كاهش فشار خون ✍🏼 ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ 🔵اگر فشار خون بالايى داريد روزانه دو فنجان چاى ترش بنوشيد ⛔️در صورت مصرف داروهاى فشار خون ابتدا با پزشك معالج خود مشورت كنيد 🆔 @teb_sadegh

💥مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش میدهد پژوهشگران به زنان توصیه میکنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند ✨روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد 🆔 @teb_sadegh

#تغذیه مصرف انبه راه حلی برای درمان ریزش موهای زنان و مردان است. مداومت در خوردن انبه ریزش موهایتان را متوقف می‌کند چون این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. 🆔 @teb_sadegh

✍فواید مصرف نان جو برای صبحانه 1️⃣کاهش افسردگی 2️⃣مفید برای پوست و مو 3⃣ مفید برای دیابتی ها 4️⃣سلامت قلب 5️⃣افزایش انرژی و قدرت 6️⃣جلوگیری ضعف در طول روز 🆔 @teb_sadegh

⚛ #رفع_ترک_پاشنه_پا 🔅↶مالیدن وازلین به کف پا 🔆↶مالیدن لیموترش یا عسل 🔅↶مخلوط گلیسیرین و گلاب 🔆↶روغن مالی با روغن زیتون 🆔 @teb_sadegh

خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید: ✨افزایش دهنده ی قد نوزاد ✨تقویت کننده ی چشم است ✨سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود. 🆔 @teb_sadegh

💟 #کاهش_استرس_اضطراب ⚛•⇦ ۱۵ گرم گیاه رازک را در یک لیتر آب جوش بریزید تا حدود ۱۰ دقیقه بجوشد 📝•⇦ اجازه دهید خنک شود سپس آن را صاف کرده و روزانه ۲ تا ۳ فنجان میل کنید 🆔 @teb_sadegh

آب خیار؛خارق العادست شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ پاکسازی کبد کاهش چربی های اضافی رفع چین وچروک پوست 🆔 @teb_sadegh

⚠️از پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند. 🆔 @teb_sadegh

کیوی پادزهرسیگاراست ! 👈🏻این میوه موادسمی ورادیکالهای آزاد دودسیگارراازبین میبرد 👈سیگاریها باید40درصدبیشترویتامین Cمصرف کنند که این مقدارباخوردن دوعددکیوی درروزتامین میشود 🆔 @teb_sadegh

✍اگر مسموم شدید ، کبد چرب ، سنگ کلیه و سنگ صفرا دارید تربچه بخورید زیرا فیبر آن سموم را دفع می‌کند 👈اگر بعد از مسکن تربچه بخورید پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و‌ مسکن کم میکنه 🆔 @teb_sadegh

💟 #عرق_بهار_نارنج👌 ✍رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب ✍افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می ‌توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند 🆔 @teb_sadegh