♥️🍃 نکاتی برای #کاهش وزن ◼️ پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید ◼️ آب میوه های صنعتی را فراموش کنید ◼️ داخل سالاد لیمو بچکانید ◼️ شير سويا مصرف كنيد ◾️در پخت و پز روغن را فراموش کنید ◾️ قطع كامل فست فود ◾️ مصرف يك عدد سيب ٢٠ دقيقه قبل از غذا 🆔 @teb_sadegh

#مرزه 🔖اگر "سیر" نمی خورید، بجای آن "مرزه" بخورید ! ✍🏻 خواص مرزه: مرزه یک #ضدعفونی کننده قوی است که خواص #ضدالتهابی و ضد #درد نیز دارد و در #کاهش وزن نیز موثر است*. 🆔 @teb_sadegh

‍ رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی #کاهش مصرف کله پاچه،زرده تخم مرغ،سیب زمینی سرخ کرده ، فست فود و انواع ترشی 🆔 @teb_sadegh

🅾🍃فواید دارچین در #کاهش وزن 🔘کاهش وثابت نگه داشتن قندخون _انسولین 🔘کاهش اشتها و احساس سیری 🔘چربی سوزی _خصوصاً چربی شکم 🔘از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست _سلولیت 🆔 @teb_sadegh

🅾🍃فواید دارچین در #کاهش وزن 🔘کاهش وثابت نگه داشتن قندخون _انسولین 🔘کاهش اشتها و احساس سیری 🔘چربی سوزی _خصوصاً چربی شکم 🔘از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست _سلولیت 🆔 @teb_sadegh

🅾🍃فواید دارچین در #کاهش وزن 🔘کاهش وثابت نگه داشتن قندخون _انسولین 🔘کاهش اشتها و احساس سیری 🔘چربی سوزی _خصوصاً چربی شکم 🔘از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست _سلولیت 🆔 @teb_sadegh