✅ اگر هویج دوست ندارید طالبی بخورید ⚜ ویتامین A فراوان موجود در طالبی برای چشم بسیار مفید می باشد 👉@tebiirann

🔴 نشانه های کمبود پروتئین 🌀 چشمهای ورم کرده 🌀 گونه‌های پف آلود 🌀 دست های متورم 🌀 موهای ظریف 🌀 پوست خشک 🌀 ابهام ذهنی 🌀 احساس سستی بدن 👉@tebiirann

✅ آب قلم معجزه می‌کند! ⚜ آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند. 👉@tebiirann

🔴 در لیوان پلاستیکی چای ننوشید 💠 اين ظروف بخصوص در مجاورت با نوشيدني‌هاي داغ به سرعت مواد سمی و خطرناك نفتی ازاد میکنند 👉@tebiirann

🔴 دلایل بوجود آمدن پف چشم : 💠 کمبود مایعات 💠 مصرف زیاد نمک 💠 کمبود خواب 💠 استرس و نگرانی زیاد 💠 آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه @tebiirann

🔴 زنان در دوران بارداری از مصرف جگر خودداری کنند. 🌀 چون ویتامین A بالای موجود در آن باعث تولد نوزاد ناقص الخلقه می‎شود و برای مادر هم مشکل‎ساز خواهد بود. 👉@tebiirann

✅ اسفناج به دلیل وجود نیترات از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند. 💠 نیترات موجب رقیق شدن خون شده و در نتیجه جریان خون در سلول‌های مغزی بیشتر می شود و سلول ها بهتر تغذیه می‌شوند. 👉@tebiirann

🔴 خواص مویز ناشتا ! 👌🏻 ⚜ ترکیبات مویز اثر بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری آلزایمر دارند ⚜ هر چه میزان آنتوسیانین ( عامل رنگ بنفش یا سیاه مویز ) بیشتر باشد، قدرت مویز درجلوگیری از آلزایمر بیشتر میشود! 👉@tebiirann

✅ هویج و رشد مو : 💠 مصرف حدود 90 تا 120 میلی‌لیتر آب هویج به طور روزانه باعث رشد مو و ضخیم شدن مو می‌شود. ویتامین C و ویتامین E موجود در هویج، گردش خون را در پوست سر بهبود 👉@tebiirann

✅ زیره دو نوع است زیره سبز و زیره سیاه؛ 🌀 زیره سیاه چون تستوسترون طبیعی دارد، خوراک آقایان است. 🌀 خانم ها بهتر است زیره سیاه نخورند چون پوستشان خراب می‌شود. 🌀 زیره سبز گرم و خشک است. دمنوش زیره سبز ضد نفخ است. 🌀 در غذاها معطر و برای کم کردن سردی غذا عالی است. 👉@tebiirann

🔴 در فصول گرم حتما جوراب بپوشید ! ⚜ نپوشیدن جوراب باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پا و علاوه بر ایجاد آلودگی باعث بروز بیماریهای قارچی و عفونی در ناخن ها و میان انگشتان پا میشود. 👉@tebiirann

✅ فواید سیب ⚜ میزان کاهش وزن را دو برابر میکند! ⚜ مصرف سیب قبل از غذا باعث میشود میزان صرف غذا ۱۵% کاهش یابد. ⚜ برای درمان یبوست نیز آخر شب دو عدد سیب میل کنید. 👉@tebiirann