🌕🌕🌕#کبد #سلامت_کبد
✍مهم ترین اصل در حفظ سلامت کبد که در طب ایرانی مورد تاکید قرار گرفته است، امر تغذیه و رعایت آداب و قوانین صحیح غذا خوردن، می‌باشد. بخشی از دستورات کلی در حفظ سلامتی کبد به قرار زیر است:
⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصا در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از آمیزش جنسی، استحمام و ورزش شدید
⭕️🔆پرهیز از تحمل تشنگی به مدت طولانی
⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب در وسط خواب
⭕️🔆پرهیز از انجام فعالیت بدنی شدید بلافاصله بعد از خوردن غذا و نیز در حالت خالی بودن معده
⭕️🔆 پرهیز از مصرف گوشت‌ها و غذاهای غلیظ نظیر: گوشت گاو، نان فطیر، برنج کته، حلواهای چرب، رشته آش، کله پاچه گوسفندی
⭕️🔆پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های خیلی شیرین و خوردن زیاد شیرینی جات خصوصا شیرینی جات غلیظ نظیر برخی شیرینی‌های چرب و خامه‌ای موجود در قنادی‌ها
⭕️🔆پرهیز از مصرف شیرینی در حالت سیری یا نوشیدن آب سرد بعد از خوردن شیرینی
⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب سرد پس از مصرف خوراکی‌های گرم
⭕️🔆پرهیز از خوردن کباب های خام یا سوخته
🆔 @teb_sadegh
🌕🌕🌕#کبد #سلامت_کبد
✍مهم ترین اصل در حفظ سلامت کبد که در طب ایرانی مورد تاکید قرار گرفته است، امر تغذیه و رعایت آداب و قوانین صحیح غذا خوردن، می‌باشد. بخشی از دستورات کلی در حفظ سلامتی کبد به قرار زیر است:
⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصا در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از آمیزش جنسی، استحمام و ورزش شدید
⭕️🔆پرهیز از تحمل تشنگی به مدت طولانی
⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب در وسط خواب
⭕️🔆پرهیز از انجام فعالیت بدنی شدید بلافاصله بعد از خوردن غذا و نیز در حالت خالی بودن معده
⭕️🔆 پرهیز از مصرف گوشت‌ها و غذاهای غلیظ نظیر: گوشت گاو، نان فطیر، برنج کته، حلواهای چرب، رشته آش، کله پاچه گوسفندی
⭕️🔆پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های خیلی شیرین و خوردن زیاد شیرینی جات خصوصا شیرینی جات غلیظ نظیر برخی شیرینی‌های چرب و خامه‌ای موجود در قنادی‌ها
⭕️🔆پرهیز از مصرف شیرینی در حالت سیری یا نوشیدن آب سرد بعد از خوردن شیرینی
⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب سرد پس از مصرف خوراکی‌های گرم
⭕️🔆پرهیز از خوردن کباب های خام یا سوخته
🆔 @teb_sadegh
🟢 پیام اول | کبد چرب چیست؟
#کبد_چرب | #سلامت_کبد | #سوخت_و_ساز
━━━━━━━━━━━━━━━
📌 کبد، عضوی حیاتی است که وظیفه‌ی پاک‌سازی خون و تنظیم سوخت‌وساز بدن را بر عهده دارد.
❗ وقتی چربی‌ها در سلول‌های کبدی انباشته می‌شوند، مانع عملکرد طبیعی آن شده و به‌مرور باعث اختلال می‌شوند؛ به این حالت می‌گوییم کبد چرب.
🔍 کبد چرب در مراحل اولیه معمولاً بی‌علامت است، اما در ادامه می‌تواند به بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و فشار خون منجر شود.
📎 اگر کبد مثل یک فیلتر نتواند درست کار کند، مواد زائد در بدن باقی می‌مانند و سلامت دچار آسیب می‌شود.
🆔 @teb_sadegh