🥝کیوی كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند. كيوي از غلظت خون مي كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيري مي كند. @tebiirann

چطوری التهاب گلو و گلو درد رو ازبین ببریم؟🤔 👈 برای از بین بــردن سریع التــــهاب و درد گلـــو ، نوشیدنی گرم شیـــــر و هل بخورید ، تا خیلی سریع التهاب و دردتون ازبین بره @tebiirann

✅مویز ؛ کوچک ولی مقوی کبد ✍مویز می‌تواند به عنوان یک اعتدال‏ دهنده مناسب در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود. مویز یکی از رفع کننده های یبوست شناخته می شود که قابلیت روان ‎کنندگی شکم را دارد. مویز مقوی کبد و محرک نیروی جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی کلیه و همچنین سنگ مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است. بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است. در آموزه های طب ایرانی آمده است اگر مویز را با انیسون پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود. @teb_iiran

🍏آب سیب زمینی برای بهبود هضم محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد. @teb_iiran

🍏 #قاعدگی یکی از روش های طبیعی و محبوب برای جلو انداختن تاریخ قاعدگی چای دارچین است برای این کار می توانید روزی ۲ فنجان، یکی صبح و یکی شب از دم کرده چوب دارچین استفاده کنید. . @teb_iiran

خواص نارنج برای پوست 👈از روغن نارنج به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای کمک به پاکسازی آکنه، تبخال، پسوریازیس، عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار و کرم سلولی، اگزما و برخی دیگر از مشکلات پوستی نیز استفاده می شود. 🔸۲ قطره روغن نارنج به یک روغن حامل طراوت مانند روغن نارگیل اضافه کنید تا بتوانید به آرامی قسمت های تحت تاثیر را ماساژ دهید. #پوست_و_مو

#گلابی_بخور ６. گلابی بخور حالت خوب بشه! 🍐همان‌طور که میدانید گلابی یکی از میوه‌های شیرین فصل تابستان است که خواص زیادی را در خود جای داده است. 🍐گلابی خواص گلابی در طب سنتی در خصوص خواص گلابی در طب سنتی و مزاج گلابی شیرین آمده است که : طبیعت گلابی گرم و تر است. 🍐با توجه به طبیعت گلابی میتوان گفت این میوه نشاط آور و مقوی قلب و معده است و دستگاه هاضمه را تقویت می‌کند. 🍐گلابی شیرین ملین است، باعث تأمین رطوبت بدن و رفع یبوست می‌شود. 🍐از دیگر خواص گلابی در طب سنتی آن است که باعث افزایش نشاط و شادابی می‌شود. 🍐با توجه به مزاج گلابی در طب سنتی میتوان گفت، این میوه از بروز بیماری‌های عصبی جلوگیری می‌کند. 🍐به تأمین رطوبت مغز کمک می‌کند. در رفع تشنگی، تنگی نفس و سوزش مثانه مؤثر است. 🍐خوردن گلابی با معده خالی و نوشیدن آب بعد از خوردن آن برای بدن مضر می‌باشد. @tebiirann

✔️بیماران قلبی شربت گلاب و بهارنارنج بیشتر بخورند ✍شربت بهارنارنج و گلاب ضداسترس و اضطراب بوده و مصرف آنها برای بیماران قلبی توصیه می‌شود. ☀☀☀☀ . @tebiirann

🍏بدانیم تا بمانیم سیر ایمنی‌ بدن‌ رو به خوبی تقویت میکنه چندحبه‌ سیر را خرد کرده و اجازه دهید چند دقیقه‌ای در معرضِ هوا بمونه این‌ اقدام‌ به‌افزایش‌محتوای‌ترکیبی‌گوگرد سیر، که آلیسین‌است کمک می‌کنه که به عنوان‌یک ماده ضدمیکروب نابود کننده ویروسها و باکتری‌ها بشه. اینکه سیر در معرض‌گرما باشه آلیسین‌رو از بین می‌بره پس‌باید کدبانوهای‌ عزیز هنگام پخت غذا سیررا در مرحله آخر به غذا اضافه کنند که آلیسین‌ بمونه ، سیر خیلی‌خواص‌داره . @tebiirann

🔻کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد،بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود،حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند @teb_iiran

۹عامل پیری زودرس 🔸پرخوری 🔹بی‌تحرکی 🔸کم آبی بدن 🔹تند غذا خوردن 🔸استعمال دخانیات 🔹غذاهای کنسرو شده 🔸غذاهای چرب و سرخ‌کرده 🔹غذا خوردن هنگام عصبانیت 🔸مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ 🌿