تقویت استخوان ها باگوشت بلدرچین👇
گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوش بختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.
📝#نسخه_های_شفابخش
@teb_iiran
🍃 #یبوست
⇦✨برای رفع يبوست درسالمندی كه بسيار شايع است↯
⇦✨آلو ياانجیر خیس شده در آبجوش
⇦✨یامیل کردن روغن بادام شیرین یاروغن زیتون روزی۲ق.غ
❗️«صبح ناشتا وعصرها» پیشنهادمیشود❗️
📝#نسخه_های_شفابخش
@teb_iiran
وقتی شوهرت یا مامانت خونه نبود گوشیتو باز کن و خیلی اروم بزن رو انگورا😉
ببین کجا میبرتتت🙈 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
سورپرایز داریم♨️
⛔️بچه مچه نیاد⛔️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کبد چرب
متاسفانه بیشتر مردم دچار این مشکل هستند
💢دکتر خیر اندیش
@teb_iiran
💠 محققان و پژوهشگران در کنفرانس های علمی از سس مایونز به عنوان سم کبد نام می‌برند
سس مایونز از اصلی ترین عوامل ایجاد کبد چرب است
@teb_iiran
چند درصد آدم ها کمبود منیزیم دارند؟🔍
80% آدم ها کمبود منیزیم دارند !
▫️ منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند
▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه، و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند.
+ بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است.
@teb_iiran
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
#سردردها_و_راهکارهای_مقابله
👈در طب اسلامی و سنتی 60نوع سردرد داریم.
👈14نوع آن میگرنی است
🔰↫ اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است "عرق کاسنی،برگ تیول خارجی ،عرق شاطره مفید است"
🔰↫ اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است "غلبه سوداست سردی وخشکی بستن سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است"
🔰↫ اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا "گرمی و خشکی" ست:کاسنی ،شاطره ،عناب مفید است
🔰↫ اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم "گرمی وتری" است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است
🔰↫ اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم "سردی و تری" است کندر خوراکی مفید است.
@teb_iiran
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نوشیدنی ها قبل و بعد از حمام 🥛
با وجود حمام‌های امروزی نوشیدن مایعات و خوردن غذا و خوراکی به هیچ‌وجه توصیه نمیشود.
در حمام‌های قدیم ، موقع ورودی برای تعادل مزاج دمنوش مصرف میکردند.
غذا هم به هیچ‌وجه نباید خورده شود. چون ایجاد سوءهاضمه میکند.
موقع خروج ، برای تطابق با هوای بیرون میشود دمنوش مصرف کرد.
❌ اما آب یخ و سرد به هیچ عنوان قبل و بعد از حمام توصیه نمیشود.
✅ میتوانید هنگام ورود به حمام سه جرعه آب ولرم از شیر بنوشید تا جلوی سرماخوردگی گرفته شود. بخصوص در هوای سرد
@teb_iiran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥کیستِ پشتِ چشم
📚حکیم خیراندیش
@teb_iiran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃 درمان #کلسترول وتری گلیسیرید بالای خون
📚:حکیم خیراندیش
@teb_iiran
🎃 #کدو_حلوایی
✍🏻 کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است.
✍🏻 در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید.
👌🏻 از جمله خواص کدو حلوایی
🔻 #مغز را تقویت میکند
▫️صفرا را #تسکین میدهد
▫️ قولنج را برطرف میکند
▫️ادرار آور و تب بر میباشد
▫️یرقان ( زردی ) را برطرف میکند.
🔺مفید برای رفع سردرد و #بیخوابی و درمان خستگی اعصآب
@teb_iiran
خرما باعث افزایش تعداد #اسپرم و افزايش قواى جنسی در مردان می شودخرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم و جلوگيرى از كم خونى و غنى شدن شير مادران ميشود
@teb_iiran
این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند
📍سماق نسابیده :ضد چربی خون
📍شیرین بیان : ضد زخم معده
📍زرشک سیاه : رقیق کننده خون
📍چای سفید : ضدضعف اعصاب
📍زنجبیل : ضد تهوع
@teb_iiran
نفخ حبوبات را با خیار بگیرید 👌
هنگام پخت حبوبات 1 خیار را به طور عمودی به 2 نیم تقسیم کرده و به آب آنها اضافه کنید؛ با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته میشود و طعم غذا تغییر نمیکند
@tebiirann
#خواص روغن آرگان:👇👇
از بین بردن ترک لب ها: در هوای سرد لبها در اثر خشکی بیش از حد ترک می خورند. روغن آرگان ایده آل برای محافظت از لبها و از بین بردن خشکی و ترک آن است
@tebiirann
🍏درمان ورم کیسۀ صفرا
1ـ یک بشقاب غذای رقیق (مانند سوپ یا آبگوشت بی‌نمک و ادویه) به مریض داده شود،
2ـ یک کاسه آب پختۀ جوجه بخورید.
3ـ نصف استکان عرق طبیعی بید مشک و نصف استکان گلاب طبیعی بخورید
4ـ خیساندۀ چهارده عدد عنّاب بخورید
5ـ یک استکان آب کاسنی بخورید.
@tebiirann
❓آیا میدانید بیماری های عصبی شانس ابتلا به عفونت های ریوی را افزایش می دهد ؟
✅مصرف کلم بروکلی همراه با کشمش هم برای ریه و هم برای اعصاب مفید است
@tebiirann
#گیاهان_دارویی، بادرنجبویه
گیاه مورد علاقه ابوعلی سینا که برای رفع افسردگی، تقویت قلب و انبساط روح تجویز می‌کرده است...
