هفت ماده مغذی و طبیعی که به کمک آنها میتوانید استرستان را کاهش دهید !👌🏻 ▫️تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است + اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد 🆔 @teb_sadegh

🍮 فواید چای ترش 👈 غنی از آهن 👈 ضد دیابت 👈 خنک کننده بدن 👈 کاهنده فشار خون 👈 تصفیه کننده خون 👈 کنترل کننده کلسترول 👈 کاهش دهنده چربی شکم 🆔 @teb_sadegh

✳️ جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود 👈 در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند. 🆔 @teb_sadegh

⚛#قند_خون ✴️•⇦ مواد غذایی پایین آورنده قند خون: 🔸↫ پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می کند. 🔸↫ شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می شود. با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل نمایید. 🔸↫ عصاره برگ گزنه می تواند یک نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قند خون و تخریب سلولهای پانکراس داشته باشد. 🔸↫ هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم به جای آب خوردن، بنوشید. 🔸↫عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری به طور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند. 🔸↫ هفته ای دوبار از سیرابی و شیردان گوسفند (پانکراس) استفاده کنید. شیردان گوسفند در واقع پانکراس گوسفند بوده و مملو از انسولین حیوانی است. لوبیای چشم بلبلی نیز دارای انسولین گیاهی است. 🔸↫برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید. 🔸↫ بیماران دیابتی روزانه یک قاشق مرباخوری یک قاشق مرباخوری عسل کنار یا سدر استفاده کنند که بهتر است به صورت شربت با لیمو ترش تازه میل شود. 🔸↫ بیماران می توانند از دم کرده دارچین به جای چای استفاده کنند که مفید است. 📕منبع: فصلنامه حکیمانه، سال اول، شماره چهارم 🆔 @teb_sadegh

⚛#آیا_میدانید ‍✳️⇦ مصرف جعفری برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان مفید است. 🔆⇦جعفری به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. 🔰⇦ از جمله خواص دیگر جعفری⤵️ 🔸چاق‌کننده 🔸ضد سرطان 🔸هضم‌کننده غذا 🔸گرم‌کننده کلیه و مثانه 🔸درمان سرفه‌ های خشک 🔸دفع رطوبت و سردی مغز 🔸بازکننده انسداد کبد و طحال 🔸تقویت‌کننده معده و روده و کبد 🆔 @teb_sadegh

#سویق_سنجد ✳️⇦ برای سویق سنجد در روایات ۱۳ خاصیت شمرده شده است، که دو خاصیت از خواص کمتر شناخته شده آن عبارتند از⤵️ 1⃣ پیشگیری از بواسیر 2⃣ پیشگیری از پروستات 🔅⇦ البته سویق سنجد در درمان این دو مشکل و عدم بازگشت دوباره، هم تاثیر خوبی دارد. 📚#حجة_الاسلام_و_المسلمین_تبریزیان 🆔 @teb_sadegh

💥درمان بیماری با حبوبات ✨لپه:رفع مشکلات کلیوی ✨لوبیا سیاه:ضدناباروری ✨لوبیا چیتی:ضدسکته، ضدریزش مو ✨لوبیا قرمز:ضدسنگ کلیه ✨لوبیا سفید:ضدمیگرن وسردرد ✨لوبیا چشم بلبلی: لاغر کننده 🆔 @teb_sadegh

افراد مبتلا به بی‌دردی مادرزادی ، هیچگونه درد فیزیکی را احساس نمی‌کنند !🔪 ▫️دلیل این مسئله ، جهش ژنتیکی در ژنی به نام SCN11A می‌باشد . این ژن وظیفه‌ی کنترل کانال‌های نورونی حساس به درد را بر عهده دارد + زیاد به حال آنها غبطه نخورید ، این بیماری باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری بر جسم مبتلایان می‌شود 🆔 @teb_sadegh

برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان(☝️🏻)!🤧 ▫️جعفری مصرف کنید !به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند + جعفری تب‎بر خوبی است کسانی که سرما خورده‎اند یا تب دارند از سوپ جعفری استفاده کنند 🆔 @teb_sadegh

❗️سیب زمینی روشن کننده طبیعی پوست 💠 اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد 🆔 @teb_sadegh

🌼 لینت مزاج و پاکسازی ✍ در فصل بهار استفاده از خاكشی  در آب دمای اتاق یا كمی ولرم، لینت مزاج می‌دهد ⬅️ که خود باعث پاکسازی بدن از مواد زائدی که در طول زمستان در بدن جمع شده‌اند می‌شود ⬅️ خاکشیر را حداقل دو ساعت بخیسانید 🆔 @teb_sadegh

✅ فواید کیسه کشیدن ⁉️ 🔈حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh