شباهت #نوشابه با #هروئین !! (☝️) بعد از خوندن این متن احتمالا دیگه هیچوقت نوشابه نمیخورید ..❗️ 🆔 @teb_sadegh

متاسفانه #نوشابه گازدار ، در صدر نوشیدنی‌ های پــرطرفدار میان ما ایرانی ‌هاست ! اما « نوشابه های گاز دار » از چه ساخته شده و با تن و روان ما چه می ‌کند ؟ ببینید ☝️ 🆔 @teb_sadegh

✋🏻 سفید کردن دست و پا به روشهای خانگی 🆔 @teb_sadegh

6 ماده خوراکی ک سبب شادی میشود: 🍌 موز؛ هم انرژی،هم شادی 🐟 ماهی؛ ضد افسردگی 🍫 شکلات؛ تلخ بهتر است 🥛ماست و شیر؛ خواب آور طبیعی 🌳 کلم بروکلی؛ شادی گیاهی 🥜 بادام؛ خلق تان راتنظیم کنید 🆔 @teb_sadegh

#ویتامینها_بارداری 🌀جذب کلسیم در طول بارداری برای استحکام رشد استخوان جنین بسیار ضروری می باشد. جذب ناکافی کلسیم می تواند منجر به پوکی استخوان در مراحل بعدی زن باردار شود. 🥛شیر و سایر لبنیات 🍊پرتقال 💠خرما 🌀انجیر خشک شده ☣کلم بوک چوی 🔰جوی دو سر 🔶کلم 🔻بادام 🌳بروکلی 🆔 @teb_sadegh

#یبوست ☕️ جهت رفع یبوست میزان ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۱ لیوان آب جوش ریخته روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد 🍯 سپس با کمی عسل یا نبات ناشتا یا با معده خالی میل کنید. 🆔 @teb_sadegh

#بی_خوابی 🌱 دمنوشی از سنبل الطیب و اسطوخودوس دم کنید ⏰ حدود ۳۰ دقیقه قبل از خواب میل کنید. 🆔 @teb_sadegh

#سرطان_تخمدان ❗️ نشانه های سرطان تخمدان 🌀 درد شکم خونریزی واژن سوء هاضمه از دست دادن اشتها 🌀 نفخ تکرر ادرار کمر درد کاهش وزن ناگهانی احساس سیری سریع تغییر در یبوست و اسهال 🆔 @teb_sadegh

#سرماخوردگی ☕️ نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود : 🌱 آنفلوانزا سرماخوردگی و عفونت به بهبود وضعیت سلامتی ❗️ در برخی بیماری ها مانند لوپوس ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می کند. 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🤔 چطوری بفهمیم خونمون لخته شده⁉️ ⚠️ رنگ پریدگی پوست ورم بدن درد بازو و پا مشکل در تنفس 🌀 در صورت داشتن این علائم بیشتر از ۲ تا حتما به پزشک مراجعه کنید 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ⏰ صبح ها بیش از حد نخوابید ! ❗️ خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. 🆔 @teb_sadegh

#بوقلمون 🍗 مصرف گوشت بوقلمون نه تنها باعث بالا بردن متابولیسم و احساس سیری می‌شود 🍗 بلکه باعث دریافت کالری کمتر شده و به عضلات شکم فرصت رونمایی را می‌دهد. 🆔 @teb_sadegh