⚛ #از_بین_بردن_بوی_بد_دهان 🔘✍پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید 👇👇👇 @tebiirann

📕کبد درحین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، سنتز آنزیم‌ها و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد. 🖍خوردن یک قاشق عسل قبل خواب به سلامت کبد و خوابی راحت به شما کمک می‌کند. @tebiirann

هنگام خوردن خیـــار، ته تلخ آن را هم بخورید 👌🏻 طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند ! @tebiirann

#بدانید ⚠️ کاهو و سبزیجات را با مایع ظرفشویی نشویید...!! ❌ زیرا مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند 🎗 بهترین ضدعفونی کننده↯↯ ◇ نمک ◇ سرکه @tebiirAnn

💚تست راانجام دهید(☝️🏻) اگربين زاويه 30 تا 60 دردشديدی دركمراحساس كرديد، شمامشكل بيرون زدگى ديسك كمرداريد اگراین تيركشيدن به پشت زانورسيد، عصب سياتيک شماتحت فشاربين مهره هاست @tebiirann

پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ! فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان میشود. @tebiirann

#لکه روی دندانتان را با پوست موز پاک کنید😍 قسمت داخلی پوست موز را به مدت ده دقیقه روی دندان‌های‌تان بمالید این کار را هفته‌ای دو بار انجام بدهید تا لکه‌ها از بین بروند @tebiirann

#تغذيه از خوردن شير در صبحگاه خودداري كنيد. شير در صبح موجب ورم صورت و خواب آلود بنظر رسيدن فرد ميشود. @tebiirann

❌ #دلایل_مختلف_برای_ایجاد_پرش_چشم ✨استرس ✨خستگی ✨عدم تعادل تغذیه‌ای ✨محیط زیست آلوده ✨خشک بودن چشم @tebiirann

#رگ_به_رگ_شدن ✨مالیدن روغن زیتون به محل درد؛ بعد نیم ساعت به حمام رفته ودر زیرآب گرم به مدت۵دقیقه ماساژداده شود 📝پرهیز از سردیجات، ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات @tebiirann

شیرکاکائو ؛ برای صبحانه کودک ممنوع❗️ شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر را از بین میبرد و باعث کاهش یادگیری، افزایش پرخاشگری، افزایش خرابی دندان به علت قند بالا و بروز چاقی میشود @tebiirann

🔎چرا باید با دهان باز خمیازه کشید ↩️اکسیژن بیشتری به مغز می رسه و باعث سرحالي میشود. ↩️نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری را بالا میبرد. @tebiirann

🍃 #درمان_آبریزش_بینی ⇦✨ مصرف میوه خام بِه شیرین و تازه موجب جلوگیری از آبریزش بینی می شود ⇦✨ همچنین مصرف دمکرده بابونه و یاب دمکرده مرزنجوش آبریزش بینی را درمان می کند @tebiirann

⇦✨مزه زبان شما نشانه چیست ⁉️ 🍃زیادشدن بلغم باعث⇩ ✍ترشی و سفیدی دهان 🍃زیادشدن سودا⇩ ✍شوری و سیاهی دهان 🍃زیادشدن صفرا ⇩ ✍تلخی و زردی دهان 🍃زیادشدن خون⇩ ✍شیرینی و قرمزی دهان @tebiirann

🍟✨اگر خلال سیب‌ زمینی‌ سرخ شده بوی تند و طعم سوختگی و کهنگی روغن داشت مصرف نکنید. 🍟✨حرارت بالا هنگام سرخ شدن خلالها با افزایش میزان پراکسی ترکیبی سمی و سرطانزا تولید میکند @tebiirann

ادویه‌ای برای درمان هر دردی جز مرگ !👌🏻 ▫️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. ▫️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. + سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 @tebiirann

⇦✨مزه زبان شما نشانه چیست ⁉️ 🍃زیادشدن بلغم باعث⇩ ✍ترشی و سفیدی دهان 🍃زیادشدن سودا⇩ ✍شوری و سیاهی دهان 🍃زیادشدن صفرا ⇩ ✍تلخی و زردی دهان 🍃زیادشدن خون⇩ ✍شیرینی و قرمزی دهان @tebiirann

