#توصیه_بهداشتی_تدابیر_چاقی_مفرط 1️⃣ ڪم ڪردن غذا 2️⃣ پرهیز از غذاهای رنگارنگ 3️⃣ هر روز ناشتا حمــام ڪردن 4️⃣ پرهیز از غذاهای چاق کننده مثل گوشت، شیر و… 5⃣ خوردن غذاهای لاغر کننده مثل ماهی تازه، تخم مرغ، طلع (خرمای نارس ) و گردو 📚 منبع: طب اسلامی ،ج1،ص 140تا146 🆔 @teb_sadegh

#توصیه_بهداشتی_تدابیر_چاقی_مفرط 1️⃣ ڪم ڪردن غذا 2️⃣ پرهیز از غذاهای رنگارنگ 3️⃣ هر روز ناشتا حمــام ڪردن 4️⃣ پرهیز از غذاهای چاق کننده مثل گوشت، شیر و… 5⃣ خوردن غذاهای لاغر کننده مثل ماهی تازه، تخم مرغ، طلع (خرمای نارس ) و گردو 📚 منبع: طب اسلامی ،ج1،ص 140تا146 🆔 @teb_sadegh