ارسال شده از سروش+: ♻️#بارداری و #کودکان ✅هر چقدر فرزند شما بیشتر با وسایل خونه ور بره، با دست غذا بخوره، کثیف کاری کنه،با #خاک بازی کنه، با طبیعت آشنا بشه و بیشتر محیطش رو کشف کنه،سیستم #ایمنی قوی‌تری خواهد داشت.رشد #مغزش بیشتر خواهد بود و یک بچه #باهوش بار خواهد آمد. ___________________ ✅#زایمان_طبیعی چه فوایدی که ندارد⁉️ ✴️اون دسته از خانمهایی که زایمان طبیعی را به سزارین ترجیح می دهند نوزادانی با سیستم #ایمنی قوی تر دارند! زیرا کودک هنگام عبور از کانال زایمان #دوش_میکروبی میگرد. یعنی انواع میکروبها موقع زایمان طبیعی به درون چشم و دهان، سطح پوست نوزاد وارد میشود که این میکروبها شانس ابتلای کودک به آسم و دیابت و آلرژی و بیماری‌های ویروسی را بشدت کم میکند! ___________________ 🔴#کافئین با عبور از جفت، به بدن جنین راه پیدا می کند. در دوران بارداری بدن نوزاد هنوز درحال رشد است، کبد، مغز و سیستم عصبی جنین نمی توانند به شیوه بزرگ سالان عمل کنند.کافئین سبب تحریک نوزاد می شود بنابراین ممکن است احساس کنید کودک بعد از خوردن قهوه یا نوشابه فعال تر می شود. این ممکن است موجب اختلال ضربان قلب و خواب نوزاد شود. با استفاده بیش ازحد کافئین تحریک پذیری، لرزش و اختلال در خواب را مشاهده خواهید کرد. _________________ ✅نوشیدن عرق #نعناء توسط مادر به صورت مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن #نفخ شیر مادر مفید بوده و همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناء از طریق شیر مادر آشنا می کند. ___________________ ✅بدن یک مادر باردار روزانه به ۱۰۰۰میلی گرم #کلسیم نیاز دارد. کلسیم نقش بسیار مهمی در ساخت استخوان و جوانه زدن دندانهای جنین و تنظیم مایعات بدن دارد. یک فنجان #شلغم دارای ۲۰۰ میلی گرم کلسیم است بنابراین تقریبا ۲۰% از نیاز روزانه مادر به کلسیم را تامین میکند. _________________ ✅خوردن #بادام خام در دوران بارداری برای تامین مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، اسید فولیک و فیبر در مادر و جنین بسیار مفید است.