غذاهایی که میزان نمکشان زیاد است منجر به کبد‌ چرب میشوند، زیرا باعث تولید مایع در کبد‌ میشوند. در نتیجه کبد‌ شروع به تورم میکند. #نمک #کبد_چرب @tebiirann

مصرف #نمک زیاد خطرات زیادی مانند افزایش فشار خون را به دنبال دارد که در #بارداری منجر به #زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت ،کاهش جریان خون به جفت و ... میشود @tebiirann

🚨عادت هايي كه به #كليه ها آسيب ميزنند 🔹نخوردن #آب كافي 🔹نگهداشتن ادرار به مدت طولاني 🔹مصرف زياد #نمك 🔹مصرف زياد گوشت 🔹كم خوردن غذا 🔹كمبود استراحت 🔹مصرف الكل @tebiirann

📣 پیش از غذا #نمک بخورید 🧂🧂🧂 افزایش اشتها هضم سریع غذا تحریک غدد بزاقی کاهش میکروب دهان شستشوی کلیه، مثانه برطرف کردن سوء هاضمه ✅ این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است، نه نمک تجزیه شده ید دار @tebiirann

📣 پیش از غذا #نمک بخورید 🧂🧂🧂 افزایش اشتها هضم سریع غذا تحریک غدد بزاقی کاهش میکروب دهان شستشوی کلیه، مثانه برطرف کردن سوء هاضمه ✅ این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است، نه نمک تجزیه شده ید دار @tebiirann

🧂مقدار مصرف مجاز روزانه #نمک 🔺طبق آخرین دستورالعمل‌های رژیم غذایی، توصیه می‌شود روزانه ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم (۱ قاشق چایخوری) مصرف کنید. 🔺 با این حال، تخمین زده می‌شود که متوسط مصرف روزانه ما به ۳۴۰۰ میلی گرم سدیم نزدیک باشد (حدود ۱ و ۱/۳ قاشق چایخوری). ⬅️مصرف بیش از حد نمک ممکن است باعث هایپرناترمی (کاهش آب بدن) شده و با گذشت زمان منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. @tebiirann

🔴 تقویت معده با #نمک ♻ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. 🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. @tebiirann

✅ ضدعفونی طبیعی #گوارش ✍وقتی غذا همراه با #نمک استفاده می‌شود، از سنگینی غذا کاسته می‌شود باید توجه داشت اینكه توصیه شده قبل و بعد از غذا نمک چشیده شود، چشیدن نمک منجر به ترشح و تحریک بزاق و تحریک اشتها و ضد عفونی شدن مجاری می‌شود. قبل از اینكه غذا وارد دهان و گوارش شود و نیز وقتی كه انسان غذایش را خورد، خوب است كه در حد مختصری از نمک بچشد این امر موجب می‌شود نمک در فضای دهان و مری و تا حدودی معده باقی بماند و آن قسمت‌ها را ضد عفونی کنید زیاد تر نگه داشتن نمک طبیعی در دهان، پس از غذا نیز موجب میشود دندان های سالمی داشته باشید. 👉@tebiirann

✅ در شرایط پر استرس فقط ذره ای #نمک بخورید 🌀 مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که این هورمون عامل احساس شادی و اسایش @tebiirann