نفخ حبوبات را با خیار بگیرید 👌 هنگام پخت حبوبات 1 خیار را به طور عمودی به 2 نیم تقسیم کرده و به آب آنها اضافه کنید؛ با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته میشود و طعم غذا تغییر نمیکند. 🆔 @teb_sadegh

🍎 هل سوخت و ساز و توانایی بدن را بالا برده و در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند و به عنوان یک لاغرکننده عالی محسوب می شود. 🆔 @teb_sadegh

هر رنگ انگور چه فوایدی دارد ؟ • سبز و زرد:تقویت بینایی ،مبارزه با پوکی استخوان • قرمز:کاهش کلسترول ،ضد سکته و سرطان • سیاه:تنظیم کلسترول ،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر 🆔 @teb_sadegh

گول نوشابه های رژیمی را نخورید❗️ مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می‌یابد (☝️) 🆔 @teb_sadegh

#کاکوتی 🌱 چای کاکوتی ضدعفونی‌کننده و بصورت بخور برای رفع اختلالات مجاری تنفسی و رفع علائم سرماخوردگی و سردرد ❗️ کاهش ناراحتی‌ های گوارشی ضدنفخ ، ضداسهال ضدسرفه ، آرامبخش قوی 🆔 @teb_sadegh

#بیخوایی 🤔 دچار بیخوابی هستید؟ ❗️ چندساعت قبل خواب این مواد غذایی را نخورید 🌱 زعفران مغزیجات چای دارچین گوشت بلدرچین 🌶 فلفل زنجبیل دارچین شوری جات سرخ کردنی ها 🆔 @teb_sadegh

🫒✍🏻خواص #زیتون در یک نگاه👇🏻 🔸دارای آنتی اکسیدان (زیتون سیاه و سبز) 🔻ضد پیری و جوان کننده پوست 🔸باعث تقویت رشد مو می‌شود 🔻یبوست و اسهال را درمان می‌کند 🔸مفید برای دستگاه گوارش و معده است 🔻دارای مقادری ویتامین A است. 🔸مناسب برای مادران باردار جهت تقویت سیستم ایمنی  🔻مفید برای کودکان در سن رشد 🔸ضد سرطان طبیعی است 🔻تنظیم کننده فشار خون 🆔 @teb_sadegh

قبل از خواب 1 قاشق عسل بخورید !🍯 ▫️راحت میخوابید ▫️شاداب بیدار میشوید ▫️به کاهش وزن کمک میکند ▫️سیستم ایمنی شما تقویت میشود ▫️از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند ▫️کبد و دستگاه گوارش پاکسازی میشود 🆔 @teb_sadegh

🔴زنان یائسه از مصرف این جوانه غافل نشوند 🔺از خواص جوانه ماش می‌توان به کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت معده و دستگاه گوارش و رفع گرگرفتگی زنان یائسه اشاره کرد. 🆔 @teb_sadegh

سلامت روده با گندم سیاه👇 مصرف گندم سیاه به تقویت و پاکسازی روده ها کمک می کند و فیبر موجود در آن برای درمان یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و سوء هاضمه مفید است. گندم سیاه به رشد و نمو باکتری های خوب در روده نیز کمک کرده و از اسهال و اسهال خونی پیشگیری می کند. 🆔 @teb_sadegh

✅برای تغذیه کودکان در مدرسه از شیر و کیک استفاده نکنید!! ✍️نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است.چ 🆔 @teb_sadeg

⚪️کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود 🔸باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد شیر و ماست ویتامین دی ندارند، شیر رابا خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود. 🆔 @teb_sadegh

࿂➴➴ طب الرزم➴➴ #طب_الرزم❼ #استاد_اخوان 🆔 @teb_sadegh

سلام عزیزدل،،روز پرستار مبارک ،،ﺗﻘﺪﯾﻢ به زنـــان ایران زمین 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﺎﺯ ﻫﺴﺘﯽ ﺩﺭ ﻭﺟﻮﺩ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﯾﮏ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﺳﺠﻮﺩ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ：  ﯾﮏ ﺑﻐﻞ ﺁﺳﻮﺩﮔﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﭘﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﺪﯾﻪ ﯼ ﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﻤﺪﻡ ﻭ ﯾﮏ ﻫﻢ ﺻﺪﺍ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻋﺸﻖ ﻭ ﻫﺴﺘﯽ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﯾﮏ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﺎﯾﻨﺪﮔﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻟﻄﯿﻒ؛ ﻓﺼﻞ ﺑﻬﺎﺭ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻻﻟﻪ ﺯﺍﺭ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻋﺎﺷﻘﯽ؛ ﺩﻟﺪﺍﺩﮔﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺭﺍﺳﺘﯽ ﻭ ﺳﺎﺩﮔﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻋﺎﻃﻔﻪ؛ ﻣﻬﺮ ﻭ ﻭﻓﺎ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻣﻌﺪﻥ ﻧﻮﺭ ﻭ ﺻﻔﺎ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺭﺍﺯ؛ ﻣﺤﺮﻡ؛ ﯾﮏ ﺭﻓﯿﻖ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﯾﺎﺭ ﯾﮑﺪﻝ؛ ﯾﮏ ﺷﻔﯿﻖ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻣﺎﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﺮﺩ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﻤﺪﻡ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺩﺭﺩ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ：ﺣﺲ ﺧﻮﺵ؛ ﺣﺲ ﻋﺠﯿﺐ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻮﺳﺘﺎﻧﯽ ﭘﺮ ﻧﺼﯿﺐ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﺎﻏﻬﺎﯼ ﺁﺭﺯﻭ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﻌﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﭘﯿﺶ ﺭﻭ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻨﺪﻩ ﯼ ﺧﻮﺏ ﺧﺪﺍ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﯿﻤﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺟﺪﺍ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﻤﺴﺮﯼ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺷﻔﯿﻖ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﯾﺎﺭ ﻭ ﺭﻓﯿﻖ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﻧﻮﺭﻫﺎ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﻐﻤﻪ ﯼ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺳﺎﺯ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺟﺎﻥ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻣﺮﻫﻢ ﻫﺮ ﺧﺴﺘﮕﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭﺍﺑستگی 🆔 @teb_sadegh