✨⚪️خواص آب کشمش ناشتا ✓ نوشیدن آب کشمش به صورت ناشتا روند پاکسازی و سم زدایی را تسریع می بخشد 👈فقط به خاطر داشته باشید حتما کشمش های خیس خورده را نیز همراه آب کشمش میل کنید. ✓ باید بدانید که صبح ها به صورت ناشتا این آب را به صورت ولرم یا داغ خورده و پس از ۳۰ -۳۵ دقیقه نیز صبحانه تان را میل کنید. این درمان را به مدت ۴ روز پشت سرهم دنبال کنید. @tebiirann

🔹 خواص عجیب پوست تخم مرغ پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که ۹۰ درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است 📌 کلسیم موجود در پوست تخم مرغ از شیر بیشتر است @tebiirann

⁉️برای پیشگیری از سکته مغزی چه کار کنیم؟ ✨کاهش دریافت و مصرف کلسترول ✨سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار ✨درمان و کنترل مناسب دیابت ✨کنترل فشارخون بالا ✨مدیریت استرس @tebiirann

⭕️سوختگیهای عمقی ✅استفاده از ترکیب ۵ واحد روغن زیتون + ۲ واحد عسل ◀️به جای روغن زیتون می توان از کره گاوی یا روغن کنجد استفاده نمود. ✍حکیم خیراندیش @tebiirann

خودسرانه قرص چربی سوز نخورید! هنوز مدارک و شواهد کافی که اثبات کند مکمل های چربی سوز به کاهش وزن کمک می کنند وجود ندارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده چربی سوزها باعث نارسایی کبدی، حمله های قلبی و دیگر مشکلات جسمی می شوند. بنابراین بهتر است از مصرف آن ها خودداری کنید. @tebiirann

✨👀ویتامین e برای دور چشم 👈ویتامین E باعث افزایش تولید کلاژن پوست می شود، کلاژن یک پروتئین است که مسئول حفظ انعطاف پذیری پوست می باشد و به این ترتیب به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. @tebiirann

نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 🔸مصرف پروتئین 🔸نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان) 🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت 🔸دریافت خواب کافی 🔸نوشیدن آب زیاد @tebiirann

#سـنجـــد 👈 اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید 🔹 سنجد، محرک، ضد التهاب، ضد اکسیدان، ضد سرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود @tebiirann

کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید👇 🔸این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند همچنین به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونی افراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم می‌شود. 🔸 کشک بادنجان به علت داشتن ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند. @tebiirann

🔴 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی 👈🏻 برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید. ّ .@tebiirann

🥘 کف گوشت در حال پخت را دور نریزید! ✅ مایعی که در پخت گوشت از آن خارج می‌شود، بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامین‌ های گروه B را دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج می شوند. @tebiirann

🔰چه موقع زردی چشم یک علامت جدی است؟ ▫️زردی چشم و پوست از علائم بیماری زردی یا یرقان است که در نوزادان و بزرگسالان ایجاد می شود و اغلب به دلیل بیماری ها و مشکلات کبدی می باشد. علائمی که ممکن است نشان دهنده یک وضعیت جدی و تهدید کننده زندگی باشند که منجر به نارسایی کبد ، فشار خون بالا و یا واریس مری می شود ، عبارتند از: ▫️استفراغ خونی و یا خونریزی مقعدی ▫️بیهوشی ناگهانی ▫️مشکل در تنفس و تنگی نفس ▫️احساس ضعف شدید @tebiirann

چه کسانی بیشتر به عفونت ادراری مبتلا می شوند؟ 👈در صورت وجود موارد غیرطبیعی در ساختمان مجاری ادراری که منجر به انسداد جریان ادرار گردد، همچنین در مردانی که پروستات بزرگی دارند، یا از سوند استفاده می‌کنند و افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری‌های سرکوب‌کننده سیستم ایمنی هستند ریسک این بیماری افزایش می‌یابد. @tebiirann