نیازی:
🌴🌾🌾🌴🌾🌾🌴🌾🌾🌴
🔰نماز شبهای قدر #ماه_رمضان
دو رڪعت نماز بجاے آورید.
⬅️در هر رڪعت بعد از حمد،
⬅️هفت مرتبہ توحید بخواند
⬅️و بعد از تمام شدن نماز، هفتاد
مرتبہ اَسْتَغْفِرُ اللّهَ وَاَتُوبُ اِلَیهِ بگویید
🌷 در روایت نبوى صَلَّى اللَّهِ عَلِیهِ وَآلہ است ڪہ از جاى خود برنخیزد تا حقّ تعالى او را و پدر و مادرش را بیامرزد.
🌺 در صورت امڪان این نماز را انتشار دهید تا شما هم در ثوابش شریڪ باشید.
🆔 @teb_sadegh
✅ خرفه 🌱
سبزی پر آبی است که طبع سرد و تر دارد و بهمین دلیل مورد توجه زنان ائمه علیهم السلام بخصوص حضرت زهرا سلام الله علیها بوده است. مصرف خرفه یا خیسانده یک قاشق غذاخوری تخم خرفه در دوغ طبیعی،🥛 همراه با سحری در کنترل تشنگی، موثر و مجرب است.
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
✅ خرفه 🌱
سبزی پر آبی است که طبع سرد و تر دارد و بهمین دلیل مورد توجه زنان ائمه علیهم السلام بخصوص حضرت زهرا سلام الله علیها بوده است. مصرف خرفه یا خیسانده یک قاشق غذاخوری تخم خرفه در دوغ طبیعی،🥛 همراه با سحری در کنترل تشنگی، موثر و مجرب است.
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
🌕 خواص سبزی
🌗 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی جدید ایرانیان است ، طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می‌کنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند !
🌗 همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل میکند !
🌗 سالاد را نباید همراه غذا بخورید
اگر دچار نفخ و دیرهضمی و ترش کردن و مشکلات گوارشی هستید بهتر است از سبزی تره و ریحان و نعناع وجعفری و گشنیز کنار غذا غافل نشوید.
در#ماه_رمضان هم پای ثابت سفره هاست
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعـای روز بیست و نهم
مـاه مبـارک رمضـان 🌸
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعـای روز سی ام
مـاه مبـارک رمضـان 🌸
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
▪️امام صادق(علیه السلام):
🔖پيامبر خدا(صلی الله علیه)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار مى‌كرد. اگر حلوا نبود، با شكرينه‌اى ديگر يا چند دانه خرما،
و اگر آن نبود، با آبِ‌گرم خالى. مى‌فرمود: «آب، معده و كَبِد را تميز مى‌كند، دهان را خوش‌بو مى‌كند، دندان‌ها را محكم مى‌سازد، چشم را قدرت مى‌دهد و ديده را جلا مى‌بخشد، گناهان را از انسان مى‌شويد، رگ‌هاى برآشفته و تلخه تحريك شده را فرو مى‌نشانَد، بلغم را از ميان مى‌بَرَد، حرارت را از معده برمى‌دارد، و سردرد را نيز از ميان مى‌بَرَد».
📔منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۴۵۵
#ماه_رمضان
#تغذیه
🆔 @teb_sadegh
🟠 در خوردن افطاری شتاب نکنید ❌
زمانی که تمامی دستگاههای خفته بدن بیدار و سرحال شدند در این صورت است که غذا گوارای بدن انسان می شود، بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را برای صرف غذای شام صبر کنید.
🗯شام بعد از افطار باید کم مصرف شود، در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده و به صاحب خود مرتب دستور میدهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه میکند.
🔺این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه، را نابود میکند
▪️منبع؛ رمضان تغییرات مزاجی ص۴۸
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعـای روز سوم
مـاه مبـارک رمضـان 🌺
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
🟡 ثواب افطار دادن به مؤمنین در ماه مبارک رمضان 💐
✿ حضرت رضا علیه السلام از پدران گرامی خود از امیرالمؤمنین علیهم السلام نقل می کند که رسول خدا در خطبه ای چنین فرمود: اى مردم!
