عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد. 🆔 @teb_sadegh

💥 چکار کنیم فضولات انباشته شده‌ی زمستان راحتر خارج بشن؟! ✅ بهترین روش پاکسازی در آستانه فصل بهار مصرف آش‌های سبک بدون رشته و سوپ‌ها هست 👌 🧹🧽🪣 در واقع #پاکسازی_بهاره باید انجام بشه، پس: 🔖 ورودی‌های بدن رو کم کنید 🔖 غذاهای غلیظ و دیر هضم مثل ماکارونی کله پاچه مصرف نکنید 🔖 راه خروجی و دفع مدفوع رو تسهیل کنید با مصرف سوپ و اش‌ و ملینات ⬅️ تا فضولات انباشته‌ی زمستان به راحتی دفع بشن 🆔 @teb_sadegh

📌📌 تدابیر طبی برای بهار #تدابیر_بهار 🌕 کم کردن غذاهای مولد خون، مانند غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)، شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ) 🌕 کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور 🌕 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند (اصطلاحاً قلیل الغذا باشند) مانند انواع آش‌ها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد (ماش، عدس و …) تهیه می‌شود ⬅️ مانند آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست 🌕 استفاده از شربت‌های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به 🆔 @teb_sadegh

🥩 مضرات خوردن گوشت یخی👇 👈 گوشت منجمد گاو و گوساله هیچ سودی ندارد، مصرف آن ها می‌تواند در درازمدت موجب بروز بیماری‌هایی مانند: رماتیسم، ام اس، ناراحتی‌های پوستی مثل تیرگی پوست و سفید شدن زودرس موها ‌شود 🆔 @teb_sadegh

هفت ماده مغذی و طبیعی که به کمک آنها میتوانید استرستان را کاهش دهید !👌🏻 ▫️تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است + اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد 🆔 @teb_sadegh

🍮 فواید چای ترش 👈 غنی از آهن 👈 ضد دیابت 👈 خنک کننده بدن 👈 کاهنده فشار خون 👈 تصفیه کننده خون 👈 کنترل کننده کلسترول 👈 کاهش دهنده چربی شکم 🆔 @teb_sadegh

✳️ جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود 👈 در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

⚛#قند_خون ✴️•⇦ مواد غذایی پایین آورنده قند خون: 🔸↫ پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می کند. 🔸↫ شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می شود. با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل نمایید. 🔸↫ عصاره برگ گزنه می تواند یک نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قند خون و تخریب سلولهای پانکراس داشته باشد. 🔸↫ هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم به جای آب خوردن، بنوشید. 🔸↫عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری به طور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند. 🔸↫ هفته ای دوبار از سیرابی و شیردان گوسفند (پانکراس) استفاده کنید. شیردان گوسفند در واقع پانکراس گوسفند بوده و مملو از انسولین حیوانی است. لوبیای چشم بلبلی نیز دارای انسولین گیاهی است. 🔸↫برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید. 🔸↫ بیماران دیابتی روزانه یک قاشق مرباخوری یک قاشق مرباخوری عسل کنار یا سدر استفاده کنند که بهتر است به صورت شربت با لیمو ترش تازه میل شود. 🔸↫ بیماران می توانند از دم کرده دارچین به جای چای استفاده کنند که مفید است. 📕منبع: فصلنامه حکیمانه، سال اول، شماره چهارم 🆔 @teb_sadegh

⚛#آیا_میدانید ‍✳️⇦ مصرف جعفری برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان مفید است. 🔆⇦جعفری به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. 🔰⇦ از جمله خواص دیگر جعفری⤵️ 🔸چاق‌کننده 🔸ضد سرطان 🔸هضم‌کننده غذا 🔸گرم‌کننده کلیه و مثانه 🔸درمان سرفه‌ های خشک 🔸دفع رطوبت و سردی مغز 🔸بازکننده انسداد کبد و طحال 🔸تقویت‌کننده معده و روده و کبد 🆔 @teb_sadegh

#سویق_سنجد ✳️⇦ برای سویق سنجد در روایات ۱۳ خاصیت شمرده شده است، که دو خاصیت از خواص کمتر شناخته شده آن عبارتند از⤵️ 1⃣ پیشگیری از بواسیر 2⃣ پیشگیری از پروستات 🔅⇦ البته سویق سنجد در درمان این دو مشکل و عدم بازگشت دوباره، هم تاثیر خوبی دارد. 📚#حجة_الاسلام_و_المسلمین_تبریزیان 🆔 @teb_sadegh

