🔑🍃سعی کنید صبحانه شما حداقل ۵ گرم فیبر داشته باشد 1⃣سیب 2⃣سبزیجات 3⃣شاه توت 4⃣جو دوسر 5⃣روغن تخم کتان ♦️با مصرف این مقدار فیبر در روز، مثل آب خوردن وزن کم کنید. 🆔 @teb_sadegh

♦️مصرف زیاد پروتئین حیوانی،باعث افزایش کلسترول بد خون و خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. بهتر است گوشت قرمز بدون چربی،مرغ بدون پوست،ماهی، تخم مرغ،شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنید. 🆔 @teb_sadegh

چای را با شکرشیرین نکنید شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه،سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد وزن را بالامیبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد 🍯 از عسل استفاده کنید 🆔 @teb_sadegh

فواید #ذرت 1-پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد 2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است 3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند 4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد 🆔 @teb_sadegh

✨ خواص جعفری برای پوست و مو ✨ ☘ کاهش چین و چروک و اثر زخم ☘ افزایش قابلیت ارتجاعی پوست ☘ جلوگیری از ریزش مو ☘ از بین برنده شوره سر 🆔 @teb_sadegh

🅾🍃 آنتی بیوتیک‌های گیاهی را جایگزین قرص کنید: 👈 دوغ به همراه پونه 👈 دمنوش بابونه قبل از نهار 👈 سیر به همراه ماست قبل شام 👈 زنجبیل + عسل و آبلیمو بعد از صبحانه 🆔 @teb_sadegh

🥃بهترین برای مشکلات کبدی و سده‌ها(انسداد مجاری) ⏪سرکنگبین است ✨عسل ⬅️ ۲ واحد ✨کاسنی ⬅️ ۲ واحد(عرق کاسنی، یا گیاه کاسنی) ✨سرکه انگور طبیعی⬅️ ۱ واحد 🔰مهمترین خاصیت سکنجبین اینست که سکنجبین یک داروی"مفتح سُدد بسیار قوی هست"⬅️یعنی هر چی ترافیک در بدن باشه، سکنجبین قادره اون سُده‌هارو برداره و مسیر رو هموار بکنه ❗️برای چی هموار بکنه ؟ ✨برای غذا رسانی. ✨ برای تحلیل سده‌ها(گرفتگی) ✨برای اینکه کمک به دفع فضولات بدن کنه ✨برای ترشح کامل غدد ✨ خونرسانی به تمام اندام‌ها و دورترین اندام‌ها صورت بپذیره وقوای بدن به تناسب در تمامی اندام.ها تصرف داشته باشن ⬅️وقتی سدّه(گرفتگی در بدن) وجود داشته باشه؛ سیستم بدن دچار نقص و ایراد میشه و حتی تعطیلی رخ بده 🆔 @teb_sadegh

⬆️⬆️⬆️ در ادامه ⬇️⬇️⬇️ ✅سکنجبین👈داروی مقطع اخلاط لزجی هست ⬅️ یعنی میاد خلطی که لزج و چسبیده هست رو قطعه قطعه میکنه؛ چون لزوجت به راحتی از جدار عروق و اندام‌ها(مخصوصا جدار داخلی) پاک نمیشه و کش میاد... 🤔مثلا شما فرض کنید یک چیز لزج و چسبنده‌ایی به یک سطحی چسبیده، حتما باید اینو با کاردک قطعه قطعه کنید تا بتونید راحت جداش کنید 🤔مثلا یک چسبی چسبیده، در این حالت نیاز هست راه راه قطعه قطعه بشه و جدا بشه و ذره ذره کَنده بشه تا بتونید به راحتی جداش کنید، به یکباره نمیشه این رو برداشت👌 🧐حالا تو فضای بدن، اگر این مواد لزج باشند خودِ این لزوجت، اسباب سُدّه (گرفتگی) رو فراهم میکنه(یعنی تو مسیر هر چی هست به این میچسبه) وخودش میشه یک دست انداز یا یک سرعت گیر بسیار قوی 🙃 👈خب این دست انداز و سرعت گیر و مواد لزج نمیزاره که مواد غذایی به درستی جذب بشن ⬅️سکنجبین‌ها سده‌ها رو باز میکنن☝️ 🥃سکنجبین‌ها ⬅️مواد غلیظ رو لطیف می‌کنند و مواد رقیق رو⬅️ غلیظ👌 🆔 @teb_sadegh

