#پیاز 〽️ پیاز به گردش خون کمک کرده هضم غذا را تسریع بخشیده وآب بدن را کاهش می دهد امری که به افزایش سوخت وساز کمک می کند. 🆔 @teb_sadegh

#گرفتگی_عضلات_پا 💧 کم شدن آب بدن کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک) کمبود سطح کربوهیدرات بدن ⭐️ کمبود ویتامین گردش ضعیف خون 🆔 @teb_sadegh

#کم_خونی 🍐➕🍎 یک عدد سیب یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید! 🔻 ناشتا نوشیده شود معجزه میکنه 🆔 @teb_sadegh

#بدانیم 👌 🌺🍃 کسانی که "بیشتر" خشکبار مصرف می کنند "کمتـر" دچار بیماری های روحی می شوند 🔺 🆔 @teb_sadegh

علائم سیستم ایمنی ضعیف: _ دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد _ اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ _ یبوست _تب خفیف _ حساسیت به نور خورشید _ریزش مو _ خشکی چشم _ زرد شدن پوست _ دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: _ تخمه آفتابگردان _مرکبات سرشار از ویتامین C _ کلم بروکلی _ زنجبیل _ هویج _ بادام _ سیر _ اسفناج _ چای سبز _کفیر _ فلفل دلمه قرمز و فلفل تند _ میگو _ شکلات تلخ _ آووکادو _ کیوی _ انبه _ زردچوبه _ سوپ مرغ _ ماهی‌های چرب _ صدف خوراکی _ سرکه سیب _ جینسینگ _ آب لیمو _ تخم کتان _ جوی دوسر _جوانه‌ها _ بلوبری 🆔 @teb_sadegh

✍🏻 #بهار_نارنج ، بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا ☕️اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا دمنوش آن را میل کنید. 👈🏻 یکی از مشکلاتی که خانم های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی به آن دچار می شوند، اضطراب، عصبی بودن و افسردگی است. در این مورد می توان از گیاه و عرق بهار نارنج کمک گرفت. 🆔 @teb_sadegh

#کبودی_زیر_چشم ❗️ رفع لک صورت رفع کبودی زیر چشم 🍯➕🍶 مقدارى عسل و سرکه را مخلوط کرده و روى لکه‌هاى صورت و کبودی بمالید 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🍋 داخل پوست لیمو ماده ای به نام پکتین است که به کاهش وزن کمک می کند. ❗️ این ماده داخل دستگاه گوارش به ژله تبدیل شده و جلوی جذب سریع شکر را می گیرد 🆔 @teb_sadegh

صبحانه خرماوگردو مفیدبرای👇 🔸کمخونی 🔸تقویت عمومی 🔸تقویت حافظـه 🔸تقویت نیروی جنسی بعنوان یک وعده صبحانه میتوان بهمراه نان میل کرد 🆔 @teb_sadegh

🌾خواص باور نکردنی #سبوس_گندم 🌾 ✍🏻با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های ▪️پوکی‌ استخوان ▫️یبوست ▪️اختلالات روده بزرگ ▫️کم‌خونی ▪️چاقی ▫️چربی‌خون ▪️ سرطان روده ▫️بیماری‌های قلبی و عروقی ▪️ ضعف اعصاب ▫️ضعف عمومی و جنسی ▪️و ریزش مو پیشگیری کرد. 🌾سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. همچنین سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. 🔖روش مصرف : پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌های خانگی استفاده شود. 🆔 @teb_sadegh

🚫هرگز جلو #عطسه تان را نگیرید!😑 #عطسه کلی فایده هم داره بخونید 👌🏼 🔹فواید عطسه کردن :👇🏼 1⃣ تقویت چشم 2⃣ پاکسازی عروق وبافت ها 3⃣ پاک کردن رسوبات از قلب ، ریه ، حنجره 4⃣ مفید برای جریان خون 👈🏼 جلوگیری ازعطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم میشود... 🆔 @teb_sadegh