#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه 7 نشانه فقر پروتئین در بدن👇 🔺مدام بیمار شدن 🔺تورم در دست‌ها 🔺خشک شدن پوست 🔺احساس ضعف دائمی 🔺از دست دادن عضلات 🔺کاهش وزن 🔺ریزش موها 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه اگر معده حساسی دارید، اینها را با احتیاط بخورید👇 🔻قهوه 🔻فلفل‌ها 🔻پاپ کورن 🔻لبنیات 🔻سس گوجه‌فرنگی 🔻نوشابه ها 🔻قندهای رژیمی 🔻غذاهای چرب و شیرین و فراوری شده 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است. مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه ✅اسید فولیک موجود در لیمو شیرین🍋 نسبت به میوه های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می کند. 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه 7 نشانه فقر پروتئین در بدن👇 🔺مدام بیمار شدن 🔺تورم در دست‌ها 🔺خشک شدن پوست 🔺احساس ضعف دائمی 🔺از دست دادن عضلات 🔺کاهش وزن 🔺ریزش موها 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه اگر معده حساسی دارید، اینها را با احتیاط بخورید👇 🔻قهوه 🔻فلفل‌ها 🔻پاپ کورن 🔻لبنیات 🔻سس گوجه‌فرنگی 🔻نوشابه ها 🔻قندهای رژیمی 🔻غذاهای چرب و شیرین و فراوری شده 🆔 @teb_sadegh

#حدیث #تغذیه #پیامبر_اسلام (ص): #کرفس سبزى پیامبران است. کرفس گرفتگى رگ‏ها را باز مى‏کند، دل را طراوت مى‏بخشد، #حافظه را زیاد مى‏کند و دیوانگى، جذام، پیسى و ترس را دور مى‏کند. 📚الفردوس، ج 5، ص 370، ح 8468 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه 💥 اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین A می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود. 👇ویتامین A: 🔸 در منابعی همچون جگر، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، گوشت، شیر های غنی شده، پنیر؛ خامه ، قلوه، 🔸 میوه های نارنجی و زرد همچون طالبی، گریپ فروت، و زردآلو 🔸سبزیجاتی همچون هویج، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و کدوی حلوایی 🔸 سایر منابع بتا کاروتن شامل کلم بروکلی ؛ اسفناج و بیشتر انواع سبزیجات تیره 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه 🍯 استفاده‌های دارویی از عسل👇 🔺ضدسرفه 🔺رفع گلودرد 🔺تقویت ایمنی 🔺مرهم جراحات 🔺افزایش انرژی 🔺درمان سوختگی 🔺تسکین ناراحتی های معده 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه 💥 اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین A می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود. 👇ویتامین A: 🔸 در منابعی همچون جگر، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، گوشت، شیر های غنی شده، پنیر؛ خامه ، قلوه، 🔸 میوه های نارنجی و زرد همچون طالبی، گریپ فروت، و زردآلو 🔸سبزیجاتی همچون هویج، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و کدوی حلوایی 🔸 سایر منابع بتا کاروتن شامل کلم بروکلی ؛ اسفناج و بیشتر انواع سبزیجات تیره برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است. مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. 🆔 @teb_sadegh

⚛ #تغذیه 📝•⇦9 فایده زیتون برای بدن👇 🍏سلامت قلب 🍏بهبود جریان خون 🍏ضدالتهاب‌ 🍏تقویت استخوان 🍏سلامت مغز 🍏تنظیم قندخون 🍏ضدسرطان 🍏افزایش جذب موادمغذی 🍏تنظیم اشتها 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است. مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه درمان‌های خانگی برای مبارزه با معده‌ی ملتهب👇 🔺رازیانه 🔺نعناع 🔺بابونه 🔺میخک 🔺آب لیمو 🔺دارچین ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه درمان‌های خانگی برای مبارزه با معده‌ی ملتهب👇 🔺رازیانه 🔺نعناع 🔺بابونه 🔺میخک 🔺آب لیمو 🔺دارچین ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#تغذیه درمان‌های خانگی برای مبارزه با معده‌ی ملتهب👇 🔺رازیانه 🔺نعناع 🔺بابونه 🔺میخک 🔺آب لیمو 🔺دارچین ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @teb_sadegh

💎#تغذیه_کودك💎 🖇امام علی علیہ السلام: هیچ شیری برای #تغذیه #کودك ، پربرکت ‌تر از #شیر_مادر نیست. 👌شیر مادر را با هیچ چیز دیگر عوض نکنید❗️ 🆔 @teb_sadegh

‍ #تغذیه #سلامتی 👈گنجاندن یک پیاز در رژیم غذایی روزانه می‌تواند مشکلات و بیماریها را درمان کند و سرطان را از شما دور کند. ✍پیاز ضد انعقاد خون است. ✍پیاز ضد سرطان است. ✍پیاز خون ساز است. ✍پیاز استخوان ساز است. ✍پیاز ضد درد است. ✍پیاز ضد فشار خون است. 🍃دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی داوطلبان دریافتند آن دسته از افرادی که پیاز در برنامه غذایی آنها وجود دارد سریع‌تر وزن می‌کند و چربی انباشته شده کمتری در بدنشان وجود دارد. 🆔 @teb_sadegh

عسل و دارچین برای خوش اندامی 🔹تناسب اندام شما را به مراتب جوان‌ تر نشان می‌ دهد. خوشبختانه ترکیب این دو ماده‌ ی غذایی پرخاصیت باعث تنظیم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌ شود که به تناسب اندام کمک زیادی می‌ کند. توصیه می‌ کنیم یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید “نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از خواب”. #تغذیه 🆔 @teb_sadegh

▪️امام صادق(علیه السلام): 🔖پيامبر خدا(صلی الله علیه)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار مى‌كرد. اگر حلوا نبود، با شكرينه‌اى ديگر يا چند دانه خرما، و اگر آن نبود، با آبِ‌گرم خالى. مى‌فرمود: «آب، معده و كَبِد را تميز مى‌كند، دهان را خوش‌بو مى‌كند، دندان‌ها را محكم مى‌سازد، چشم را قدرت مى‌دهد و ديده را جلا مى‌بخشد، گناهان را از انسان مى‌شويد، رگ‌هاى برآشفته و تلخه تحريك شده را فرو مى‌نشانَد، بلغم را از ميان مى‌بَرَد، حرارت را از معده برمى‌دارد، و سردرد را نيز از ميان مى‌بَرَد». 📔منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۴۵۵ #ماه_رمضان #تغذیه 🆔 @teb_sadegh

💠 کارگاه تغذیه اسلامی ۴ (مقدماتی) #استاد_اخوان #سبزیجات #تغذیه 🆔 @teb_sadegh

‍ #تغذیه #سلامتی 👈گنجاندن یک پیاز در رژیم غذایی روزانه می‌تواند مشکلات و بیماریها را درمان کند و سرطان را از شما دور کند. ✍پیاز ضد انعقاد خون است. ✍پیاز ضد سرطان است. ✍پیاز خون ساز است. ✍پیاز استخوان ساز است. ✍پیاز ضد درد است. ✍پیاز ضد فشار خون است. 🍃دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی داوطلبان دریافتند آن دسته از افرادی که پیاز در برنامه غذایی آنها وجود دارد سریع‌تر وزن می‌کند و چربی انباشته شده کمتری در بدنشان وجود دارد. 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است. مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. 🆔 @teb_sadegh