🍎🍊قوانین میوه خوردن #مصرف_میوه_همراه_با_غذا ❌ ✍ مصرف میوه با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می‌گردد ✍ تنها چند میوه زیتون و انار و خربزه، مجوز مصرف با غذا را دارند ✍ میوه‌ها به تنهایی و در وعده جداگانه‌ای مصرف شوند ✍ در هر وعده تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف) که البته باید در فصل خودش و کاملا رسیده (کال نباشد) میل شود ⬅️ به عنوان مثال در یک وعده نباید همزمان از سیب و پرتقال استفاده شود 🆔 @teb_sadegh

#دانستنی های سلامتی توت فرنگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، سرطان، فشارخون، یبوست و دیابت را کاهش می دهد 🆔 @teb_sadegh

⚪️اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند: 🔸مصرف مداوم کاهو و کلم 🔸چای سبز 🔸عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد. 🆔 @teb_sadegh

🍀 با گشنیز آشتی کنیم 🍀 🌿 گشنیز یک سبزی بسیار خوش طعم و خوش عطر است که این عطر و بو در تخم گشنیز بیشتر حس می شود. تخم این گیاه که از قدیم به علت خواص بی نظیرش حتی بر روی نان ریخته می شد 🌿 در مطالعات بالینی تاثیر این گیاه در کاهش مشکلات گوارشی و نفخ، اسپاسمهای گوارشی و روده تحریک پذیر و درد مفاصل، افزایش اشتها، درمان عفونتهای انگلی و باکتریایی، افزایش شیر مادر، کاهش قند خون و درمان فشارخون و بی خوابی به اثبات رسیده است 🌿 از اسانس این گیاه هم به عنوان طعم دهنده در داروها و هم رایحه در محصولات آرایشی استفاده می شود. همچنین استفاده موضعی و خوراکی این سبزی برای زیبایی پوست تاثیر بسزایی دارد 🌿 این سبزی ارزشمند را به خانه هایمان بیاوریم. با برنج آبکشی و دم کنیم، در سالاد و سوپ و آش استفاده کنیم. از تخم آن بصورت نیمکوب شده بر روی غذاها بپاشیم ⚠️ زیاده روی در مصرف گشنیز موجب کاهش بینایی یا اختلال حواس می شود. این مقدار بصورت مشخص در مقالات تعیین نشده است و در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. پس اگر علایمی از تاری دید یا اختلال حواس پدیدار گشت مقدار مصرف باید کاهش یابد 🆔 @teb_sadegh

👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید 👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید 👈اگر احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ! 👈اگر بیش از حد سرفه میکنیدعسل بخورید 🆔 @teb_sadegh

✅ خواص عرق شوید 🔸 برطرف کننده چربی خون 🔸 ضد دل درد و بیماری های روده 🔸 مقوی معده 🔸 هضم کننده غذا 🔸 آرام کننده و زیاد کننده شیر مادران ✍️ بعد از هر وعده غذایی ، نصف استکان 🆔 @teb_sadegh

✅ یک استکان آبغوره بخورید ⏰ 50 ثانیه بعد👇 🔸 اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست 🔸 دهانتان خشک شد، مشکل کبد دارید 🔸 اگر دهانتان چسبناک شد، چربی خون دارید 🔸 اگر سردرد گرفتید، اختلال فشار خون دارید 🆔 @teb_sadegh

📌 چربی دنبه گوسفند هر چقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود ✍ روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود 🆔 @teb_sadegh

✅ #درمان_دیابت ✍🏻کسانی که دچار دیابت هستند روزانه ۱۰-۱۵ دقیقه سنگ پا بکشند تا میزان انسولین خون آنها بدون خوردن قرص به حالت نرمال برسد 🤗 🆔 @teb_sadegh

اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید شیره انگور به راحتی شمارا چاق میکند ، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد👇 🆔 @teb_sadegh

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون ▫️منبع خوب فیبر برای لاغری ▫️دشمن سرطان ▫️کاهش استرس و تقویت اعصاب ▫️خوشبو کننده دهان ▫️رفع گرفتگی عضلات ▫️درمان یبوست 🆔 @teb_sadegh

☑️ روش هایی برای ازبین بردن گودی زیر چشم • خوردن مایعات بیشتر • گذاشتن حلقه های خیار • گذاشتن چای کیسه ای سرد • گذاشتن حلقه های سیب زمینی 🆔 @teb_sadegh

یکی ازعلل شـایع افسـردگی درزنــان کمبود"فولات"است لبـو سـرشارازفـولات وآهـن است،مصرف چغـندرپختە(لبـو)ازافـسردگی وکم خونی درزنان جـلوگیری میكند. 🆔 @teb_sadegh

خواص تخم تربچه👇 در گذشته هنگام مسمومیت غذایی مقداری تخم ترب را همراه با سکنجبین به بیمار می‌دادند که موجب پاکی معده و درمان مسمومیت می‌شد. خوردن تخم تربچه، ترشح شیر مادر را زیاد می‌کند. تخم تربچه اشتها آور است. تخم ترب همچنین ضد یبوست است. 🆔 @teb_sadegh

✅مصرف انارحتی درکوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف واین چربی هارا به سرعت آب کند! 👈محققان دریافتند که برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عددانار باید مصرف شود 🆔 @teb_sadegh

#دانستنی های سلامتی توت فرنگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، سرطان، فشارخون، یبوست و دیابت را کاهش می دهد 🆔 @teb_sadegh

💟 #دود_کندر ✴️•⇦ دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است 📝‌•⇦همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند 🆔 @teb_sadegh

🛑 فواید روزه‌داری از نظر پزشکی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹روزه‌داری باعث محدود شدن دریافت کالری می‌شود. 🔹با کاهش وزن در پی روزه‌داری، افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، کبدشان التیام پیدا می‌کند. 🔹روزه‌داری باعث استراحت لوله گوارش و در طول زمان می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش منجر شود. 🔹روزه می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت افراد در طولانی مدت کمک کند. 🔹افرادی که بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه و دیابت نیاز به مصرف انسولین دارند، روزه نگیرند. 🆔 @teb_sadegh

🔴 درمان #ضعف_عضلات #حکیم_حسین_خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

✴️ کبد چرپ خود را در ماه رمضان درمان کنید ⁉️ 🎞 قسمت آخر 👤حکیم حسین خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

🌙 دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان التماس دعا 🤲 🆔 @teb_sadegh

🌸به نام گشاینده کارها ✨ ز نامش شود سهل دشوارها 🌸 با توکل به نام الله ✨آغاز می کنیم امروزمان را 🌸با امید بهترینها برای همه 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨لطف خدا همیشه شامل حالتان 🆔 @teb_sadegh

دعای امروز 🌷❤️🌷 خدایا 🙏 تو اگاهی رحیمی و رحمانی💓 الهی🤲 در دوازدهم فروردین ماه دل بندگانت را از نا امیدی ها پاک کن وروزنه ی روشن به رویشان بگشا الهی هیچ کسی را محتاج غیر خودت نکن🙏 آمیـــن یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام 🙏 ای صاحب جلال و بزرگواری 🙏  🆔 @teb_sadegh

🥀ناله کن 🕯ای دل به عزای على (ع) 🥀گریه کن 🕯ای دیده براى على (ع) 🥀پیش حسین و 🕯حسن و زیبنیـن (ع) 🥀خون چکد 🕯از فرق همای على 🕯ایام سوگواری 🥀یاور یتیمان حضرت علی(ع)تسلیت باد🏴 🆔 @teb_sadegh

🌸ازهم بگشای دیده را با صلوات 💗 🌸با خنده بگو شکرخدا را صلوات 💗 🌸برگی بزنی بار دگر دفتـر عمـر 🌸صبحست و بگو محفل ما را صلوات 💗 🌸''اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد وآل مُحَمَّد وَ عجِّّل فرجهُم🌸 🆔 @teb_sadegh