☜هر كس از شما در اين ماه روزه دار مؤمنى را افطار دهد در پيشگاه خداوند پاداش آزاد كردن بنده ای براى او خواهد بود و موجب آمرزش گناهان گذشته اش مى شود عرض شد:
اى رسول خدا!
همه ما بر اين كار توانا نيستيم!
فرمود: از آتش جهنّم خود را نگاه داريد، هر چند با افطار دادن نيم خرمايى. از آتش جهنّم خود را نگاه داريد، هر چند با افطار دادن يك جرعه آب باشد.
📚 بحارالأنوار ، ج۹۶ ، ص 357
#ماه_رمضان
#افطاری
🆔 @teb_sadegh
🟡 ثواب افطار دادن به مؤمنین در ماه مبارک رمضان 💐
✿ حضرت رضا علیه السلام از پدران گرامی خود از امیرالمؤمنین علیهم السلام نقل می کند که رسول خدا در خطبه ای چنین فرمود: اى مردم!
☜هر كس از شما در اين ماه روزه دار مؤمنى را افطار دهد در پيشگاه خداوند پاداش آزاد كردن بنده ای براى او خواهد بود و موجب آمرزش گناهان گذشته اش مى شود عرض شد:
اى رسول خدا!
همه ما بر اين كار توانا نيستيم!
فرمود: از آتش جهنّم خود را نگاه داريد، هر چند با افطار دادن نيم خرمايى. از آتش جهنّم خود را نگاه داريد، هر چند با افطار دادن يك جرعه آب باشد.
📚 بحارالأنوار ، ج۹۶ ، ص 357
#ماه_رمضان
#افطاری
🆔 @teb_sadegh
🛑 دعای روز پنجم #ماه_رمضان
✨اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِينَ وَ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنْ عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ الْقَانِتِينَ وَ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنْ أَوْلِيَائِكَ الْمُقَرَّبِينَ بِرَأْفَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.
🔹خدايا قرار ده مرا در اين ماه از آمرزش جويان، و از بندگان شايسته فرمانبردار ، و از اولياى مقرّبت، به رأفتت اى مهربان‌ترين مهربانان.
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعـای روز ششم
مـاه مبـارک رمضـان 🌺
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
🫀کسانی که ناراحتی قلبی دارند و یا میخواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار این است که روزه بگیرند
اما..
۱_ پر خوری نکنند در فاصله افطار تا سحر
۲_دوم تند و سریع غذا را نخورند که باعث نقصان در هضم می شود.
۳_غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند و بعد ببلعند.
🧊از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشدو مرتب در بین غذا مصرف شود باعث نقصان در هضم غذا و نفخ زیاد و پرخوری می شود.
▪️منبع؛ رمضان تغییرات مزاجی ص۵۰
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
🟡 توصیه هایی که باید در طول ماه رمضان مد نظر بیماران دیابتی قرار بگیرد👇🏻👇🏻
▫️۱_ مصرف افطار و شام با #فاصله از یکدیگر
✍🏻 بیماران دیابتی باید سعی کنند وعده های افطار و شام را به دو الی سه وعده ی جداگانه تقسیم نمایند و از یکباره خوردن مقدار زیادی غذا اجتناب کنند❌
▪️۲_در افراد #دیابتی به دلیل وجود اختلال در ترشح و تاثیر انسولین سطح گلوکاگون همچنان بالا باقی مانده و آزاد شدن گلوکز از کبد نیز به خوبی مهار نخواهد شد این مسئله منجر به افزایش بیش از حد قند خون پس از غذا خوردن میشود
▫️۳_ بیمارانی که #دیابت کنترل شده ای دارند با رعایت دستورات خاص قادر به گرفتن روزه در ماه مبارک رمضان خواهند بود.
#مراقب_های_بهداشتی
#دیابت
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh