🔸خوردن ترکیب ماست با شوید چربی بالا را کاهش می‌دهد، ترکیب ماست با زیره چاقی را از بین می‌برد، ماست همراه با شاهتره کبد چرب را درمان می‌ کند. 👇👇 @tebiirann

⚕ #فواید_پسته ◽ضد التهاب ◽سلامت چشم ◽سرشار از B1 ◽کنترل استرس ◽کاهش کلسترول ◽کاهش قند خون ◽آنتی‌اکسیدان بالا ◽تقویت سیستم ایمنی ◽منبع خوب مس ،فسفر، پتاسیم و منیزیم @tebiirann

درمان طبیعی #زخم_معده ! ◽به گفته متخصصان: اگر بعد از صرف غذا ۳ قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد. @tebiirann

🔺زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است . اما مصرف آن برای همه خانم ها مخصوصا خانم های باردار توصیه نمی شود زیرا مصرف عرق زیره در ماه های آخر بارداری، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و پوست نوزاد را تیره می کند.

✅ کلسترول ✍️ کسانی که کلسترول خون دارند کافیست دو عدد گردو و روزانه تا دو عدد سیب درختی تازه بخورند 👌 با اینکار کلسترول کاهش یافته و به مرور مشکل کلسترول برطرف می شود @tebiirann

🔴 خواص #خاکشیر： 🍃🌺 🔸کمک به بهبود #جوش صورت 🔸کنترل #فشار خون 🔸دفع #سنگ کلیه 🔸افزایش وزن در افراد #لاغر مخصوصا با شیر 🔸ضد #بدبویی دهان 🔸بهبود #لک های پوستی همراه با ترجبین @tebiirann

🔴 با مصرف جوشانده جعفری سنگ کلیه را درمان کنید ! 🔰 جعفری از سبزی‌هایی است که خواص درمانی زیادی دارد، و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر داردl @tebiirann

#بدانید ⚠️ عوارض مصرف زیاد برنج 🍚 موجب غلظت خون می شود. یبوست زاست موجب انسداد عروقی سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. ❗️ خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود. @tebiirann

لاغری با سرکه سیب برای افراد چاق👇 افراد چاقی که روزانه یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. @tebiirann

🔺غذاهایی که شما را گرسنه‌تر میکند🍲 ⇠ غلات تصفیه شده ⇠ سفیده تخم مرغ ⇠ ماست کم چرب ⇠ سوپ‌های آماده ⇠ اسموتی میوه ⇠ غلات شیرین ⇠ تنقلات شور ⇠ سس کچاپ 🔻هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه میشوید. @tebiirann

⛔️عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی: افزایش قندخون چاقی و چربی شکم پهلو ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه مانع جذب کلسیم و منیزیم کاهش حافظه پیری زودرس پوکی استخوان @tebiirann

خرما و انرژی💪 🔹️خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب می آید. 🔹️ مواد مغذی موجود در این ماده خوراکی، خرما را در گروه مواد غذایی مناسب برای کودکان و بزرگسالان قرار داده است. 🔹️همچنین خرما حاوی ویتامین هایی است که ویتامین B۱، B۲، نیاسین، ویتامین A، B۶ و ویتامین K از جمله آن هاست. خرما منبع خوبی از قند و فیبر خوراکی است. خرما حاوی فروکتوز و دکستروز است که انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. تمامی این مواد مغذی برای کودک در حال رشد لازم است @tebiirann