نشستن به مدت طولانی از سیگار کشیدن خطرناکتر و از بیماری ایدز کشنده‌تر است ☠ نشستن طولانی خطر ابتلا به دیابت چاقی و بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش میدهد و یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش میدهد. با قرار گرفتن در وضعیت نشسته، جریان خون کند و فعالیت مغز مختل میشود، از این رو ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش پیدا میکند. 🆔 @teb_sadegh

🍒 گیلاس بیش از آنکه میوه باشد، #داروست 🍒️ هم تب بر است و هم خواص مسکن (ژلوفن و ایبوپروفن) را دارد؛ هر دردی را از بین می برد. 🍒 گواتر و میگرن را درمان میکند و سنگ کلیه را آب می کند. گیلاس وخواص آن.. 🍒حاوی آنتی اکسیدان 🍒خواب آور 🍒مبارزه با التهاب های مفاصل 🍒ودردهای عضلانی 🍒مسکن درد 🍒ضدسرطان 🍒سم زدا 🆔 @teb_sadegh

‌ #پیام_سلامتی ✅صبحانه های مفید 🙇‍♂️برای کودکان پنیر و گردو، پنیر و کشمش، املت جوانه ماش، عسل 👦برای آقایان : خرما و چای سبز، املت گوجه 🙍‍♀️برای خانم ها: املت قارچ، شیر و عسل، پنیر 🆔 @teb_sadegh

✅اسموتی صبحانه برای درخشش و آبرسانی پوست 📜 مواد لازم: 🔻 یک کاهوی معمولی و متوسط 🔻 نصف پیمانه آب سرد 🔻 دو پیمانه اسفناج 🔻 سه ساقه کرفس 🔻 نصف پیمانه گشنیز 🔻 یک عدد خیار 🔻 یک عدد سیب متوسط 🔻 4 قالب یخ ✨اگر بخواهید مواد مغذی و معدنی این اسموتی را بیشتر کنید، می توانید بادام خام به آن اضافه کنید. 🆔 @teb_sadegh

رژیم‌های بی‌فایده غذایی ◽چرا برای بعضی‌ها هیچ رژیمی فایده نداره و هرقدر هم که غذاشون کم شه، باز هم لاغر نمی‌شن؟ ◽چون رژیم فقط یک عامل در تناسب اندام هست. ◽استرس، کم‌خوابی، موادغذایی کم کیفیت، مقدار و نوع تحرک، ژنتیک و سبک‌ زندگی اشتباه هم می‌تونن باعث چاقی بشن. ◽برای تناسب اندام، نخوردن کافی نیست. باید سبک زندگی‌تون رو تغییر بدین. 🆔 @teb_sadegh

✅ دانستنی ✍️ روزانه مقداری مویز را به صورت ناشتا بخورید 👌 اینکار باعث روشن شدن پوست شده و قدرت حافظه را افزایش می دهد، همچنین استرس روزانه را رفع می کند 🆔 @teb_sadegh

♦️👈خوراکی مفید برای پاکسازی ریه ها 💠شربت عسل, شربت سیب شیرین, شربت زعفران, شربت انجیر, شربت رضوی, عرق زنیان, چای یا دم نوش زوفا, شیر بز یا شیر گوسفند و روغن بادام شیرین بسیار مفید است.💠 ♦️👈#پاکسازی_ریه_ها 💠مقداری سیر در شیر جوشیده شود و کمی عسل به آن اضافه شود و کم کم بنوشند این دارو یکی از بهترین داروهای پاک کننده ریه و روده است. 🆔 @teb_sadegh

#ترفند برای خلاص شدن از دست حشرات در هنگام شب 🕷 برگهای نعنا🍃 را نزدیک تخت و بالش و در اطراف اتاق خود قرار دهید👌 🆔 @teb_sadegh

رابطه مستقیم میگرن با کم ‌خوابی👇 بی خوابی باعث می ‌شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک ‌های درمان است. 🆔 @teb_sadegh

✅ دانستنی ✍️ روزانه مقداری مویز را به صورت ناشتا بخورید 👌 اینکار باعث روشن شدن پوست شده و قدرت حافظه را افزایش می دهد، همچنین استرس روزانه را رفع می کند 🆔 @teb_sadegh

فواید دمنوش‌ بهار نارنج که بدن شما را از درون خانه‌تکانی میکند : ▫️پایین آوردن حرارت بدن ▫️تقویت معده ▫️آرامش بخش است ▫️رفع بی خوابی ▫️کاهش سر درد های عصبی و میگرن ▫️یک ق غ بهار نارنج را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه میدهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. 🆔 @teb_sadegh

یک عمر خرما را اشتباه مصرف کردیم و هسته اش که برای بدن و باز کردن عروق و رگهای قلب و دیگر نقاط بدن معجزه میکند را دور انداختیم! از این لحظه به بعد هرگز هسته‌های خرما را دور نیندازید! هسته خرما را ۱۵ روز داخل آب رها کنید تا نرم شود و بعد تفت دهید و تبدیل به آرد و پودر کنید! این راهکار ساده و کارامد را برای همه، مخصوصا بیماران قلبی عروقی ارسال کنید تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفیدتر است! 🆔 @teb_sadegh