برای تصفیه خون از چربی و کلسترول ، هر روز یک قاشق رب انار بخورید ! رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود ! 🆔 @teb_sadegh

بيشترين مقدار انسولين در پاشنه پاست كسانى كه دچار ديابت نوع 2 هستند اگر روزانه به مدت 10 دقيقه سنگ پا بزنند باعث تنظيم انسولين خونشان خواهد شد. 🆔 @teb_sadegh

💢خوردن کندر به همراه عسل و مویز - هنگام ناشتا، حافظه انسان را تقویت می‌کند. 🔸کندر یک گیاه دارویی معطر است که دود آن می‌تواند مانع از خونریزی بینی شود. 🆔 @teb_sadegh

✍بلعیدن 1حبه سیر به همراه آب در صبح اولین چیزی است که میتواند از 👈ناراحتی های قلبی جلوگیری کند 👈کلسترول خون را کاهش دهد 👈متابولیسم بدن را افزایش 👈سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 🆔 @teb_sadegh

✅کاهش کم خونی بعد از زایمان 1- مصرف شیر و عسل🍶🍯 2- مصرف سبزیجات تازه🍃🍂 3 - مصرف تخم مرغ🍳 4- مصرف جگر همراه با جعفری☘ 🆔 @teb_sadegh

✴️🍃 نکاتی در مورد مصرف #شیر! 🍶سعی کنیدبامعده خالی شیر نخورید 🍶قبل خوردن شیر آنراگرم یاداغ کنید. 🍶شیرهای بدون لاکتوزخریداری کنید. 🍶قرصهای لاکتاز به هضم قند شیر کمک میکند. 🆔 @teb_sadegh

#معرفی_چربیسوزهای_دیگر ✔️هفت غذای چربی سوز ✔️ 1⃣ شیر و ماست کم چرب و پنیر 👈 راز چربی سوزی : کلسیم 2⃣ جو دوسر 👈 راز چربی سوزی : فیبر ✔️به جای استفاده از برنج، از خوردن جو دوسر همراه با شامتان لذت ببرید. 3⃣ چای سبز 👈 راز چربی سوزی : کاتچین ✔️کاتچین موجب افزایش متابولیسم و میزان سوزاندن چربی کبد می شود. برای به دست آوردن این امتیاز، چهار تا شش فنجان چای سبز کافئین دار در روز بنوشید و 180 دقیقه هر هفته ورزش کنید. 4⃣ تخم مرغ 👈 راز چربی سوزی : پروتئین ✔️بدن انرژی و کالری بیشتری برای شکستن غذاهای پروتئینی نسبت به دیگر غذاها مصرف می کند وکمک میکند از طریق حجم ماهیچه ها کاهش وزن داشته باشید. به این ترتیب ماهیچه ها کالری بیشتری نسبت به چربی ها می سوزانند. 5⃣ گردو و بادام 👈 راز چربی سوزی : چربی های مفید ✔️این مواد موجب افزایش میزان حساسیت بدن به انسولین می شود و به کاهش وزن کمک می کند. گردو یکی از بهترین مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 است و بادام ها دارای فواید زیادی ازجمله داشتن کلسیم و استخوان سازی هستند. 6⃣ ماهی قزل آلا 👈 راز چربی سوزی : مگا 3 فراوان ✔️دو ساعت بعد از خوردن ماهی های چرب و بعد از مصرف امگا 3 احساس گرسنگی کمتر و رضایت بیشتری خواهید داشت. بنابراین بهتر است که حداقل دوبار در هفته از ماهی های چرب مانند قزل آلا استفاده کنید. 7⃣ سرکه 👈 راز چربی سوزی : اسید ✔️سرکه موجب به جریان انداختن ژن هایی می شود این ژن ها تولیدکننده آنزیم هایی هستند که چربی ها را در هم می شکنند. اگر علاقه مند به امتحان آن هستید، روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه بخورید. ➖➖➖➖➖🍃 🆔 @teb_sadegh

🅾🍃4 خوراکی مفید برای بانوان و آقایانی که زود عصبی میشن😤 👈دمنوش دارچین 👈دمنوش چای سبز 👈آب کرفس 👈آب لیمو و عسل 🆔 @teb_sadegh

#ضدسفیدشدن_مو مصرف آب زرشک علاوه بر کاهش فشار خون ، روند سفید شدن مو را کاهش و مو ها را درخشنده و براق می کند 🆔 @teb_sadegh

#ایا_میدانید ✅تخمه ی آفتابگردان سرشار از امگا۳ است ✅از چین و چروک پوست جلوگیری کرده و چروک شدن پوست را به تاخیر می اندازد 🚫 برای کسانی که کبد چرب دارند ممنوع 🆔 @teb_sadegh

عناب 🔷رشد موی سر را زیاد می کند. خون را تمیز می کند . 🔷كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند. 🆔 @teb_sadegh

درمان خارپاشنه اولین درمان داخل جوراب نمک دریا بپاشید .خوردن گردو بتنهایی 1_نخوردن شیر و غذایی که استخوان ساز باشد 2_قسمت مچ پا واطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ میدهیم 3_روز 15 قوزک پا وکف پا را حجامت میکنیم 4_در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز 5_روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید 6_از چرم گاو طبیعی استفاده کنند 7_دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید :ایها الوجع ایها مرض ارحل منی به حق محمد وال محمد. 🆔 @teb_sadegh