شکم تخت با سماق
برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود.
@tebiirann
رفع حالت تهوع👇
چند برگ نعنای خشک را در آب جوش قرار دهید و بعد از 1 ساعت بنوشید.
همچنین می‌توانید برگ سبزنعنا را بجوید..
@tebiirann
اولین اقدام در درمان اسهال قبل از دارو درمانی جایگزینی مایع از دست رفته است که به شدت اسهال و کاهش آب بدن بستگی دارد
جایگزین ها👇
آب جوشیده، آب سیب طبیعی دوغ کم چرب بدون گاز، چای..
@tebiirann
?بـدون دارو بیماریتون رو درمان کنید.
🔹اگر عصبی هستید #موز بخورید
🔹اگر سنگ کلیه دارید #زردآلو بخورید
🔹اگر فشارخونتان بالاست #کشمش بخورید
🔹اگر مشکل معده دارید #ماست بخورید.
@tebiirann
تکنیک برای رفع التهاب و خشکی حلق
خواص شیره انگور و اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق بسیار چشمگیر است
▫️ افرادی که دچار التهاب حلق می شوند
و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند.
@tebiirann
مواد شیمیایی داخل سیب مغز را تقویت می‌کند !🍎
محققان آلمانی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند، مصرف یک سیب در روز می‌توانند افراد را از مراجعه به پزشکان بی‌نیاز کند. چرا که مواد شیمیایی موجود در این میوه می‌تواند، عملکرد مغز را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
@tebiirann
🔴 یکی از سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید
🔰 قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. "
🔰 قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند.
@tebiirann
👌خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است
همچنین موجب:
🔻فساد هضم
🔻تیرگی چهره
🔻بدبویی دهان
🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود
🌺🍃
🏖
@tebiirann
✅ درمان عفونت ریه
استفاده از دم‌نوش‌هایی مانند آویشن و بابونه به عنوان آنتی بیوتیک خوب برای درمان عفونت ریه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
@tebiirann
فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👇
1)آرامـش روحی
2)کاهش ورم پاها
3)کاهش خستگی پاها
4)آرامش سیستم عصبی
5)بهبود عملکرد گوارشی بدن
✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری 👇
@tebiirann
پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات با بادام هندی و تخمه کدو
بادام هندی جزء مغزهایی است که سلنیوم بالایی دارد مقدار سلنیوم در بادام هندی وابسته به نوع خاکی است که این مغز در آن رشد کرده است، سلنیوم نقش موثری در پیشگیری از سرطان پروستات دارد، تخم کدو هم جزء مغزهایی است که مقادیر بالایی سلنیوم و روی دارد، بنابراین نقش موثری در پیشگیری از سرطان پروستات ایفا می کند.
@tebiirann
📣 پیش از غذا #نمک بخورید
🧂🧂🧂
افزایش اشتها
هضم سریع غذا
تحریک غدد بزاقی
کاهش میکروب دهان
شستشوی کلیه، مثانه
برطرف کردن سوء هاضمه
✅ این خواص «نمک طعام طبیعی» است، نه نمک تجزیه شده ید دار
@tebiirann