📚#تعریف #مُصلِحات #غذایی: ✅مُصلِح یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی است که مصرف آن به همراه غذاها #در #اصلاح و #تعدیل #عوارض #جانبی آن غذا موثر است و #هضم #غذا را بهتر خواهد کرد. و #خواص غذا و #جذب #غذا را #در #بدن و ارگانهای مربوط مضاعف می کند، و تقریبا #غذا یا #میوه #ای #یافت #نمی شود #که #بدون #مصلح #مصرف #شود. 🔷🔶اما #متاسفانه امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده که در هر یک از #طبعهای #چهارگانه #دموی، #بلغمی، #صفراوی و #سوداوی، سبب کاهش کمی و کیفی جذب و هضم غذا و نیز بروز بیماری های عجیب و غریب شده است. ‌ 🔷🔶در طب سنتی هر شخص باید با توجه به مزاجش غذا مصرف کند تا از بیماری‌ها درامان بماند. هر فصل, موقعیت جغرافیایی, سن, محل زندگی و...دارای مزاج خاصی است. ✅بهتر است که در #تابستان افراد غذای ساده و سبک به اصطلاح امروزی غذاهای حاضری مصرف کنند مانند: آبدوغ و خیار همراه با مصلحاتی مانند نعناع, گل سرخ, گردو, کشمش #آش‌های #ساده همراه با سبزی‌های مفید مانند جعفری, گشنیز. 🔷🔶در #زمستان بايد افراد غذای مقوی و با کیفیت مصرف کنند و در تابستان افراد از مصرف غذاهای گوشتی و چرب پرهیز کنند. و در عوض این غذاها را در زمستان مصرف کنند. 🔴البته با رعایت آداب غذاخوردن مانند اینکه #همراه #با #غذا #آب, #سالاد, #ماست و #ترشی مصرف نشود. ✅افرادی که غذاها را با مصلحات آن یعنی تعادل کننده‌ها غذا مصرف می‌کنند نسبت به افراد دیگر سالم تر هستند چرا که مصلحات ضررهای غذا را گرفته و فایده غذا را افزایش می‌دهد. ✍🔹 #مهمترین #مصلحات #مواد #غذایی: #مصلح #برنج: خیساندن در آب و نمک, مصرف برنج آبکش همراه با زعفران, زیره و شوید. #مصلح #ماست و #دوغ: زنیان, نعنا, فلفل سیاه, آویشن, کاکوتی, پونه و سیاه دانه #مصلح #شیر,کره و خامه: عسل #مصلح #پنیر: مغز گردو, آویشن, سبزی‌های معطر, سیاه دانه, کنجد, زیره سیاه #مصلح #سالاد(خیار و گوجه و کاهو): هویج+روغن زیتون و ادویه‌های بسیار گرم مانند دارچین, زیره, پونه, نعنا و ... #مصلح #مرکبات: گلپر, نمک, عسل #مصلح #عام #غذاهای #گرم: سکنجبین #مصلح #عام #غذاهای #سرد: عسل. #مصلح #گوشت‌های #گرم: گشنیز, سماق. #مصلح #ماهی: ادویه‌های گرم مانند زعفران، میخک و....., روغن زیتون, زیتون, خرما.

#سته_ضروریه #خواب و #بیداری 😌 #خواب ۱_ #تعریف ： رجوع و میل کردن حرارت غریزیه به سوی باطن به علت طلب استراحت قوی و نضج غذا ۲_ #ترک حرکت نفس به استعمال حواس ظاهره ⭕️ #عوارض بی خوابی ⛔️ ۱_ اگرخواب نباشد دوام خستگی وحرکت موجب تحلیل روح و استفراغ آن می شود و نفس از تدبیر بدن عاجز شده و موحب هلاکت می شود . ✅ #بیداری #تعریف ： تحریک همه اعضا و جوارح ، حواس ظاهری توسط نفس خواب بیداری 🌈خواب #مناسب ظاهر…سرد میشود باطن …گرم میشود ✅بیداری مناسب ظاهر …گرم میشود باطن …سرد میشود ✅ #خصوصیات_خواب_خوب ۱_ بعد از انحدار ۲_ عمیق ۳_ پیوسته ۴_ معتدل المقدار ۵_ ابتدای شب ۶_ تعریق معتدل @kotob_tebi 📡 @Teb_Sayed_ya_seen #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم