برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید! طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می شود. @tebiirann

⚪️درمان یبوست ✨آب ماست مشکل یبوست را رفع می کند. برای درمان یبوست نوشیدن یک لیوان در روز کافی است. اسید لاکتیک و میکروب های اسید لاکتیک موجود در آب ماست موجب تحریک روده می شود و عمل دفع را راحت تر می کند @tebiirann

💠💠💠نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد، ضمنا مناسب برای کاهش وزن هم میباشد . @tebiirann

✅خواص بامیه 💠تقویت دستگاه ایمنی بدن 💠کاهش کلسترول 💠کمک به درمان آسم 💠جلوگیری از دیابت 💠کاهش گلوکز جذب شده از غذا 💠جلوگیری از بیماری های کلیوی @tebiirann

اگر دچار عفونت زنانه هستید قند نخورید 🔸 مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. 🔸 همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند. 🔸 همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود 💢 @teb_iiran

🌿✨شاه چاشنی ها ✨👈یک ضد درد طبیعی است. ✨👈خاصیت ضد التهابی داشته و برای کاهش درد قاعدگی بسیار مفید می باشد. یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و باعث تاخیر در پیری و جوان ماندن می شود. ✨👈به بهبود سلامت مغز کمک کرده و باعث جلوگیری از بیماری های عصبی ، قلبی ، سرطان می شود ✨❗️کسانی که از زردچوبه استفاده می کنند کبد مقاوم تری دارند. @teb_iiran

چطور تشنگی رو در ماه رمضون رفع کنیم ؟! ▫️یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند. هویج و گندم سرشار از فیبر هستند 💢 @teb_iiran

سلامت قرص فشار را در این ساعت شبانه روزی مصرف کنید ▫️پژوهشگران اسپانیایی با بررسی وضعیت بیش از ۱۹ هزار فرد بالغ مبتلا به پُرفشاری خون دریافتند آن دسته از افرادی که قرص‌های فشار خود را در ساعات شب استفاده می‌کنند در مقایسه با آن‌ها که این نوع قرص‌ها را صبح‌ها مصرف می‌کنند، در طول روز فشار خون پایین‌تری دارند. + استفاده از قرص‌های فشار در ساعات شب همچنین تا ۴۴ درصد خطر بروز سکته قلبی، تا ۴۰ درصد خطر نیاز پیدا کردن به جراحی برای گشادکردن رگ‌ها، تا ۴۲ درصد خطر ایست قلب و تا ۴۹ درصد خطر بروز سکته مغزی و به طور کلی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد. @teb_iiran

🔴 درمان بیماری واریس ♻️ علت اصلی بروز بیماری واریس #رسوب خون سوداوی میباشد. #علی_صادقیان #واریس #خون #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تکنیک سنتی برای رفع سنگ کیسه صفرا 🔺②واحد زردچوبه 🔻⑤واحد روغن زیتون 📝‌‌⇦هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری هم به همراه روزی یک یا دو لیوان سرکه انگبین (دکتر خیر اندیش) . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🖼 مخلوط جوانه گندم وعسل 🔺یک معجون مقوی ،برطرف کننده 🔺افسردکی ،کسالت بی حوصلگی،حتما 🔺امتحان کن(بخصوص ناشتا یک قاشق غ جوانه یک .چ عسل ) . @teb_iiran

آب نخودپخته داروی درد شماست👌 آب نخودپخته درمان کننده سرفه عفونت ریوی، سینه درد و گرفتگی صداست سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند. . @estekhaare

✍هلو 👈هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است 👈با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری کنید @tebiirann

❌حذف یک چرخه معیوب و مضر از رژیم غذایی در صبحانه 🔹️ نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌رساند 🔹️نان تست حاوی هیچ‌گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می‌شوند، به سرعت قند خون را افزایش می‌دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می‌آید + همه این‌ها تنها یک چرخه معیوب و مضر است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی‌ها بکنید @tebiirann

🍶🍃 بهبود واریس 🍃 مواد زیر را مخلوط کرده در حمام بر روی ورم های واریسی بمالید و از پایین به بالا ماساژ دهید 🍃روغن زیتون 🍃گل سنگ 🍃مازوی سبز 🍃موم سفید 🍃حنا ‌‌برای عزیزانتون بفرستید❤️ @teb_iiran

#درمان_سرفه 🌺✨ برای تسکین و درمان سرفه خوردن چند عدد پسته خام یا کم نمک بسیار مفید است. @tebiirann

پیاز و سیر همراه با لیمو به طور موثری با فشارخون بالا مقابله می‌کند. 3 حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با 4 لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از 5 دقیقه مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید. آب 3 لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید، خوب است بدانید که پکتین در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی خون موثر است @tebiirann

