🔴گرگرفتگی یائسگی #حکیم_حسین_خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

كيوي سرشار از ويتامينC مي باشد. مقدار پتاسيم آن از نظر وزني تا حدي كمتر از موز است. همچنين داراي ويتامين A'E'كلسيم'آهن و اسيد فوليك مي باشد. يك عدد كيوي متوسط ۴۶ كالري انرژي دارد. 🆔 @teb_sadegh

🌚فواید زود خوابیدن😴 ⏱ زیبایی پوست ⏱ کاهش خستگی در طول روز ⏱ کاهش وزن ⏰ جلوگیری از ریزش مو ⏲ افزایش سلامت مغز و قلب ⏲ چربی سوزی ⏲افزایش هورمون رشد 🆔 @teb_sadegh

برنج قهوه ای بخورید👌 ✨سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکند ✨به دلیل سبوس زیاد از یبوست جلوگیری میکند (هفته ای 2بار) 🆔 @teb_sadegh

پیامبر (ص) هر كس به خوردن مَويز در حالت ناشتا عادت كند، فهم و حافظه و ذهن ، روزىِ او مى شود. (بحار الأنوار، جلد 62، صفحه 271) 🆔 @teb_sadegh

#زایمان_آسان تغذیه سالم و اصلاح مزاج قبل بارداری و در دوران بارداری ✅ #زایمان آسان زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد.اول مزاج فرد هست که باید گرم باشه.مخصوصا ماه آخر. ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد) یبوست رو باید حتما برطرف کنید: بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید یا هفته آخر در یک لیوان شیر محلی یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید عطر شیمیایی استفاده نکنید برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید درمعرض آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید ⚜ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید 🆔 @teb_sadegh

✨﷽✨ #تعداد_وعده_غذا 🔺برای تداوم سلامتی در طول روز چند وعده غذا مصرف کنیم؟ 😊 بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن میباشد. ✍️ کلینی از شخصی به نام علی بن صلت نقل می کند که عرض میکند به سوی امام صادق (ع) از زیادی درد خود و اینکه همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی شود (معده ام کار نمی کند) شکایت نمودم. 👈 امام (ع) در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور زیرا در این کار (خوردن میان دو وعده) بدن فاسد می شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (درقرآن) می فرماید: برای آنها روزی مقدر شده است، صبح و شب 📚منبع: الکافی 2: 161 🆔 @teb_sadegh

🌸درمان صرع🌸 امام صادق«علیه السلام» 💟کسی را که صرع بگیرد این دعا را بر او بخوانید. 📖عَزَمْتُ عَلَیكَ یا ریحُ بِالعَزیمَةِ الَّتی عَزَمَ بِها عَلِیِّ بنِ اَبیطالبٍ رَسُولُ اللّهِ صَلّی اللّهُ عَلیْهِ وَ آلِه عَلی جَنِّ وادِیَ الْصَّبْرَةِ فَاَجابُوا وَ اَطاعُوا لِما اَجَبْتَ وَ اَطَعْتَ وَ خَرَجْتَ عَن فُلانِ بنِ فُلانَهِ السّاعَةَ 🌸در حدیث دیگری منقول است امام رضا«علیه السلام»شخصی را دیدند که صرعش گرفته 💟قدح آبی طلبیدند و سوره حمد و«قُل أعوذُ بِرَبِّ الناس»و «قُل أعوذُ بِرَبِّ الفَلَق» بر آن آب خواندند و بر سر و صورت او پاشیدند به هوش آمد. 📚حلیة المتقین.ص120 🆔 @teb_sadegh

🔴 خواص #سنجد : ✅ گوشت را میرویاند ✅ هسته اش استخوان رامحکم میکند ✅ پوست سنجد تقویت کننده پوست ✅ کلیه ها را گرم ومعده را پاک میکند ✅ ازبواسیر جلوگیری میکند ✅ وساق پاراتقویت میکند 🆔 @teb_sadegh

دمنوش ضدخستگی👇 یک فنجان دمنوش اقاقیا که از 12 گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود. 🆔 @teb_sadegh

⭕️ظروف سفــالـین زرد رنگ که در قدیم از آنها استفاده می شود بهترین نوع ظروف برای پخت وپز ونگهداری غذا هستند . ☘حکیم خیراندیش ، 🆔 @teb_sadegh

🔰درمان چاقی🔰 آیت الله تبریزیان 👈اول: اگر شخص هر روز صبح ناشتا حمام برود، لاغر می شود. 👈دوم: مصرف ماهی است که بدن را منهدم می کند و چشم را گود می اندازد. 👈سوم: مصرف غذاها و گیاهان گرم است، مانند مغز گردو که بدن را لاغر می کند 👈چهارم: برگ خرفه و دانه خرفه اگر قبل از غذا خورده شود، اشتها را می زند که باعث لاغری می شود 🆔 @teb_sadegh

📚افراط در مصرف #ماست و #دوغ مخصوصا برای #سرد_مزاجان باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، #قولنج و #دردهاي_مفاصلي می شود. 🆔 @teb_sadegh

👌اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث : ⇦ ضعف معده ⇦ ایجاد نفخ ⇦ و درد شکم میشود 🆔 @teb_sadegh

بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است 🆔 @teb_sadegh

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. 👈نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. 🆔 @teb_sadegh

✅خواص ماهی: 🔴کاهش روند پیری ⚪️افزایش تمرکز وحافظه 🔴تامین ویتامینD ✅حداقل هفته ای ۲وعده ماهی مصرف کنید جایگزینهای ماهی: 🔵زیتون یا روغن زیتون ⚪️آجیل 🔵آووکادو 🆔 @teb_sadegh

روانشناسان معتقدند استفاده از پتو و بالش سفید رنگ باعث ایجاد "آرامش" در خواب میشود علت آن اثرات رنگ ها بر مغز است. 🆔 @teb_sadegh

🔶 پيامبر خدا (ص): شستن دست‌ها، پيش و پس از غذا، شفايی براي تن و مايه بركت در روزی است... 🆔 @teb_sadegh

🌹پیامبراکرم ص: مُصُّوا الماءَ مَصّا ولاتَعُبّوهُ عَبّا؛ فَإنَّهُ يوجَدُمِنهُ الكُباد 🔺آب را آهسته بمكيد و آن را يكباره سرمكشيد؛ زيرا كه از آن، بيمارى جگر برمى خيزد 🆔 @teb_sadegh

#زمان_استراحت_گوش ✍ امام رضا ( ع ) : هرڪس مے‌خواهد گوش هایش درد نگیرد به هنگام خواب در آنها پنبه بگذارد✨ 📚 طب الإمام الرضا ؏ ص ۳۷ 🆔 @teb_sadegh

💟 #هشدار 🍉•⇦ ناشتا هندوانه و خربزه نخورید 📝•⇦ مصرف هندوانه با شکم خالی باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و مبتلا به بیماری های کبدی و اختلال گوارشی می شود. 🆔 @teb_sadegh

🔺خواب بیش از یک ساعت سر ظهر، بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔹فساد هضم 🔹تیرگی چهره 🔹بدبویی دهان 🔹صرع و تضعیف دستگاه گوارش می‌شود 🆔 @teb_sadegh

برای فرار از گرما هرگز سر را خیس نکنید میدونستید ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند! بجای این کار پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید ! 🆔 @teb_sadeg

#تندرستی ✅تخم شربتی برای لاغری 🔴بر خلاف تمامی قرص ها و روش های لاغری که به ناراحتی های معده منجر می شوند مصرف تخم شربتی از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری می کند. 🆔 @teb_sadegh