تماس یابد و نوک انگشتان روی پیشانی، در محل رویشگاه مو قرار گیرد. 〽️در این حالت دست‌ها را به طور افقی و به سمت خارج و عقب سر با فشار ملایم حرکت دهید تا دست‌ها از روی گوش‌ها عبور کند و صدای باد در گوش‌ها بپیچد. این حرکت را ده مرتبه تکرار نمایید. 📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران #ماساژ_صورت #زیبایی در انتشار این پیام سهیم باشید ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 📕طب برای همه ▫️مجله خبری طب و تمدن اسلامی @teb_asan

🔆مرحلۀ دوم ماساژ صورت 🍭مانند مرحلۀ قبل دست‌ها را روی صورت قرار داده و این بار به صورت عمودی حرکت دهید به گونه‌ای که دست‌ها در خلاف جهت همدیگر حرکت کنند. 🍭در این مرحله دست‌ها بین چانه و محل رویش موها حرکت می‌کنند. این حرکت را نیز ده مرتبه تکرار نمایید. 📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران #ماساژ_صورت #زیبایی در انتشار این پیام سهیم باشید ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 📕طب برای همه ▫️مجله خبری طب و تمدن اسلامی @teb_asan

🔆مرحلۀ سوم ماساژ صورت 🍃با سطح داخلی هر دو دست، کل عضلات صورت در هر دو طرف را از سمت عقب به جلو و در یک مسیر دایره‌ای ده بار ماساژ دهید. 📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران #ماساژ_صورت #زیبایی در انتشار این پیام سهیم باشید ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ 📕طب برای همه ▫️مجله خبری طب و تمدن اسلامی @teb_asan