#دیسک #کمر #کمردرد دیسک کمر و اکثر دردهای کمر ناشی از تجمع بلغم زیاد است ✅️اصلاح تغذیه و رعایت آداب تغذیه اسلامی ✅️اصلاح معده https://eitaa.com/teb_islami_najafabad/1981 ✅️رفع غلظت اخلاط خون https://eitaa.com/teb_islami_najafabad/1959 ✅️حمام عمومی با آداب کامل آن هفته ای یکبار ✅️روغن مالی و بادکش پشت و کمر یک روز در میان (۱۴ تا ۲۱ جلسه) ✅️به مدت یک هفته خوردن روزانه یک استکان روغن زیتون مخلوط شده با یک استکان آبجوش، کمی گلاب ، عسل و سرکه ✅️به مدت یک هفته هر روز خوردن ۶۱ لقمه مخلوط نمک و آویشن به آرامی و پشت سر هم https://eitaa.com/teb_islami_najafabad/2271 ✅️روی نمک گرم بصورت مستقیم خوابیدن هرروز روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز @teb_islami_najafabad

❇️ بسیاری از مشاغل درزمان قدیم به صورت نشسته طراحی شده بودند،حتی #آهنگری یا #قالیبافی ، که مزیت این نشستن، جلوگیری از آسیب های پا و سر و #کمر ... میشد. اما میدانید: ❌❌❌ در زمان ایستادن طولانی،بدون تحرک، اخلاط سرد و سنگین به سمت پایین بدن ریزش پیدا کرده و اخلاط گرم و سبک به سمت بالا، که موجب بهم ریختن تعادل بدن میشود...❌❌❌ ( که صدالبته نشستن بر روی صندلی، و آویزان بودن پاها، تفاوت چندانی با ایستادن ندارد) ⁉️حالا چیکار کنیم⁉️ 👇👇👇👇👇👇👇👇@teb_islami_najafabad