🍂 دود #کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است 🍃 همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. 🆔 @teb_sadegh

دیابت نامش مرض قند است؛ خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار می‌کند. به طوری‌که فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد. باید حواسش به پاهایش باشد تا خدای نکرده زخمی نشود و خیلی مسائل دیگر را هم رعایت کند، اما گاهی دیابتی‌ها اشتباهاتی در خورد و خوراک، مراقبت از بدن، مصرف داروها و... نیز مرتکب می‌شوند که برای سلامت‌شان مضر است. در این مطلب به مرور شش اشتباه رایج روزمره دیابتی‌ها می‌پردازیم. شناخت درستی از داروهایشان ندارند اگر مبتلا به دیابت هستید، لازم است داروها و تاثیر هر کدام را بدرستی بدانید. اکثر دیابتی‌ها بدون آگاهی از نقش داروها‌، دقتی در نحوه صحیح استفاده‌ از آنها ندارند. به عقیده متخصصان، بیمار باید ناظر تیزبین درمان خود باشد، بتواند داروهای موثر در تنظیم قند خونش را بدرستی مصرف کند و از اختلالات دارویی بیشتر بداند. علاوه بر این شما به عنوان یک بیمار دیابتی باید فهرستی از تمام داروهایی را که برای دیابت، فشار خون و کلسترول‌‌ مصرف می‌کنید، تهیه کنید. این کار برای جلوگیری از تداخل دارویی و عوارض جانبی مصرف همزمان برخی داروهاست؛ مثلا داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب مانند ایپوبروفن ممکن است به کلیه‌های بیمار دیابتی آسیب‌های جدی بزند. زمانی که به داروساز، پزشک عمومی و متخصص قلب و... مراجعه می‌کنید، فهرست داروهایتان را به او بدهید تا در جریان کامل درمان شما قرار گیرد. درخصوص داروهای تجویزی از پزشک‌تان سوال کنید و با آگاهی از کاربرد و عوارض احتمالی دارو آنها را مصرف کنید. برخی‌ مواد غذایی را حذف می‌کنند به دلیل این که دیابتی هستید نیازی نیست پایه برنامه غذایی‌تان با یک فرد غیردیابتی متفاوت باشد. به عقیده متخصصان، حذف‌کردن مواد غذایی از برنامه غذایی دیابتی‌ها یک اشتباه رایج است. رژیم غذایی دیابتی‌ها باید متعادل و متنوع یعنی شامل پروتیدها (15 درصد از کل کالری دریافتی)، گلوسیدها (50 تا 55 درصد) و لیپیدها (30 تا 35 درصد) باشد. نکته اساسی این است که شما به‌عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات‌های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می‌برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز‌ و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه‌وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی‌هاست. زیاد حمام می‌روند به طور کلی شست‌وشوی زیاد بدن به دیابتی‌ها توصیه نمی‌شود. البته منظورمان دوش کوتاه روزانه نیست. منظورمان شست‌وشوی افراطی بدن در حمام آن هم هر روز است. چون این کار خطر بروز بیماری قارچی (میکوز) در بیماران دیابتی را بیشتر می‌کند. علاوه بر این باید از استفاده صابون‌های خیلی قوی که باعث انتشار قارچ‌های زمینه‌ساز میکوز هستند بپرهیزید و از صابون‌های خنثی یا کمی چرب و بی‌رنگ استفاده کنید. باید حواس‌تان به بهداشت پاهایتان باشد و به هر نوع خراش یا زخمی حساس باشید. سرخود عمل می‌کنند آیا تصور می‌کنید دارویی مناسب‌تان نیست و به‌اصطلاح به شما نمی‌سازد؟ همسایه یا دوست‌تان، دارویتان را نامناسب و خطرناک ارزیابی می‌کند؟ شاید حق با شما باشد، اما نباید به صلاحدید خود یا سفارش اطرافیان دارو‌ را قطع کنید. داروهای دیابتی‌ها باید مرتب بررسی شده و در صورت نیاز میزان‌شان کم و زیاد شود. حتما مرتب با پزشک‌تان در تماس باشید و با او درباره ادامه یا قطع داروهایتان مشورت کنید. پیاده‌روی نمی‌کنند اگر دیابت دارید، حتما هر روز 30 دقیقه پیاده‌روی کنید. فرقی نمی‌کند بیماری‌تان در چه مرحله‌ای باشد یا چند سال دارید؛ کارکردن روی عضلات و تقویت‌ آنها یکی از بهترین روش‌ها برای بهبود استفاده از انسولین محسوب می‌شود. بی‌شک منظورمان دویدن چندساعته نیست. توصیه متخصصان این است که روزانه یا یک روز در میان فعالیت جسمانی مناسب و سبک مانند پیاده‌روی داشته باشید. قند را مجرم اصلی می‌دانند بیشتر مردم تصور می‌کنند دیابت صرفا به دلیل مصرف زیاد قند بروز می‌کند، اما این باور اشتباه است. دیابت قبل از هر چیزی در نتیجه دریافت کالری بیش از اندازه و کم‌تحرکی و خانه‌نشینی بروز می‌کند. اگر تحرک بدنی‌تان کم است، خانه‌دار یا پشت‌میزنشین هستید و بندرت چند قدم راه می‌روید، بهتر است بیشتر به فکر سلامت‌تان باشید. 🆔 @teb_sadegh