💥درمان بیماری با حبوبات ✨لپه:رفع مشکلات کلیوی ✨لوبیا سیاه:ضدناباروری ✨لوبیا چیتی:ضدسکته، ضدریزش مو ✨لوبیا قرمز:ضدسنگ کلیه ✨لوبیا سفید:ضدمیگرن وسردرد ✨لوبیا چشم بلبلی: لاغر کننده 🆔 @teb_sadegh

افراد مبتلا به بی‌دردی مادرزادی ، هیچگونه درد فیزیکی را احساس نمی‌کنند !🔪 ▫️دلیل این مسئله ، جهش ژنتیکی در ژنی به نام SCN11A می‌باشد . این ژن وظیفه‌ی کنترل کانال‌های نورونی حساس به درد را بر عهده دارد + زیاد به حال آنها غبطه نخورید ، این بیماری باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری بر جسم مبتلایان می‌شود 🆔 @teb_sadegh

برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان(☝️🏻)!🤧 ▫️جعفری مصرف کنید !به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند + جعفری تب‎بر خوبی است کسانی که سرما خورده‎اند یا تب دارند از سوپ جعفری استفاده کنند 🆔 @teb_sadegh

❗️سیب زمینی روشن کننده طبیعی پوست 💠 اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد 🆔 @teb_sadegh

🌼 لینت مزاج و پاکسازی ✍ در فصل بهار استفاده از خاكشی  در آب دمای اتاق یا كمی ولرم، لینت مزاج می‌دهد ⬅️ که خود باعث پاکسازی بدن از مواد زائدی که در طول زمستان در بدن جمع شده‌اند می‌شود ⬅️ خاکشیر را حداقل دو ساعت بخیسانید 🆔 @teb_sadegh

✅ فواید کیسه کشیدن ⁉️ 🔈حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

✅بایدها و ❌نبایدها در ماه رمضان 🔸دکتر زنده دل در این پست باید ها و نباید های مهم در خوراک سحر و افطار های ماه رمضان که باید بدانیم رو به ما معرفی می کنند. 🆔 @teb_sadegh

دعـای روز یازدهم مـاه مبـارک رمضـان 🌺 #ماه_رمضان 🆔 @teb_sadegh

🌷الهی تکیه بر لطف تو کردم 🌺بجز لطفت ندارم تکیه گاهی 🌷دل سرگشته ام را راهنما باش 🌺 که دل بی رهنما افتد به چاهی خدایا....🙏 🌷امروزمان را با نام و یاد تو، 🌺و به امید لطف و کرمت، 🌷و لحظاتی سرشار از معجزه، 🌺و اتفاقات خوب آغاز می‌کنیم ... 🆔 @teb_sadegh

دعای امروز 🌷❤️🌷 ﺧﺪﺍﯾﺎ 🙏 ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﺗﺎﻗﻠﺐ ﺁﻧﻬﺎیی ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﺎﻥ❤️ ﺩﺍﺭﻡ ﺭﺍ ﺷﺎﺩﮐﻨﻢ در این آدینه مبارک 🌺 تمنا دارم ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺳﺎﻥ، دﻋﺎﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺴﺘﺠﺎﺏ،ﻭﺩﻟﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺷﺎﺩﮔﺮﺩﺍﻧﯽ🌺🙏 ‎‌‌ ‎ ‌‎‌‌ ‎ ‌ آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💚 و خاندان پاک و مطهرش 🌸 ‌‌ 🆔 @teb_sadegh

💫سحر هنگامه راز و نياز است ✨سحر ميخانه دلدار باز است 💫سحر جود و كرم بسيار دارد ✨سحر بوی خوش دلدار دارد 💫سحر مهمانی خاص الهی است ✨سحر وقت گذر از روسياهی است 💫در یازدهمین سحر ماه مبارک ✨ رمضان ما را هم دعا کنید 🌸 التمــاس دعـــا🙏 #ماه_رمضان 🆔 @teb_sadegh

🌷ســــلام صبح آدينه تون بخیر نوروز 1403 مبارک به جمعه ۳ فروردین 🌷خوش آمدید ان شاءلله به لطف خدا در کنار خانواده و عزیزان سال خوب و خوش و پراز برکت و سلامت پر از عزت و سعادت پیش رو داشته باشید.. 🌷#عیدتون_مبارک 🆔 @teb_sadegh

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ اى كسانى كه ايمان آورده‏‌ايد #روزه بر شما نوشته شده همان گونه كه، بر كسانى كه پيش از شما بودند، مقرر شده بود باشد كه باتقوا(پرهیزکار)باشید 📖بقره/آیه۱۸۳ 🆔 @teb_sadegh