•○•○•○•○• 💡#مضرات_بی_خوابی 😴🥱 حالا مضرات بی خوابی و بد خوابی رو بگم 🥺 : 🌕 ریزش مو 🌕 نازک و کم حجم شدن مو 🌕 کاهش رشد مو 🌕 ضعیف شدن فولیکول مو 🌕 تشدید ریزش مو 🌕 کدر شدن پوست 🌕 اختلال در عملکرد اندام داخلی 🌕 ضعیف شدن سیستم ایمنی 🌕 ضعیف شدن حافظه 🌕 کاهش خون رسانی به پوست و مو 🌕 افزایش احتمال ابتلا به سرطان 🌱 بهترین تایم‌ خواب طبق تحقیقات ۱۱ شب تا ۷ صبح هست پس باید به موقع و درست بخوابید 🆔 @teb_sadegh