زالزالک باعث کم شدن فشارخون در افراد می شود. همچنین از افت فشار نیز جلوگیری می کند. در حقیقت فشارخون را تعدیل می کند. 🆔 @teb_sadegh

🔰نوشیدنی دارچین،سیب و لیموترش🔰 🔸لاغری 🔹سم زدایی 🔸سلامت قلب 🔹کنترل قندخون 🔸عملکرد خوب کبد 🔹خواص ضد التهابی 🔸دفع چربی ها از بدن 🆔 @teb_sadegh

#پولیپ_بینی ⚠️ موارد مضر برای پولیپ بینی ✔ از عوامل تشدیدکننده پولیپ یا گرفتگی بینی میتوان آلرژی، آلودگی هوا و سرماخوردگی را نام برد که بیشتر در فصول پاییز و بهار رخ می‌دهند. 〽️ به این افراد توصیه می‌شود که از مصرف غذاهای سرد و تر مانند ماست، دوغ و ... بپرهیزند و علاوه بر پوشاندن پیشانی خود در هوای سرد، آن را با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون ماساژ دهند. ‼️ توصیه دیگر آن است که این افراد با موی خیس از منزل بیرون نروند. 🆔 @teb_sadegh

#سفیدی_دندان 🔺 جهت رفع لکه های دندان صبح ها کمی سرکه سیب قرقره کنید سپس با مسواک دندان ها را بشویید ✔️ لکه‌های دندان از بین می‌رود و باعث سفیدی دندان‌ها می‌شود. 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🍶➕🍋 فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🌱 بهبود گوارش تسکین یبوست تسکین گلودرد سم زدایی بدن 🌱 کاهش وزن درمان گرفتگی بینی بهبود گردش خون کند شدن روند پیری بهبود خواب 🆔 @teb_sadegh

🏴دعای هر روز ماه صفر: (روزی ده مرتبه) 🔹يَا شَدِيدَ الْقُوَى وَ يَا شَدِيدَ الْمِحَالِ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ يَا عَزِيزُ 🔹ذَلَّتْ بِعَظَمَتِكَ جَمِيعُ خَلْقِكَ فَاكْفِنِي شَرَّ خَلْقِكَ يَا مُحْسِنُ يَا مُجْمِلُ يَا مُنْعِمُ يَا مُفْضِلُ 🔹يَا لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَ نَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ 🔹وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِين 🆔 @teb_sadegh

🌸 بارالها.. ✨آنکه تو را ندارد چه دارد؟ 🌸و آنکه تو را دارد چه ندارد؟ 🌸ای همه‌ ی دار و ندارم از تو ✨روزم را چون همیشه 🌸با توکل بر اسم اعظم و ✨لطف بی کرانت آغاز می‌کنم، 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🆔 @teb_sadegh

🥀پنجشنبه است ✨روز دل تنگی 🥀برای عـزیزانی که ✨در کنار مـا نیستند 🥀ڪدام دلخوشی زنـدگی ✨توان پر ڪردن 🥀جای خالیشـان را دارد؟ ✨شـاد ڪنیم آنها را ڪه 🥀در آن سرای به انتظارند ✨با فاتحه و صلواتی و خیراتی🙏 🆔 @teb_sadegh