فنجان قهوه  روی طعم آن تاثیر میگذارد.   ۲۳۰ نفر درآزمایشی  شرکت کردند در بین آن‌ها هم علاقه‌مندان آماتور قهوه بودند و هم تست کننده‌های حرفه ای. آن‌ها قهوه برزیلی با کیفیت بالا را از فنجان سرامیکی صاف و فنجان‌های سرامیکی سفید با پوشش خشن خارجی و داخلی نوشیدند. نتیجه نشان داد قهوه در فنجانی که یک پوشش داخلی زمخت و خشن دارد طعم تلخی دارد و بر عکس فنجانی با پوشش داخلی یکدست و صاف، قهوه را شیرین‌تر می‌کند @tebiirann

#سیر 🌱 مصرف روزانه سیر بصورت ناشتا پوست را پاکسازی کرده و مانع افزایش درجه حرارت بدن و بروز سرگیجه و تهوع و سردرد می شود @teb_iiran

🔺غذاهای مفید برای چشم 🔸نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد آب باید در یخچال خنک شود 🔸استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه، 🔸مهمترین توصیه برای محافظت از چشم کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند @teb_iiran

دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا !🦶 ▫️افزایش سن ▫️کم آب شدن بدن ▫️کفش‌های خیلی تنگ ▫️کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم @teb_iiran

واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین! ❗️درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند. ❗️ شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد. ❗️بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد. @tebiirann

🎯 کیست تخمدان ⭕️ هر شب یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری‌ عسل در تمام طول ماه به جز ایام قاعدگی‌ بنوشید. ┅┅❅❈❅┅┅ @tebiirann

⭕️ زیبا ترین پوست با نمک دریا ✍ مقداری نمک دریا را در آب حل کنید و در حمام و قبل از دوش گرفتن به تمام پوست بدن خود بمالید و پس از جند دقیقه آبکشی نمایید تا زیبایی را احساس کنید. ┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann

🔴خانم‌هایی که خونریزی زیاد قاعدگی به هر دلیلی دارند و خونریزی قطع نمی‌شود دمنوشی از ده گرم تخم اسفرزه را با کمی نبات در یک استکان ریخته و روی آن را با آب جوش پر کرده و میل کنید؛ روزی ۳ استکان و صبح و ظهر و شب میل کنید یا مصرف حلوای ارزن که تاثیر طولانی مدت بر کاهش خونریزی‌های قاعدگی دارد و رافع کم خونی است و تقویت کننده‌ی محیط داخلی رحم. پودر ارزن و روغن زیتون وشیره انگور به صورت حلوا آماده و مصرف شود همچنین مصرف کدو در خورش یا استفاده از تفت داده شده‌ی آن در روغن زیتون برای کاهش خونریزی توصیه می‌شود ┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann

🔴یک پیمانه برنج در کمد بگذارید و تاثیر شگفت انگیزش را ببینید. ✍رطوبتی که در لباس ها می ماند باعث می شود لباس بوی نا و کپک بگیرد که برای بدن اصلا خوب نیست. ▫️برای جلوگیری از کپک زدگی کمد کافیست از این ترفند استفاده کنید ┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann

✅دندان عقل را بکشید!👇 ✍🏻دندان عقل با توجه به اینکه در آخرین ردیف دندانها رشد میکند وجای کمی برای رشد آن وجود داردبه دندانهای مجاور فشار آورده وسبب کج قرار گرفتن دندانهای دیگر می شود.همچنین این دندانها باعث بروز دردهایی در ناحیه مفصل فک و گوش،چشم وسر میشودوبرای مقابله با پیدایش چنین درد هایی بهتر است که دندانهای عقل را بکشید ┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann

⭕️شما هم تند و با عجله غذا می‌خورید؟🔍 ✍زمانی كه تند و با عجله غذا می‌خوريد مغز فرصت كافی برای دریافت پیام احساس سيری را پيدا نمی ‌كند. برای همين شما در دام پرخوری می ‌افتيد. ✍پس خودتان را كنترل كنيد. دستگاه گوارش ما 20 دقيقه زمان می ‌خواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد. ┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann

⭕️شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 👌 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند ┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann

با آلرژی بهاری چه کنیم؟ 🔹خیلی از ماها به روزای آخر اسفند که می‌رسیم درگیر آلرژی بهاری می‌شیم و تجربه سرفه و عطسه‌های زیادی رو داریم. 🔹درسته که آلرژی در بیشتر موارد حل نمیشه، اما برای کنترل و کم کردنش از این راه‌ها می‌تونین استفاده کنین. @tebiirann