💟 #درمان_بی_خوابی 📝⇦➀لیوان شیر داغ با➀ق.غ عسل➀ شیرین شود ،یک ساعت قبل از خواب نوشیده شود 📝⇦ریحان را دم کنید کمی عسل به آن اضافه نمایید و➀ساعت قبل از رفتن به رختخوابفنجان بنوشید 🆔 @teb_sadegh

🍏👈 #درمان_بی_خوابی👇 🍋کاهـو خواب آور، مسکن و ضد 🍋درد است و می‌ تواند به همراه 🍋سکنجـــبین مصـــرف شـــود و 🍋عارضه‌‌ای نیـز به همراه نداشته 🍋باشد. اگر کاهـــو را به تنــهایی 🍋بدون سکنجــبین مصرف کنیم 🍋ممکن است رطـــوبت، تـــری و 🍋ســردی آن تاثیر نامطلــوبی بر 🍋روی افــرادی که سن بالا دارند 🍋یا دارای مــزاج بلغمــی هستند 🍋بر جــــــای بگــــــذارد امـــــا... 🆔 @teb_sadegh

🍏👈🏻 #درمان_بی_خوابی👇🏻 🍋کاهـو خواب آور، مسکن و ضد 🍋درد است و می‌ تواند به همراه 🍋سکنجـــبین مصـــرف شـــود و 🍋عارضه‌‌ای نیـز به همراه نداشته 🍋باشد. اگر کاهـــو را به تنــهایی 🍋بدون سکنجــبین مصرف کنیم 🍋ممکن است رطـــوبت، تـــری و 🍋ســردی آن تاثیر نامطلــوبی بر 🍋روی افــرادی که سن بالا دارند 🍋یا دارای مــزاج بلغمــی هستند 🍋بر جــــــای بگــــــذارد امـــــا... 🆔 @teb_sadegh

🍃 #درمان_بی_خوابی ✍ مصرف دمنوش بابونه ۳۰ دقیقه قبل از خواب ✍ مصرف عرق یا دمنوش بهار نارنج ۴۵ دقیقه قبل خواب 🆔 @teb_sadegh