🌸الهی.. ✨ای نفست هم نفس ِ"بی‌کسان" 🌸جز تو کسی نیست کَس ِ"بی‌کَسان" ✨بی‌کسَم و هم نفس من"تویی" 🌸رو به که آرم که کَس ِ من "تویی" 🌸با توکل به اسم اعظمت ✨روز مون را آغاز میکنیم 🌸 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🆔 @teb_sadegh

دعای امروز 🌷❤️🌷 بارالها 🌷🙏 در آخرین روز هفته دل هایمان را پراز محبت دست هایمان را پراز بخشندگی لحظه هایمان را پر از آرامش و خانه هایمان را پراز حس خوشبختی بگردان🌷 آمیـن ای فرمانروای حق و آشکار🌷 🆔 @teb_sadegh

🌸بر چهره تابندۀ زينب صلوات 🥳بر منطق كوبنده زينب صلوات 🌸در گريه به رخسار حسينش خنديد بر گريه وبر خنده زينب صلوات لبیک یا زینب کبری (س)🙏 میلاد با سعادت حضرت زینب کبری (س)💚 بر شما مبارکــــــــَ باد 🌸 🆔 @teb_sadegh

عشق از روز ازل آینه دار زینب است صبر ما از صبر و عزم استوار زینب است میلاد حضرت زینب سلام‌الله علیها و روز پرستار مبارک باد 🆔 @teb_sadegh

💐 السّلام ای 💖زینب(س)ای معنای عشق 💐 السّلام ای 💖 رتبـه ی والای عشـــــق 💐 السّلام ای 💖عـــــزم و رأی اســتوار 💐 السّلام ای 💖مرتضی(ع) را یادگـــــار.. 💐 السّلام ای 💖رهرو راه حســــــین(ع) 💐 السلام ای 💖 جــــــان آگاه حسین(ع) 💐 میـلاد باسعادت 💖 بانوی قهرمـان کربـلا مبارکـــ 🆔 @teb_sadegh

‍ نیایش صبحگاهی 🌸 🍃 🌸خدایا 💫 در روز ولادت 🌸حضرت زینب 💫روز جشن و سرور 🌸روز شادی در خانه 💫علی و فاطمه 🌸خدایا🙏 💫به حرمت شادی علی وفاطمه 🌸خانه دوستانم را 💫غرق درشادی و 🌸خوشبختی بگردان 🌸مهربانا... 💫امروز قلب همه دوستانم 🌸را خرسند بدار 🌸آمیـــن... 🆔 @teb_sadegh

🍂تا ابد یاد عزیزان ز دل و جان نرود 🕯جان اگر رفت ولی خاطر خوبان نرود 🕯پنج شنبه است 🍂یاد کنیم از گذشتگان 🕯كه جايشان هميشه 🍂در كنار ما خالیست 🕯برای شادی روح آنها 🍂فاتحه و آیه‌ای از قرآن بخوانیم جایگاه رفتگان تان بهشت 🙏🍂 🆔 @teb_sadegh

🌸روز پرستار، 💗روز جاری عاطفه ها 🌸روز درخشیدن ایمان 💗در قلب های مهربان، 🌸روز افتخار 💗انسان به انسانیّت است 💗فرشته های مهربانی 🎊روزتان مبارک 💗الهی زندگیتون 🎉فقط جای شادی باشه روز پرستـــار مبارکـــــ 🎉🎈💐 🆔 @teb_sadegh

تنها دلیل خنده‌ی حیدر خوش آمدی آینه لطافت مادر خوش آمدی ای آن کسی که شهرت نام بلند تو از عرش رفته است فراتر خوش آمدی #میلاد_حضرت_زینب💫💞 #روز_پرستار💫💞 #تبریڪ_و_تهنیٺ_باد💫💖 🆔 @teb_sadegh