🔴 جوانان #پیر و #افسردگی زنان ✍حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

🔴 شیر_شتر و درمان دیابت بشنویم از حکیم حسین خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜️ امام علی علیه السلام: «قلة الغذاء أکرم للنفس ، و أدوم الصحة.» کم خوری، مایه گرامی داشتن بیشتر خویش است و سلامت را بیشتر استمرار می‌بخشد. 📓 منبع : غررالحکم، ح۶۸۱۹ ⚜️ امام صادق علیه السلام: «الأكل علی الشِّبَع یورث البَرَص.» غذا خوردن پس از سیری، موجب بیماری پیسی می گردد. 📓 منبع : فروع كافی، ج۶، ص۲۶۹ 🆔 @teb_sadegh

. 👇تقویم نجومی سه شنبه👇 👇👇👇 کانال عمومی 👇👇👇 🌏 تقویم همسران 🌍 (اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی ، اسلامی) @taghvimehamsaran ✴️ سه شنبه 👈11 آبان/عقرب 1400 👈 26 ربیع الاول 1443👈 2 نوامبر2021 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی . 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی . ❇️ امروز روز مبارکی است و برای امور زیر خوب است : ✅ خرید رفتن و فروش اجناس. ✅ درختکاری . ✅ امور کشاورزی و زراعی . ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن . ✅ صدقه دادن خوب و مقبول است. ✅ نقل و انتقال و جابجایی . ✅ و دیدارها و ملاقات ها خوب است. ✅ برای پیوستن به کانال تقویم نجومی اسلامی و دریافت تقویم هر روز کافی است کلمه"تقویم همسران"را در تلگرام و ایتا جستجو کنید. 📛 ولی مسافرت . 📛 و ازدواج خوب نیست. 💠حتما به کانال حرز ما سری بزنید 👇 @Herz_adiye_hamrah 👶 زایمان خوب و نوزادش متوسط الحال و عمرش طولانی خواهد شد.ان شاءالله 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🚘 مسافرت : مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔭 احکام نجوم . 🌓 امروز قمر در برج میزان است و برای امور زیر نیک است : ✳️ فروختن جواهرات . ✳️ آغاز معالجات و درمان . ✳️ خوردن نوشیدنی ها . ✳️ و مباشرت نیک است . 💑مباشرت. مباشرت و عروسی شب چهارشنبه "مکروه است . 🔲 این اختیارات یک سوم مطالب سررسید تقویم همسران است مطالب بیشتر را در کتاب تقویم همسران مطالعه بفرمایید. @taghvimehamsaran 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث رهایی از بلا می شود . 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سبب خلاصی از مرض می شود . ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 27 سوره مبارکه "نمل " است . قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین....... و از معنای آن استفاده می شود که جاسوسی خبری بیاورد و خواب بیننده درصدد تفحص بر آید که خبر راست است و معلوم شود خبر درست بوده است. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🚀 با جستجوی " تقویم همسران" در تلگرام و ایتا و سروش به ما بپیوندید 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع ما👇 تقویم همسران تالیف:حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 تلفن : 02537747297 0912 353 2816 0903 252 6300 📛📛📛📛📛📛📛📛📛 📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما با لینک ارسال کنید.بدون لینک بهیچ وجه جایز نیست و حرام است 📛📛📛📛📛📛📛📛📛 @taghvimehamsaran 🆔 @teb_sadegh

