#بدانید
⚠️ اگر ورزش نمی کنید
روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید
❗️ فواید کشیدن نفس عمیق :
هضم غذا
سلامت قلب
کاهش بیماری های ناشی از چاقی
کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
@tebiirann
#بدانید
⚠️ افرادی که کمبود خواب دارند
زودتر از كسانی که
دچار مشکل
گرسنگی هستند می میرند 😳
❗️ بیخوابی↫❿روز موجب مرگ
گرسنگی↫چند هفته باعث مرگ
✅ پس به طور منظم بخوابیم
@teb_iiran
#بدانید
اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ،
درجوانی مبتلا به کم خونی بودهاند !
فقر آهن موجب
پایین آمدن اکسیژن
مورد نیازسلولهای مغزی
و تخریب زودهنگام آنها میگردد
@teb_iiran
#بدانید
🍶➕🍋 فواید
نوشیدن آب گرم با لیمو
🌱 بهبود گوارش
تسکین یبوست
تسکین گلودرد
سم زدایی بدن
🌱 کاهش وزن
درمان گرفتگی بینی
بهبود گردش خون
کند شدن روند پیری
بهبود خواب
@teb_iiran
#بدانید
#سوختگی
❌ استفاده از خمیردندان
نه تنها باعث
بهبود سوختگی نمیشود
⚠️ بلکه ممکن است
سوختگی درجه دو را به
سوختگی درجه سه تبدیل کند.
@teb_iiran
#بدانید
🤔 چطوری بفهمیم
خونمون لخته شده⁉️
⚠️ رنگ پریدگی پوست
ورم بدن
درد بازو و پا
مشکل در تنفس
🌀 در صورت داشتن این علائم
بیشتر از ۲ تا
حتما به پزشک مراجعه کنید
@teb_iiran
#بدانید
#سوختگی
❌ استفاده از خمیردندان
نه تنها باعث
بهبود سوختگی نمیشود
⚠️ بلکه ممکن است
سوختگی درجه دو را به
سوختگی درجه سه تبدیل کند.
@teb_iiran
#بدانید
🍉 ناشتا هندوانه نخورید!
☆ مصرف هندوانه
در مواقعی که شکم خالی
و معده گرم است مضرست !
〽️ باعث ضعیف شدن
و شلی عضلات معده شده
و آسیب هایی
به طحال و کبد وارد میکند
@tebiirann
#بدانید
⚠️ لباس را در خانه خشک نکنید
❌ با خشک کردن لباس در منزل
باعث انتشار
چند نوع باکتری و ویروس
در منزلتان خواهید شد
که اینکار به ضرر
سلامتی شما تمام میشود
@tebiirann
#بدانید
🍉 ناشتا هندوانه نخورید!
☆ مصرف هندوانه
در مواقعی که شکم خالی
و معده گرم است مضرست !
〽️ باعث ضعیف شدن
و شلی عضلات معده شده
و آسیب هایی
به طحال و کبد وارد میکند
@tebiirann
#بدانید
✳️اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید
✨این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود
@tebiirann
#بدانید
✳️اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید
✨این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود
@tebiirann
#بدانید
#سوختگی
❌ استفاده از خمیردندان
نه تنها باعث
بهبود سوختگی نمیشود
⚠️ بلکه ممکن است
سوختگی درجه دو را به
سوختگی درجه سه تبدیل کند.
@teb_iiran
#بدانید
🤔 چطوری بفهمیم
خونمون لخته شده⁉️
⚠️ رنگ پریدگی پوست
ورم بدن
درد بازو و پا
مشکل در تنفس
🌀 در صورت داشتن این علائم
بیشتر از ۲ تا
حتما به پزشک مراجعه کنید
@teb_iiran
#بدانید
#سوختگی
❌ استفاده از خمیردندان
نه تنها باعث
بهبود سوختگی نمیشود
⚠️ بلکه ممکن است
سوختگی درجه دو را به
سوختگی درجه سه تبدیل کند.
@teb_iiran
#بدانید
✨مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻@markaz_teb 🍎
#بدانید
✨مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
@tebiirann
#بدانید
#سوختگی
❌ استفاده از خمیردندان
نه تنها باعث
بهبود سوختگی نمیشود
⚠️ بلکه ممکن است
سوختگی درجه دو را به
سوختگی درجه سه تبدیل کند.
@teb_iiran
#بدانید
🍵➕🍋➕🌱 استفاده از
لیمو ترش
ماست
و سبزی خوردن
🔺 کنار غذاهای خشک
از بروز عطش
در طی روز جلوگیری میکند...
@teb_iiran
#بدانید
🍵➕🍋➕🌱 استفاده از
لیمو ترش
ماست
و سبزی خوردن
🔺 کنار غذاهای خشک
از بروز عطش
در طی روز جلوگیری میکند...
@teb_iiran
#بدانید
🍵➕🍋➕🌱 استفاده از
لیمو ترش
ماست
و سبزی خوردن
🔺 کنار غذاهای خشک
از بروز عطش
در طی روز جلوگیری میکند...
@teb_iiran
#بدانید
⚠️ زیاد روی در مصرف زنجبیل
در افرادی که
دارای زخم معده هستند
ممنوع است
❗️ زیرا باعث تحریک آن
و افزایش درد میشود
@tebiirann
#بدانید
🍵➕🍋➕🌱 استفاده از
لیمو ترش
ماست
و سبزی خوردن
🔺 کنار غذاهای خشک
از بروز عطش
در طی روز جلوگیری میکند...
@teb_iiran
#بدانید
🍉 ناشتا هندوانه نخورید!
مصرف هندوانه در مواقعی که شکم خالی
و معده گرم است مضرست !
باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده
و آسیب هایی به طحال و کبد وارد میکند
@tebiirann
🍃 #بدانید
💦🍃ﺩﺭﻣﺎﻥ هفت ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎهفت ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ ↯
✨ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ
✨ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ
✨کمخونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ
✨ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ
✨ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ
✨ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ
✨ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
@teb_iiran