اگر #آلرژی_بهاره دارید به جای آنتی هیستامین #سبوس_گندم بخورید 🌀 سرشار از منیزیم است که به عنوان نوعی برونکودیلاتور عمل می‌کند 🌾 ⭕️ برونکودیلاتور تقویت ریه ها و آنتی هیستامین قوی 🆔 @teb_sadegh

🌾خواص باور نکردنی #سبوس_گندم 🌾 ✍🏻با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های ▪️پوکی‌ استخوان ▫️یبوست ▪️اختلالات روده بزرگ ▫️کم‌خونی ▪️چاقی ▫️چربی‌خون ▪️ سرطان روده ▫️بیماری‌های قلبی و عروقی ▪️ ضعف اعصاب ▫️ضعف عمومی و جنسی ▪️و ریزش مو پیشگیری کرد. 🌾سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. همچنین سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. 🔖روش مصرف : پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌های خانگی استفاده شود. 🆔 @teb_sadegh