لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهْرٍ از اعمال مشترک شبهای قدر (شب ۱۹ و ۲۱ و ۲۳)‌‌: ۱_ غسل، مقارن غروب آفتاب ۲_ دو رکعت نماز بجای آورد ⬅️ در هر رکعت بعد از حمد، ۷ مرتبه توحید بخواند ⬅️ و بعد از سلام نماز ۷۰مرتبه بگوید: اَستغفِرُ الله و اتوبُ الیه ✍..پیامبر خدا فرمودند: هرکس این نماز را بخواند، از جای خود برنخیزد، مگر اینکه حق تعالی اورا، و پدر و مادرش را بیامرزد ۳_ قرآن بر سر گرفتن(با همان آداب خودش) ۴_ زیارت امام حسین علیه‌السلام (از راه دور و نزدیک) ۵_ احیاء (شب را تا اذان صبح بیدار بودن) در روایت است: هرکه احیاء‌ کند شب قدر را گناهان او آمرزیده شود، هرچند بعدد ستارگان آسمان و سنگینی کوهها و کل دریاها باشد 📚مفاتیح 🆔 @teb_sadegh

دعـای روز نوزدهم مـاه مبـارک رمضـان 🌺 #ماه_رمضان 🆔 @teb_sadegh

💠 جزء بیستم از قرآن کریم 💠 🎙 تند خوانی ✅ استاد آقایی 🆔 @teb_sadegh

دعای ماه مبارک رمضان (یا عَلِیُّ یا عَظیمُ) همراه با صوت و ترجمه 🌸 🆔 @teb_sadegh

🔸حکم چشیدن غذا در هنگام روزه ‌ ✅ جویدن غذا برای کودک و چشیدن غذا و مانند آن، که معمولاً به حلق نمی‌رسد، روزه را باطل نمی‌کند، هر چند اتفاقی و بی‌اختیار به حلق برسد و فرو رود؛ ولی اگر از اول بداند که به حلق می‌رسد، در صورت فرو رفتن، روزه باطل می‌شود. 🔺 رساله نماز و روزه، مسأله ۸۳۲ 🆔 @teb_sadegh

#وعده_سحری بهتر است نیم تا یکساعت قبل از اذان صبح ، سحری تان را تمام کنید؛ نزدیک اذان ، نصف تا یک لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید . چه در سحر و چه در افطار بیشتر از نصف معده را پر نکنید . در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید: مثل خرما، کشمش، عسل و… افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو، خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. اگر داروی ناشتا مصرف نمی کنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد سیب بخورید چرا که ائمه اطهار (ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی می کند. 🔶پرهیزات وعده سحری خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز می شود. به هیچ عنوان در وعده سحری میوه نخورید، فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و … این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. 🆔 @teb_sadegh

🛑 فواید روزه‌داری از نظر پزشکی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹روزه‌داری باعث محدود شدن دریافت کالری می‌شود. 🔹با کاهش وزن در پی روزه‌داری، افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، کبدشان التیام پیدا می‌کند. 🔹روزه‌داری باعث استراحت لوله گوارش و در طول زمان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش منجر شود. 🔹روزه می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت افراد در طولانی مدت کمک کند. 🔹افرادی که بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه و دیابت نیاز به مصرف انسولین دارند، روزه نگیرند. 🆔 @teb_sadegh

خدایا🙏 برایم افتخار است امروز را به فرمانت نخوردم و نیاشامیدم☘ تو نیز بر من منت گذار حاجات دوستانم را برآور دستشان به شادی بگیر☘ در پناه خودت نگهشان دار💕 طاعات و عبادات شما قبول حق 🙏 التـمـاس دعـا ☘🙏 🆔 @teb_sadegh

💫شب 🌸داستان زندگی ماست 💫گاهی پرنور، 🌸گاهی کم نور میشود 💫اما بخاطر بسپار هر آفتابی 🌸غروبی دارد و هر غروبی طلوعی 💫قرنهاست که هیچ شبی 🌸بی صبح شدن نمانده است 💫به امیــد 🌸طلـوع آرزوهایتان شبتون پراز نور الهی 🌸 🆔 @teb_sadegh