كیوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید !🥝
كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند.
🌿 @teb_iiran
🔴 #آکنه
#acne_vulgaris
💢
👈آکنه شایع‌ترین بیماری پوستی است که ۸۵٪ افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند.
آکنه هنگامی ایجاد میشود که سوراخ‌های ریز پوست که به عنوان فولیکول‌های مو شناخته می‌شوند، با چربی(سبوم) و باکتری بسته شوند.
در آکنه، سبوم بیش از حد تولید میشود اگر فولیکول بسته باشد، یک جوش سر سفید ایجاد میکند. اگر فولیکول باز باشد، یک جوش سر سیاه تولید میشود و باکتری‌های بی‌ضرر روی پوست می‌توانند این فولیکول‌ها را آلوده کنند.
🟣از عوامل اصلی این بیماری:
هورمونها: دوران بلوغ یا دوره های قاعدگی
رژیم های با میزان قند بالا
استرس، ژنتیک، عفونت، لوازم‌آرایشی، سیگار کشیدن
جوش‌های خفیف را با استفاده از ژل‌های بدون نسخه یا کرم‌ها و تونرها که حاوی بنزوئیل پراکسید هستند، می‌توانید درمان کنید.
اگر آکنه متوسط یا شدید باشد، باید به متخصص مراجعه کرد.
🌸روش‌های درمانی:
رتینوئید موضعی، کورتیکواسترویید موضعی
آنتی بیوتیک‌ها، قرص ضدبارداری خوراکی، تزریق استروئیدها. لایه‌برداری شیمیایی، فتودینامیک درمانی
توصیه‌های مراقبت پوستی:
شستشوی پوست بعداز عرق کردن
استفاده ازکرم ضدآفتاب
رژیم غذایی باحداقل قند
کنترل استرس
@teb_iiran
🔺کسی که زیاد مریض میشود چکار باید بکند؟
🔸پاسخ:بهتر است به یک پزشک طب سنتی مراجعه و برایش اصلاح مزاج انجام شود.
🔸بهتراست چنین فردی سردیها را کمتر و گرمیها را مثل عسل بیشتر مصرف کند.
@teb_iiran
:
در سرما، خون غلیظ شده و فضولات بدن به اندام تحتانی بدن میره؛ موقع خواب اگه گرما از پایین به بدن برسه این فضولات در خون از حالت رسوبی خارج میشن.
فلسفه‌ی وجودی کرسی در قدیم همین بوده
@tebiirann
✨🤰آناناس برای زنان باردار نیز مفید است از آنجا که به بی حالی صبحگاهی آنان بسیار کمک می کند.
✓ با توجه به محتوای ویتامینی آن، حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی ناشی از بارداری آنها نیز کاهش می یابد.
✓ همچنین این محتوای ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند.
@tebiirann
روغن زیتون در بارداری جنین را خوش چهره میکند!
✍🏻برای زیبایی چهره جنین در دوران بارداری روغن زیتون یاهسته انگور را جایگزین روغن مصرفی خودکنید
🔸 موجب دفع ضایعات بدن مادر شده وپوست، مو وچهره جنین را زیبامیکند
@tebiirann
✨اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشم‌ها میشود:✨
🟡 قرار گرفتن چشم در سرما و برف (چه در سرما و گرمای شدید قرار گرفتن و چه خوردن چیزهای بسیار سرد و بسیار گرم و یا جابه‌جایی از جای بسیار سرد و گرم مضر است).
🟡 خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... .
🟡 افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز.
🟡 به پشت خوابیدن.
🟡 حرکت در دود و غبار.
🟡 خیره شدن به اشیاء برّاق (استفاده از تخته‌های وایت برد در مدارس با توجّه به برّاق بودن آن برای چشم مضر است
@tebiirann
🔴 میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است.
🔰 اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد!
🔰 مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است.
@tebiirann
🥝کیوی
كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند.
كيوي از غلظت خون مي كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيري مي کند.
@tebiirann
اگر به دنبال راهی طبیعی برای درمان سردرد و میگرن هستید، بهتر است به سبد میوه خود نگاه کنید 👌
پوست موز را 1 ساعت در فریزر قرار داده، سپس تکه ای پوست به پیشانی و یکی به پشت گردن بمالید و آن را رها کنید تا گرم شود ؛ پتاسیم موجود در پوست موز به رفع سردرد کمک میکند
@tebiirann
#خواص_زردچوبه
🔺ضد التهاب طبیعی
🔺 ضد انعقاد خون است
🔺 ضد سرطان
🔺 کاهش سطح کلسترول
🔺پیشگیری از بیماری های کبد
❌زیاده روی در زردچوبه برای قلب مضرست
@tebiirann
بیماری MS با کندر قابل درمان است !
🔹براساس تحقیقات کندر قابلیت درمان ام اس را دارد و در آلمان از این گیاه برای درمان بیماری MS، درمان سرطان مغز و جلوگیری از خونریزی روده استفاده میکنند.
🔹تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.
@tebiirann
بیماری MS با کندر قابل درمان است !
🔹براساس تحقیقات کندر قابلیت درمان ام اس را دارد و در آلمان از این گیاه برای درمان بیماری MS، درمان سرطان مغز و جلوگیری از خونریزی روده استفاده میکنند.
🔹تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.
@tebiirann
#خواص_زردچوبه
🔺ضد التهاب طبیعی
🔺 ضد انعقاد خون است
🔺 ضد سرطان
🔺 کاهش سطح کلسترول
🔺پیشگیری از بیماری های کبد
❌زیاده روی در زردچوبه برای قلب مضرست
@tebiirann
🔹کنسرو را باید ۲۰ دقیقه بجوشانید!
▫️چون احتمال دارد حاوی سم "بوتولیسم" باشد. این سم به محض ورود به بدن، وارد جریان خون میشود و عامل فلج است.
✅بوتولیسم با حرارت غیرفعال میشود
@tebiirann
✨این میوه هوش کودکان را افزایش می‌دهد!✨
🔴 موز برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند بسیار مفید است، قند موجود در موز بسیار مرغوبتر از قند شیرینی، برای سلامتی اطفال مفید است
🟡 موز میوه‌ای گرم و دارای ویتامین‌های B۱، B۲، C است، به همین دلیل موز غذای کاملی برای کودکان و افراد مبتلا به سوء هاضمه است.
@tebiirann
دلایل گرفتگی عضلات پا:
👈🏻 کمبود ویتامین
👈🏻 کم شدن آب بدن
👈🏻 گردش ضعیف خون
👈🏻 کمبود سطح کربوهیدرات بدن
👈🏻 کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک)
@tebiirann
زدن سه نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا سی درصد از دردهای کمر و مهره های گردنی می کاهد
این سنت کهن ایرانی پایه هایی علمی دارد آن را فراموش نکنید!
🚨
@tebiirann
🚫هیچگاه سعی نکنید فردبیهوش را بلندیا با پاشیدن آب روی صورتش او راهوشیارکنید
👈پاهایش را بالا،دکمه ها لباس های تنگ او را باز کنید واجازه ندهید بلافاصله بعد ازهوشیارشدن بایستد
@tebiirann
اگر به دنبال راهی طبیعی برای درمان سردرد و میگرن هستید، بهتر است به سبد میوه خود نگاه کنید 👌
پوست موز را 1 ساعت در فریزر قرار داده، سپس تکه ای پوست به پیشانی و یکی به پشت گردن بمالید و آن را رها کنید تا گرم شود ؛ پتاسیم موجود در پوست موز به رفع سردرد کمک میکند
@tebiirann
دلایل گرفتگی عضلات پا:
👈🏻 کمبود ویتامین
👈🏻 کم شدن آب بدن
👈🏻 گردش ضعیف خون
👈🏻 کمبود سطح کربوهیدرات بدن
👈🏻 کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک)
@tebiirann
زدن سه نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا سی درصد از دردهای کمر و مهره های گردنی می کاهد
این سنت کهن ایرانی پایه هایی علمی دارد آن را فراموش نکنید!
🚨
@tebiirann
✍درمان خارپاشنه
🌸 با خوردن گرمی ها، زایده ذوب می شود.
👈(خوردن سرکه انگبین، اسفند چهل روز یا 120 روز، ماساژ تکراری)
#استادخیراندیش
@teb_iiran
💥علایم بیماری میگرن
✅ حالت تهوع، استفراغ، معده درد و یا شکم درد
✅کاهش اشتها
✅ احساس سرما و یا گرمای شدید
✅ رنگ پریدگی
✅ خستگی
✅ سرگیجه
✅ تاری دید
@tebiirann
✅علت خارش سر :
🔰بیماری هایی مثل كم خونی، فقر آهن، كم كاری یا پركاری غدد تیروئید، انگل‌های روده‌ای، اختلالات كبدی و كلیوی و همچنین شست‌و‌شوی زیاد، فر كردن، ژل‌های مو.
@tebiirann
🍶🍃 بهبودکمر درد
🍃 چای میخک و یا دولیوان اسانس میخک را با آب گرم و یا چای مخلوط کرده و بنوشید
@tebiirann
🍶🍃کاهش کلسترول و فشار خون
🍃برگ به را به مدت 15 دقیقه در آب در حال جوش بخیسانید و سپس با کمک صافی آن را صاف کرده و هر روز میل کنید
@tebiirann
خواص شوید خشک با ماست
شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد.
+ همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز میشود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم.
@teb_iiran
👈 درمان گلودرد در فصل سرما
🔷آب كرفس خام را بگیرید و با آن لیموى ترش تازه مخلوط كنید
🔸وقتى مبتلا به گلو درد شدید و یا لوزه‌هاى شما ورم كرد، هر روز چند بار با آب كرفس خام و لیمو غرغره كنید
@teb_iiran
#کشمش
#مویز
💥مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است
@teb_iiran