☕️خواص #چای_ترش: 📍ضد دیابت 📍 کاهش دهنده فشارخون 📍 تصفیه کننده ی خون 📍خنک کننده ی بدن 📍کنترل کننده کلسترول 📍 آرامبخش بخش 🆔 @teb_sadegh

#آجیل 🍀 خواص عجیب #پسته 🔸کاهش وزن 🔸سلامت قلب 🔸حفظ وزن ثابت 🔸درمان کم خونی 🔸تقویت ایمنی بدن 🆔 @teb_sadegh

◀️ چیزهایی که یبوست می آورد : ❌شکر ❌آب یخ ❌هسته انار ❌نان سفــید ❌سیـنه مــرغ ❌نوشابه‌های گاز دار ❌کم تحرکی و اضافه وزن 🆔 @teb_sadegh

#چای_دارچینی ☕️ 🍂 دارچین کم خونی را درمان می کند 🍃 اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید 🆔 @teb_sadegh

💉 کاهش #غلظت_خون 🌗 روزانه #کیوی بخورید ، کیوی 🥝 مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون می شود ⇦ همچنین از ایجاد پلاکت در خون نیز جلوگیری می‌کند 🆔 @teb_sadegh

#عوارض_مصرف_داروی_شیمیایی ⚠️مصرف همزمان مسکن ها و داروهای آرام بخش مرگبار است 💊 محققان استنفورد میگویند مصرف همزمان این دو نوع دارو موجب اوردوز و درنتیجه مرگ میشود‼️ فاصله بین مصرف حداقل باید10ساعت باشد 🆔 @teb_sadegh

#سبزیجات 🌳معروف ترین سبزی ضد #سرطان: 🔰 مصرف #کلم_بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. 🔰همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد. 🆔 @teb_sadegh

📍 اگر "سیـــر" نمیخورید ، بجای آن "مــــرزه" بخورید! 🔸 #مرزه یک ضدعفونی کننده قوی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است. 🆔 @teb_sadegh

🔵 برای کاهش وزن هر روز یک #خیار بخورید! 🥒 خیار سرشار از فیبر است و حجم زیادی در معده را اشغال میکند. این باعث می شود که برای مدت بیشتری احساس سیری کنیم. 🆔 @teb_sadegh

⏰ زمان هايى كه #ترازو به ما دروغ ميگويد : ▫️وزن كردن بعد از غذا ▫️وزن كردن هفته اول رژيم ▫️وزن كردن بلافاصله بعد از ورزش ▫️وزن كردن قبل از خواب شبانه ▫️وزن كردن در دوران قاعدگى 🆔 @teb_sadegh

#عوارض_مصرف_داروی_شیمیایی 💊 هرگز زمان سرماخوردگی برای جلوگیری از آبریزش بینی و عطسه آنتی هیستامین نخورید ❌ آنتی هیستامین موجب: غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی انسداد مجاری خروجی سینوس و رشد بیشتر ویروسها میشود 🆔 @teb_sadegh

اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست👌🏻 آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند 🆔 @teb_sadegh

👌چرا ڪبد اسیب میبیند؟ 💠ایستاده آب خوردن در شب 💠مصرف غذای پر کالری 💠پشت میز نشینی طولانی 💠غم ،استرس و عصبانیت 💠نوشابه گازدار 💠تحرک نداشتن 💠استراحت فوری بعد از غذا 🆔 @teb_sadegh

🌱 #بامیه غنی از ویتامین C است که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. برای درمان سرفه و پیشگیری از #سرماخوردگی مفید است 🌼 ویتامین C بعنوان یک ضدالتهاب عمل میکند و بامیه برای کاهش علائم آسم است 🆔 @teb_sadegh

🌴 #خرما افسردگی را سرکوب میکند مخصوصا با #گردو مصرف شود. دلیل استفاده از خرما در عزا به همین علت است 🆔 @teb_sadegh

🍎 مصرف #سیب با پوست بیشتر به لاغری کمک می کند ✅ زیرا پوست سیب سرشار از فیبر است ✔️ زیرا پوست سیب حجم معده را بیشتر پر می کند و از اشتهای کاذب می کاهد 🆔 @teb_sadegh

🍃 #دمكرده ✍اگر سرما خورده اید کافیست دمکرده #گل_گاوزبان بخورید ✍گل‌‌گاوزبان برای درمان #سرماخوردگی همراه با تب ، سرفه ، تنگی نفس و درد گلو بسیار مفید است 🆔 @teb_sadegh