.            👇تقویم نجومی جمعه👇       👇👇👇کانال عمومی 👇👇👇                  (تقویم همسران) ✴️ جمعه 👈11 شهریور  /سنبله 1401 👈5 صفر 1444👈2 سپتامبر 2022 @taghvimehamsaran 🏛مناسبت های دینی و اسلامی. 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🏴 شهادت حضرت رقیه در خرابه شام روی سر بریده پدر سلام الله علیهما " 61 هجری ". 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🎇 امور دینی و اسلامی. 📛صدقه اول صبح اثر نحوست را برطرف کند. 👶 زایمان مناسب و نوزاد حالش خوب است. 💠کانال ما را در موضوع حرز و ادعیه همراه حرز دستنویس با قیمت مناسب دنبال بفرمایید.👇 @Herz_adiye_hamrah 🔭 احکام و اختیارات نجومی: 🌗 امروز قمر در برج عقرب است و برای امور زیر  نیک است: ✳️استعمال دارو. ✳️قی کردن جهت مداوا. ✳️کارهای عمقی مثل کندن چاه و کانال. ✳️کشیدن دندان. ✳️کندن درخت. ✳️بیرون آوردن دمل و خال و زگیل. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️بذرپاشی و کاشت. ✳️آبیاری. ✳️جراحی چشم. ✳️و مداوای زخم نیک است. ✳️ شما میتوانید باجستجوی کلمه" تقویم همسران"در تلگرام و ایتا به ما بپیوندید و تقویم هر روز را دریافت نمایید. 📛ولی ازدواج. 📛مسافرت. 📛و امور اساسی و زیر بنایی خوب نیست. 🔲 این مطالب تنها یک سوم مطالب سررسید همسران است اختیارات بیشتر را در تقویم بخوانید. @taghvimehamsaran 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سر و صورت) ،باعث شادی و سرور است. @taghvimehamsaran 💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن... #خون_دادن یا #حجامت ، زالو انداختن موجب  زردی رنگ می شود. ✂️ ناخن گرفتن جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 👕👚  دوخت و دوز. جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود. ✴️️ وقت استخاره در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " شنبه " دیده شود طبق ایه ی 6 سوره مبارکه "انعام"  است. الم یرواکم اهلکنا من قبلهم .... و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده اندک آزردگی ببیند صدقه بدهد تا رفع شود. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. کتاب تقویم همسران صفحه 115 ❇️️ ذکر روز جمعه اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد . 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 🌸زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع مطالب تقویم همسران نوشته حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 تلفن 09032516300 025 377 47 297 0912 353 28 16 📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما همراه با‌ لینک  ارسال  کنید. 📛📛📛📛📛📛📛📛 مطلب با حذف لینک ممنوع و حرام است 📛📛📛📛📛📛📛📛 @taghvimehamsaran 🆔 @teb_sadegh

🔰سینوزیت درتابستان دردسر میشود 👈دائم روبروی کولرید 👈بعدحمام سرتان راخشک نمیکنید 👈دراستخر شیرجه میزنید 👈نوشیدنیهای تگری میخورید 👈طاقباز میخوابید 👈باهر غذایی ماست میخورید 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه 7 نشانه فقر پروتئین در بدن👇 🔺مدام بیمار شدن 🔺تورم در دست‌ها 🔺خشک شدن پوست 🔺احساس ضعف دائمی 🔺از دست دادن عضلات 🔺کاهش وزن 🔺ریزش موها 🆔 @teb_sadegh

از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید واز آن درمیان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی ازبهترین چربیسوزهاست 🆔 @teb_sadegh

#سلامتی 🔸 هندوانه سرشار از دانه های سیاه است اما جوش های سر سیاه شما را کاهش می دهد 🔹 بخصوص جوش های سرسیاه نواحی بینی 🆔 @teb_sadegh

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی 💊 5 داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید👇 🔹 قرص کورتون 🔹 داروی ضدتشنج 🔹 آمپول ضد بارداری 🔹 شربت معده آلومینیوم 🔹 داروی ضدافسردگی (فلوکستین) 🆔 @teb_sadegh

شربت عناب برای پاکسازی و تصفیه خون این شربت بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از جوش های پوستی و آلرژی ها مي باشد در فصل تابستان برای افرادی که غلظت خون دارند بسیار مفیداست. 🆔 @teb_sadegh