@tebiirann
📌 ضد عفونی کننده ریه
✍️ برای ضد عفونی کردن ریه از عفونت میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چایخوری پونه را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید
@tebiirann
درمان خار پاشنه
در طول روز دو الی چهار مرتبه بمدت ۵ روز هربار، چند عدد سیر را له نموده و با پارچه به کف پا، یا محل خار پاشنه ببندید، نیم ساعت بماند باز کنید
مرتب شبها با روغن کوهان شتر مالش دهید و مثل یک لایه روی خارپاشنه گذاشته و یک نایلون قرار دهید و با باند ببندید، صبح باز کنید و خوب بشویید.
#درمان_خار_پاشنه
،،🌺🍃
🏖
🔴 بخورید تا لاغر شوید
🔰 یکی از راه‌های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح قبل از صبحانه می باشد و تاثیر به سزایی در کاهش کلسترول و فشارخون ، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد.
🔰 فیبر موجود در جو باعث میشود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد مدت بیشتری احساس سیری کند.
@tebiirann
پوست تخم مرغ:
کلسیم سریع الجذب:90%
منیزیم:6%
فسفر:1%
خواص درمانی پوست تخم مرغ:
1-درمان کامل استخوان پوکی
2-سابیدگی مفاصل
3-نقرس
4-دیسک کمر
5-دندانها
6-دستگاه گوارش و...👇
پزشکان سوئیسی به تازگی کشف کردند که خواص پوست تخم مرغ بیش از آنچه بوده که تا کنون می پنداشتند.
آنها معتقدند که کلسیم موجود در پوست تخم مرغ بدلیل شباهت به کلسیم موجود در استخوانها و دندانها به سهولت جذب بدن میشود و بهترین منبع برای تامین این عنصر ضروری در بدن است، ضمن اینکه پنج درصد قرصهای کلسیم موجود در بازار جذب بدن میشود البته همراه با عوارض فراوان که برای کلیه ها دارند
برای استفاده پیشنهاد میشود که ابتدا پوست تخم مرغها را 3دقیقه در آب جوش قرار دهید سپس آنها را بااستفاده از بخاری یا فر خوب خشک کنید و در نهایت با هاونگ یا آسیاب برقی پودر کنید حالا میتوانید پودر را همراه هر نوع نوشیدنی میل کنیدو بدلیل تغییر ندادن مزه و بوی غذا داخل نمکدان ریخته و روی انواع غذاها بپاشید میزان مصرف روزانه هم دقیقا به همان اندازه که نمک مصرف میکنید یعنی یک دوم قاشق چایخوری
مطمعن باشید ظرف مدت چند روز تغیرات را در اسکلت اندامی خود حس میکنید.
@tebiirann
✳️ مصرف انار به روشن شدن پوست کمک میکند👇
🔸دانه های انار متشکل از “الاژیک اسید” و “پونیکالاگین” می باشد این مواد در حفظ کلاژن و مراقبت در مقابل آسیبهای رادیکالهای آزاد تاثیر زیادی دارد به همین علت مصرف انار برای روشن شدن پوست، توصیه میشود.
🔸تحقیقات نشان میدهد پوست انار در افزایش درمان زخمها نقش موثری دارد زیرا با افزایش کلاژن، روند درمان زخم بهبود می یابد.
@teb_iiran
🔰#ازدیاد_شیر_مادران 👈(مجرب)
💠اگر به اندازه کافی شیر ندارید با انجام یکی از دو دستورالعمل زیر می توانید شیر خود را افزایش دهید :
1️⃣گزنه (یک واحد )+رازیانه 2 واحد +شوید (2 واحد )
🔶️مواد فوق را در عرق رازیانه یا عرق گزنه و یا شیر طبیعی دم کرده با شیره طبیعی انگور ،شیرین کرده و میل کنید .
2️⃣سنبل ختایی +انیسون +تخم شوید
مواد فوق را مخلوط کرده ،آسیاب و پودر کنید .
🔶️صبح وشب هر وعده یک قاشق غذاخوری از این پودر را با عرق رازیانه قورت دهید .
🔶️این دارو جنبه غذایی داشته و فرقی نمی کند که قبل از غذا مصرف شود یا بعد از غذا.
@teb_iran
کیوی پادزهر سیگار است
این میوه مواد سمی و رادیکالهای آزاد دود سیگار را از بین میبرد
سیگاریها باید40درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنندکه این مقدار باخوردن دو عدد کیوی در روز تامین میشود
@teb_irann
💚 زردآلو سرشار از کاروتن ، پیش ساز ویتامین A است👌👇
🔹که به سلامت بینای و پیشگیری از شب کوری کمک می کند🍈
🔸همچنین قیسی سرشار از پتاسیم
@tebiirann
گوشت و تخم بلدرچین بخورید
بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد.
@tebiirann
ثابت شده سرو غذا با طراحی زیبا و کم حجم, نقش مهمی در کاهش پرخوری و پیشگیری از چاقی دارد.
چاقی و عوارض آن (فشار خون,چربی خون,دیابت) , اصلی ترین عامل افت بینایی قابل پیشگیری هستند!
@tebiirann
🌀 برای جذب آهن چه باید بکنیم؟
✍ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید
✍ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد
@tebiirann