⭕️ #درمان_خواب_آلودگی
✅ برای زود بیدار شدن صبح ها
☑️ مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب
☑️ خوردن خوراکیهای گرم،پرهیز از سردی ها بخصوص شب ها
✍ دکتر حسین #خیراندیش
🆔 @teb_sadegh
⭕️ #درمان_خواب_آلودگی
✅ برای زود بیدار شدن صبح ها
☑️ مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب
☑️ خوردن خوراکیهای گرم،پرهیز از سردی ها بخصوص شب ها
✍ دکتر حسین #خیراندیش
🆔 @teb_sadegh