کم خوابی !😴 کمتر از 7 ساعت خوابیدن در شب میتواند ریسک چاقی، دیابت، افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته ومشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین 4 تا 8 سال کاهش دهد 🆔 @teb_sadegh

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #بادمجان ❌از خواص بادمجان چه می دانید؟!❌ ✅قسمت 1⃣ 🍆بادمجان به لطف ویتامین‌ها، فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، فواید تغذیه‌ای قابل توجهی دارد. 🍆بادمجان دارای کاربردهای دارویی بالقوه ای است که به تازگی شناخته شده است. و 🍆مصرف بادمجان می تواند به ارتقای سلامت قلب، بهبود شرایط دیابت، کاهش خطر سرطان و بهبود عملکرد شناختی کمک کند. 🍆 گفته می شود بادمجان دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به ارتقای سلامت قلب نیز کمک می کند. 🏬مطالعه ای که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه کانکتیکات انجام شد نشان داد که بادمجان خام و پخته شده دارای خواص محافظت کننده از قلب است، چرا که ناسونین، یک جزء پلی فنلی در بادمجان، برای قلب مفید است. 🍆همچنین، مصرف روزانه بادمجان می تواند فشار خون بالا را در افراد تحت استرس کنترل کند. 🆔 @teb_sadegh

🍏 #انجیر افراد لاغر که قصد دارند چاق شوند اگر به مدت دو ماه از  انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند،چاق میشوند 🆔 @teb_sadegh

کم خونی دارید ؟ ✍نخود زیاد بخورید نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 👈همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود👌 🆔 @teb_sadegh

🔴روزانه یک عدد سیب بخورید زیرا باعث ✅چربیسوزی ✅پیشگیری از کبد چرب ✅تقویت پوست وناخن ✅تقویت مغز ✅کاهش عفونت بدن ✅سلامت قلب و عروق ✅کاهش استرس ✅سلامت دندان 🆔 @teb_sadegh

🔴خواص #پیاز ✅ خستگی را می برد ✅ اعصاب را قوی می کند ✅قدم ها را چابک می کند ✅ نیروی جنسی را زیاد می کند ✅ تب را از بین می برد 🆔 @teb_sadegh

🔴رب غوره ✅رب غوره بهترين دارو برای فشارخون 🍃ابتدا اب غوره رو بگيريد و بجوشانيد تا رب شود روزی يک قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید 🆔 @teb_sadegh

✅ تخم مرغ کاملترین غذای جهان است. چون این ماده غذایی در طول 21 روز تمام موادی که جوجه برای رشد لازم دارد را داراست ( تخم مرغ عسلی به کودک ندهید چون باعث مرگ کودک میشود ☝️🏻 ) 🆔 @teb_sadegh

✍حکیمانه ترین غذا آبگوشت است ⁉️ 🔉حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

🔴 تقویت #قوای_جنسی ♻️ برای این امر، باید سه بُعد قوی شود: 🔹 اعصاب و روان (#مغز) 🔹 قوت #تن 🔹 قوت #اندام_جنسی 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

🔴 اختلال مزاج ▪️ غلبه اخلاط ▪️ زخم معده ▪️ سینوزیت 🎙حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh