آیا میدانستید ؟ هر کدام ‌از انگشتهای دست مسئول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید! 👈شصت مسؤل دلشوره 👈اشاره مسؤل ترس 👈وسط مسؤل عصبانیت 👈انگشتری مسؤل ناراحتی 👈کوچک مسؤل استرس @teb_iiran

🔴 جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت میشود. @tebiirann

علل تب ولرز چیست ؟ تب و لرز می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر 2ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود. @teb_iiran

نان سفید بدون سبوس(لواش؛بربری و تافتون) به سلامتى لطمه زده و باعث کم خونی و یبوست میشود همچنین استعداد بروز سرطان را زیاد میکند. 👈 بهترین نان سنگک است که اختراع شیخ بهایی می باشد. @tebiirann

مغز صداها را فیلتر می کند 🧠 سر و صدای پس زمینه مانند صدای پچ پچ در یک کافی شاپ یا صدای هواپیما یا ترافیک ممکن است سرعت مطالعه ما را کاهش دهد، اما طبق یافته های یک مطالعه روی خوانندگان روسی، این موضوع بر نحوه درک مغز ما از متن نوشته شده تأثیری ندارد! برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟ 🤔 @tebiirann

برای کم خونی و فقر آهن چه بخوريم؟ 🤔 منابع غذایی سرشار از آهن 👇🏼 ▫️منابع حیوانی : گوشت قرمز به خصوص گوشت شتر، جگر سیاه و جگر مرغ، قلوه، زرده تخم مرغ و ماهی. ▫️منابع گیاهی: سبزیجاتی که برگ‌های تیره‌تر دارند مثل اسفناج و جعفری و حبوباتی مثل عدس و لوبیا اشاره کرد. ▫️میوه‌های خشک شده برگه آلو، زردآلو و همچنین آجیل یا دانه‌های روغنی مثل بادام، پسته و کنجد سرشار از آهن هستند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

#بدانید ✳️اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید ✨این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود @tebiirann

☀️صبح ها بیش از حد نخوابید ! ⬅️خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. @tebiirann

3 جايگزين سس مايونز در سالاد 🥗 ▫️سرکه سیب : براى لاغری و کاهش نفخ ▫️روغن زیتون : درمان یبوست و تقويت قلب ▫️آبلیمو : باعث تقویت سیستم ایمنی بدن برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

هر روز صبح کمی لیمو ترش در آب ولرم  بنوشید 👌🏻 ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنی بدن ▫️افزایش انرژی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️افزایش قدرت مغز @tebiirann

تشخیص خرابی دندان با نخ دندان! 🦷 اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است + در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید @tebiirann

پایان ریزش مو از همین حالا : روغن سیاه دانه برای رشد مجدد موهای ریخته شده فوق العاده است، البته استفاده صحیح از روغن سیاه دانه می تواند جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته کمک کند همچنین اگر موهای ضعیف و شکسته ای دارین به تقویت موها بسیارکمک میکنه. @tebiirann

علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن ▫️آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب ▫️خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز ▫️مرطوب بودن لب ها در شب ▫️اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... ) ▫️ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه ) ▫️ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب ▫️ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن ▫️اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار ▫️اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر ▫️لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی ▫️دردﻫﺎی شکمی برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

مسکن میخاید کندر دود کنید👇 ▫️دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ▫️همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند @tebiirann

برای انجام تست رطوبت با ناخن خود بر روی پوست آرنج بکشید و در صورتی که پوستتان خراش برداشت یا دچار خونریزی شد، بدانید که پوستتان به شدت خشک شده است. @tebiirann

افزایش شیرمادر با مصرف روزانه یک پیاله ماست @tebiirann

عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی: 💊 متفورمین: 🔶مشکلات گوارشی 🔶افت فشارخون 💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن: 🔶مشکلات گوارشی @tebiirann

با ریحان دندانهایتان را سفید کنید👇 کافیست برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنیدتا دندانهایتان سفید شود. ریحان دندانها را در برابر عفونت هم بیمه میکند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ . @teb_iiran

در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تاخنک شوید‌ 🌱مایعات سردباعث تولید گرما دربدن میشه تاتعادل دما حفظ بشه. درنتیجه خنک‌کنندگی آنها پایدار نیست. اما با خوردن یک لیوان چایی نعناع بدن شما به طور شگفت انگیزی خنک میشود 👌 @teb_iiran

▫️اگر یبوست دارید، انجیر بخورید ▫️اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید ▫️اگر احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ! ▫️اگر بیش از حد سرفه میکنیدعسل بخورید برای عزیزانتون بفرستید❤️ . @teb_iiran

💠چای دارچینی 🔸دارچین کم خونی را درمان می کند اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید. 🌿

بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام وپخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود 🌿

‍ زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. 🌿

#جوانه_گندم_ما_را_خوش_خلق_می_کند 🌾سرشار از ویتامین های B و E است و نسبت به دانه 3 تا 12 برابر 🌾ویتامین B و 3 برابر ویتامین E دارد و در هر 100 گرم آن 200 کالری انرژی نهفته است. 🌾ویتامین B با تنظیم سیستم عصبی کم خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود. 🌾این جوانه بواسطه سلنیوم، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و فعالیت مغزی می شود. 🌾فعالیت غدد جنسی را زیاد و اکسیژن بدن را تامین و برای رفع التهابات بدن مفید است. 🌿